हेल्थ

August, 2024

• 7 August

  मिनटों में गैस से छुटकारा पाने के ये हैं कुछ घरेलू उपाय

  

  अगर आप भी एसिडिटी या बदहजमी से है परेशान तो इससे छुटकारा पाने के कुछ चमत्कारी घरेलू नुस्ख़े को आज़माकर देखिए, आपको मिनटों में एसिडिटी व गैस से राहत मिल जाएगी.आइये जानते है विस्तार से इसके बारे में :- बदहजमी को अम्लपित्त भी कहते हैं. इसमें आमाशय में एसिड ज़्यादा बनता है. इससे भोजन ठीक से पचता नहीं है .उससे …
• 6 August

  अस्थमा से राहत पाने के कुछ घरेलु उपाय

  

  अस्थमा बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिसमें सांस लेने में बहुत प्रॉब्लम होती है, सर्दियों के मौसम में अस्थमा की प्रॉब्लम ज्यादा बढ जाती है. आइये जानते है इससे राहत पाने के लिए कुछ घरेलु उपाय :- कुछ घरेलू नुस्ख़े:- अंजीर को गरम पानी में रातभर भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं. पानी में अजवायन डालकर उबालकर इसका भाप …
• 6 August

  कब्ज से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

  

  गलत खानपान या लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ गलत आदतों की वजह से कब्ज की समस्या हो जाती है. लेकिन अगर बहुत दिनों से आपकी कब्ज की समस्या ठीक नहीं हो रही है तो इसे अनदेखा ना करें.लंबे समय तक रहने वाली कब्ज को ही पुरानी कब्ज या क्रोनिक कब्ज कहा जाता है. आइये जानते है विस्तार से :- कब्ज के …
• 1 August

  बालों में चाय पत्ती का पानी लगाने से मिलते हैं कई जबरदस्त फायदे, जान लें इसे कैसे बनाएं

  

  आजकल खराब खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से हर दूसरा व्यक्ति बालों से जुड़ी किसी न किसी समस्या का सामना कर रहा है. जब भी बालों से संबंधित कोई समस्या होती है तो लोग सबसे पहले या तो अपना तेल बदल देते हैं या शैम्पू बदल लेते हैं. कई लोग तो महंगे-महंगे हेयर ट्रीटमेंट तक लेने लग जाते हैं. …
• 1 August

  डायबिटीज से लेकर बालों तक का इलाज है अदरक का तेल ,जानिए कैसे

  

  अदरक सेहत के लिए जितना खास है, उसका तेल उससे भी ज्यादा फायदेमंद…स्वाद बढ़ाना हो या सर्दी-जुकाम भगाना, अदरक कमाल का असरकारी है. अदरक का तेल भी बिल्कुल इसी की तरह ही जबरदस्त फायदे वाला होता है. अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण डायबिटीज से लेकर खांसी-जुकाम, त्वचा और बालों के लिए गुणकारी होता है. यहां जानें अदरक तेल के …
• 1 August

  क्या सही में सब्जी में ऊपर से नमक डालना है खतरनाक? क्या है इसके पीछे का लॉजिक,जानिए

  

  बिना नमक का कोई भी खाना बेस्वाद होता है. इसलिए खाने में एक सही मात्रा में नमक होना ही चाहिए. नमक में सोडियम, आयोडिन, पोटैशियम और कैल्शियम होता है. यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सब्जी में ऊपर से नमक डालकर खाने से आप जाने अनजाने …
• 1 August

  सेंधा नमक का ज्यादा सेवन इन लोगों को पहुंचा सकता है नुकसान

  

  नमक के बिना जिंदगी में कोई स्वाद नहीं है. आजकल स्वास्थ्य को लेकर सजगता बढ़ने पर लोग कम सोडियम युक्त सेंधा नमक का इस्तेमाल ज्यादा करने लगे हैं. इसे हिमालयन सॉल्ट या पिंक सॉल्ट या रॉक सॉल्ट भी कहा जाता है. देखा जाए तो सेंधा नमक ऐसा खनिज है जिसमें सोडियम काफी कम मात्रा में होता है और इसे बनाने …
• 1 August

  ब्लड प्रेशर की समस्या कम करने में अलसी के बीज बहुत ही फायदेमंद होते हैं, जानिये कैसे

  

  अलसी के बीच पोषक तत्वों का खजाना होता है. छोटे-छोटे दिखने वाले अलसी के बीज दिल की सेहत को दुरुस्त रखने का काम करता है. इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जिसे नियमित तौर पर खाने से धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल आसानी से घट सकता है. ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में भी यह काफी असरदार …
• 1 August

  हरी मिर्च खाने से घट सकता है आपका वजन, जानिए बस आपको इस तरह खानी है

  

  मसालेदार और तीखा भोजन किसे पसंद नहीं होता. भारत के अधिकतर लोगों को खाने में चटपटी और तीखी चीजें पसंद आती हैं और भोजन में तीखापन लाने का काम हरी मिर्च करती है. खाना पकाते वक्त हरी मिर्च डालने से पकवान का स्वाद बढ़ जाता है. बहुत कम ही लोग जानते हैं कि हरी मिर्च भी कई जरूरी पोषक तत्वों …
• 1 August

  रोजाना केला खाने से दूर हो सकता है ‘हाइपरटेंशन’ का खतरा, जानिए कैसे

  

  अपने खानपान और लाइफस्टाइल को हेल्दी रखकर आप हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर सहित कई गंभीर बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं. हाइपरटेंशन एक गंभीर बीमारी है, जो अचानक मौत का कारण भी बन सकती है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या एकदम से पैदा तभी होती है, जब आप सेहत का ख्याल सही ढंग से नहीं रखते. अगर …