हेल्थ

3 June

अपनी डाइट में जरूर शामिल करें हरा चना, जानिए इसके जबरदस्त फायदे

चने को अपनी रोज़ाना की डाइट में शामिल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आप चाहे भुना हुआ चना खाएं, उबला हुआ या फिर कच्चे हरे चने को भी नाश्ते में खा सकते हैं। हरे चने को कुछ लोग छोलिया भी कहते हैं। इसका सीजन ज़्यादातर ठंड के समय होता है, लेकिन अब बारिश और गर्मियों में भी …

3 June

सुबह की शुरुआत करें अजवाइन की चाय से, जानें इसके जबरदस्त फायदे

सुबह ज्यादातर लोग दूध वाली चाय पीकर दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन सेहत के लिहाज से यह सही नहीं होता। दूध वाली चाय की जगह अगर आप अजवाइन की चाय पीते हैं तो न केवल वजन घटाने में मदद मिलेगी बल्कि आपके शरीर को कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी मिलेंगे। अजवाइन में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, पोटैशियम और विटामिन पाए …

3 June

मुंह की बदबू से हो गए शर्मिंदा? अपनाएं ये 5 असरदार आयुर्वेदिक उपाय

कई बार लोगों के मुंह से इतनी ज्यादा बदबू आती है कि सामने वाला असहज हो जाता है, लेकिन खुद को इस बात का एहसास भी नहीं होता। जब कोई इस बारे में बताता है, तब स्थिति और भी ज़्यादा शर्मनाक बन जाती है। दरअसल, खराब ओरल हाइजीन के साथ-साथ पेट की सफाई न होना और कब्ज जैसी समस्याएं भी …

3 June

डायबिटीज कंट्रोल के लिए अपनाएं 5 तत्वों वाला पावरफुल पाउडर

आजकल की बदली हुई जीवनशैली ने डायबिटीज को आम बना दिया है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे पूरी तरह ठीक तो नहीं किया जा सकता, लेकिन अच्छी लाइफस्टाइल, सही खानपान और थोड़ी सी सावधानी से कंट्रोल में जरूर रखा जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए नीम, मेथी, हल्दी और करी पत्ता जैसे हर्बल उपाय रामबाण साबित हो …

3 June

जोड़ों का दर्द करेगा अब बाय-बाय, जब साथ होंगे ये घरेलू उपाय

जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो यह धीरे-धीरे क्रिस्टल्स के रूप में जोड़ों में जमने लगता है, जिससे दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है। यही नहीं, यह किडनी, मोटापा और गठिया जैसी गंभीर समस्याओं को भी जन्म देता है। बाबा रामदेव के अनुसार, कुछ घरेलू उपाय ऐसे हैं जो बिना दवा के …

3 June

गठिया हो या कमजोरी, हल्दी वाला चना है हर परेशानी का इलाज

भारत में चना न केवल एक आम फसल है, बल्कि यह सदियों से शरीर को ताकत देने वाला एक सशक्त आहार भी रहा है। जब काजू-बादाम आम लोगों की पहुंच से बाहर थे, तब भुना हुआ चना ही शरीर को मजबूत बनाने का भरोसेमंद विकल्प होता था। आज भी हेल्थ एक्सपर्ट्स इसकी खूबियों को मानते हैं और इसे डाइट में …

3 June

बवासीर से राहत चाहिए? अपनाएं पान वाला देसी फार्मूला

बवासीर (पाइल्स) की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से। इस बीमारी में मलाशय के निचले हिस्से में सूजन, दर्द और जलन की शिकायत होने लगती है। कई बार ये स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि बैठना या चलना भी मुश्किल हो जाता है। लेकिन राहत की बात ये है …

3 June

सुबह-सुबह सौंफ का पानी, पेट की हर परेशानी से राहत

आजकल खराब खान-पान, अनियमित दिनचर्या और तनाव के कारण गैस और एसिडिटी की समस्या आम हो गई है। यह सिर्फ पेट तक सीमित नहीं रहती – इससे पेट दर्द, सीने में जलन, खट्टी डकारें और सिरदर्द तक हो सकता है। लेकिन राहत पाने के लिए हर बार दवा की ज़रूरत नहीं – आपकी रसोई में रखी मीठी सौंफ इसमें बेहद …

3 June

कम उम्र में सिरदर्द! जानिए कारण, घरेलू इलाज और बचाव के आसान उपाय

आज के समय में टेंशन सिर्फ बड़ों की नहीं, बच्चों की भी समस्या बन गई है। हर दूसरा इंसान सिरदर्द की शिकायत करता दिखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिरदर्द सिर्फ एक आम दर्द नहीं, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है? ❗ सिरदर्द के पीछे छुपे हो सकते हैं ये कारण: पेट खराब होना …

3 June

क्या आप जानते हैं? रसोई में रखा जीरा है सेहत का खजाना

अगर आपको लगता है कि जीरा सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो ये आपकी सबसे बड़ी गलतफहमी हो सकती है। आयुर्वेद और हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते हैं कि जीरा न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि इसका पानी कई बीमारियों से लड़ने में असरदार साबित हो सकता है। खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए …