हेल्थ

February, 2026

• 18 February

  High Cholesterol? जानें, चीनी या गुड़ में कौन सा है सही विकल्प

  

  कोलेस्ट्रॉल की समस्या आज के समय में बहुत आम हो गई है। यह न सिर्फ हृदय रोग का कारण बन सकती है, बल्कि कई बार शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित करती है। ऐसे में डायट का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है। अक्सर सवाल उठता है – High Cholesterol वाले लोग मिठास के लिए क्या चुनें, चीनी या …
• 18 February

  शुगर कंट्रोल का सुपरफूड: बस ऐसे करें इसका सेवन और रखें लेवल स्टेबल

  ब्लड शुगर का नियंत्रण रखना आज के समय में बहुत जरूरी है, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए। सही डाइट, नियमित एक्सरसाइज और कुछ सुपरफूड्स के सेवन से ब्लड शुगर लेवल को स्टेबल रखा जा सकता है। इनमें से एक सुपरफूड है जो नेचुरली ब्लड शुगर को संतुलित करने में मदद करता है। ये सुपरफूड कौन सा है? मेथी (Fenugreek) …
• 18 February

  लिवर इन्फेक्शन क्यों होता है? जानें खाने-पीने का सही तरीका और परहेज

  

  लिवर (जिगर) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह शरीर से विषैले तत्वों को निकालता है, पाचन में मदद करता है और कई हार्मोन व प्रोटीन का संतुलन बनाए रखता है। लेकिन जब यह संक्रमित या प्रभावित हो जाता है, तो इसे लिवर इन्फेक्शन (Liver Infection) कहा जाता है। लिवर इन्फेक्शन के कारण वायरल संक्रमण – हेपेटाइटिस A, B, …
• 18 February

  संतान सुख पर ग्रहण! इनफर्टिलिटी की समस्या और इसका देसी इलाज

  

  संतान सुख हर परिवार की खुशियों में सबसे अहम माना जाता है। लेकिन कई दंपतियों को यह खुशी पूरी नहीं हो पाती क्योंकि उन्हें इनफर्टिलिटी (Infertility) की समस्या होती है। इनफर्टिलिटी यानी बच्चों को जन्म देने में कठिनाई, जो महिलाओं और पुरुषों दोनों में हो सकती है। इनफर्टिलिटी के सामान्य कारण महिलाओं में अंडाशय में समस्या (Polycystic Ovary Syndrome, PCOS) …
• 18 February

  थायराइड का देसी इलाज है ये जड़ी-बूटी, हार्मोन बैलेंस कर लक्षणों को करेगा कंट्रोल

  

  आजकल थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत लाइफस्टाइल, तनाव, नींद की कमी और खानपान की गड़बड़ी इसके बड़े कारण माने जाते हैं। थायराइड बिगड़ने पर वजन बढ़ना या घटना, थकान, बाल झड़ना, ठंड या गर्मी ज्यादा लगना, दिल की धड़कन तेज होना जैसे लक्षण दिखने लगते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में एक जड़ी-बूटी को थायराइड के लिए …
• 18 February

  आयरन की कमी दूर करेगा हलीम बीज, इम्युनिटी भी करेगा डबल – जानें सही तरीका

  

  अगर आप बार-बार थकान महसूस करते हैं, चक्कर आते हैं या जल्दी बीमार पड़ जाते हैं, तो इसकी एक बड़ी वजह शरीर में आयरन की कमी और कमजोर इम्युनिटी हो सकती है। ऐसे में हलीम के बीज (अलसीव/असालियो) एक प्राकृतिक और असरदार उपाय साबित हो सकते हैं। हलीम बीज क्या हैं? हलीम के बीज छोटे भूरे रंग के होते हैं …
• 18 February

  बवासीर में रामबाण उपाय! काला नमक के साथ ये 2 चीजें देंगे तुरंत राहत

  

  बवासीर (Piles) की समस्या आजकल गलत खानपान, कम फाइबर वाली डाइट और कब्ज के कारण तेजी से बढ़ रही है। इसमें सबसे ज्यादा परेशानी कठोर मल, जलन और दर्द की होती है। आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में कुछ आसान उपाय बताए गए हैं, जो मल को मुलायम बनाकर राहत देने में मदद कर सकते हैं। ऐसा ही एक देसी उपाय …
• 18 February

  रात में बढ़ती है शुगर? सोते समय दिखने वाले ये लक्षण न करें नजरअंदाज

  

  डायबिटीज के मरीजों के लिए दिन के साथ-साथ रात का समय भी बेहद अहम होता है। कई बार ऐसा देखा जाता है कि सोते समय या आधी रात में ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है, लेकिन मरीज को इसका अंदाजा नहीं लग पाता। शरीर खुद इसके संकेत देने लगता है, जिन्हें पहचानना जरूरी है। क्या वाकई रात में शुगर बढ़ …
• 18 February

  फंगल इंफेक्शन का असली कारण निकला विटामिन की कमी, जानें कैसे करें बचाव

  

  बार-बार होने वाला फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। दाद, खुजली, सफेद दाग, स्कैल्प में फंगस या पैरों की उंगलियों के बीच इंफेक्शन — ये सभी फंगल इंफेक्शन के ही रूप हैं। अक्सर लोग इसे सिर्फ गंदगी या पसीने की वजह मानते हैं, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी भी …
• 18 February

  केला खाने के बाद भूलकर भी न खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकता है भारी नुकसान

  

  केला सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल माना जाता है। इसमें पोटैशियम, फाइबर और एनर्जी भरपूर होती है, जो शरीर को तुरंत ताकत देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि केला खाने के बाद कुछ चीजें खाने से इसके फायदे नुकसान में बदल सकते हैं? गलत फूड कॉम्बिनेशन से गैस, एसिडिटी और पाचन की समस्या हो सकती है। 1. …