हेल्थ

22 February

अगर दिखें ये लक्षण, तो सतर्क हो जाएं – हो सकती है डायबिटीज की शुरुआत

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है। शुरुआती चरण में इसके लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन समय रहते इन लक्षणों को पहचानना और डॉक्टर से संपर्क करना बेहद जरूरी है। डायबिटीज के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं: बार-बार पेशाब आना: अगर आपको रात के समय भी …

22 February

वजन घटाने का जबरदस्त नुस्खा! प्याज का जूस पीने से पेट और कमर की चर्बी होगी गायब

अगर आप पेट और कमर की चर्बी से परेशान हैं और नैचुरल तरीके से वजन घटाना चाहते हैं, तो प्याज का जूस आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। प्याज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और मेटाबॉलिज्म बूस्टिंग गुण शरीर की चर्बी को तेजी से कम करने में मदद करते हैं। आयुर्वेद और आधुनिक शोध भी यह मानते हैं कि प्याज …

22 February

हाई बीपी में रामबाण है लहसुन! जानें सही समय और सेवन का तरीका

उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) आजकल एक आम समस्या बन गई है, जिससे दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और किडनी संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन हाई बीपी को नियंत्रित करने में रामबाण उपाय साबित हो सकता है? आयुर्वेद और वैज्ञानिक शोधों के अनुसार, लहसुन में मौजूद ऐलिसिन (Allicin) नामक तत्व रक्त वाहिकाओं को …

21 February

बस 1 कली लहसुन की! हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार इसके 33 सल्फर कंपाउंड

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खान-पान की आदतों की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ 1 कली लहसुन आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है? लहसुन में मौजूद 33 सल्फर कंपाउंड …

21 February

रात में रोटी खाना सही या गलत? जानें सेहत पर पड़ने वाले असर

हमारी डाइट का सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है, और यह मायने रखता है कि हम क्या, कब और कैसे खाते हैं। खासकर रात के खाने को लेकर अक्सर यह सवाल उठता है कि रात में रोटी खाना सही है या गलत? कुछ लोग मानते हैं कि रात में रोटी खाने से वजन बढ़ता है, ब्लड शुगर प्रभावित होता …

21 February

कमजोर हड्डियों को बनाएंगे फौलादी! इन सुपरफूड्स को आज ही डाइट में शामिल करें

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लोगों की हड्डियां कमजोर होती जा रही हैं। कैल्शियम और विटामिन D की कमी से ऑस्टियोपोरोसिस, जोड़ों का दर्द और फ्रैक्चर जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपकी हड्डियां लोहे से भी मजबूत बनें, तो आपको अपनी डाइट में सुपरफूड्स को शामिल करना होगा। ये न …

21 February

मजेदार जोक्स: बच्चों, ईमानदारी का सबसे बड़ा उदाहरण बताओ!

मरीज – डॉक्टर साहब, मुझे नींद नहीं आती! डॉक्टर – रात को सोने से पहले गाय के दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर पीया करो। मरीज – इससे नींद आ जाएगी? डॉक्टर – नहीं, तुम्हारा दिमाग शरारत छोड़कर गाय ढूंढने में लग जाएगा! 🤣 ************************************************** पति – मैं मर जाऊं तो तुम क्या करोगी? पत्नी – मैं पागल हो जाऊंगी! …

20 February

सप्लीमेंट्स का बढ़ता क्रेज: सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का स्वास्थ्य पीछे छूटता जा रहा है। इसे सुधारने के लिए कई लोग डाइटरी सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं। बाजार में मल्टीविटामिन, कैल्शियम, मछली के तेल और हर्बल सप्लीमेंट्स आसानी से उपलब्ध हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (2017-18) के अनुसार, 58% वयस्क सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं, जिसमें 64% महिलाएं और …

20 February

मेनोपॉज के संकेत और बचाव: जानें एक्सपर्ट की राय

जिस तरह 12 से 14 साल की उम्र में लड़कियों को पीरियड्स आना सामान्य है, वैसे ही 40 से 45 साल की उम्र के बाद महिलाओं में मेनोपॉज होना एक नेचुरल प्रोसेस है। यह हर महिला के जीवन का एक महत्वपूर्ण चरण है, लेकिन इसके कारण कई शारीरिक और मानसिक परेशानियां हो सकती हैं। इसमें नींद न आना, थकान, मूड …

20 February

शाम की क्राइम थ्रिलर ‘अस्थराम’ की रिलीज डेट आगे बढ़ाई गई

निर्देशक अरविंद राजगोपाल की आगामी क्राइम इन्वेस्टिगेशन थ्रिलर, अस्थराम, जिसमें अभिनेता शाम मुख्य भूमिका में हैं, अब 7 मार्च को रिलीज होगी, इसके निर्माताओं ने गुरुवार को घोषणा की। यह फिल्म मूल रूप से इस साल 21 फरवरी को स्क्रीन पर आने वाली थी। अभिनेता शाम ने रिलीज की नई तारीख की घोषणा करने के लिए अपनी एक्स टाइमलाइन का …