हेल्थ

18 April

बालों में भी हो सकता है दाद (Ringworm), जानें इससे बचने के असरदार टिप्स

दाद (Ringworm) एक फंगल संक्रमण है जो त्वचा, नाखून और बालों में हो सकता है। यह संक्रमण शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, और बालों में दाद की समस्या अक्सर अनदेखी की जाती है। दाद के कारण बालों का झड़ना, खुजली, और बालों की जड़ें कमजोर हो सकती हैं। इससे बचाव और इलाज के लिए सही जानकारी …

18 April

कच्ची हल्दी से लिवर में जमा फैट को हटाएं, जानें सेवन का सही तरीका

लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर में भोजन से मिलने वाली ऊर्जा को प्रोसेस करने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन में सहायता करता है। लेकिन अगर लिवर में फैट जमा हो जाए तो यह उसकी कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है। यही कारण है कि लिवर की सफाई और स्वस्थ बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। …

18 April

मॉर्निंग वॉक के बाद क्या करें? जानें अगले 1 घंटे का परफेक्ट रूटीन

मॉर्निंग वॉक न केवल सेहत के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह दिनभर की ऊर्जा को भी बढ़ाता है। सुबह ताजगी और उत्साह से भरपूर इस समय का सही उपयोग करना बेहद महत्वपूर्ण है। अगर आप अपने मॉर्निंग वॉक को अपने दिन की शुरुआत के रूप में सही तरीके से इंटीग्रेट करना चाहते हैं, तो इसके बाद के 1 घंटे का …

18 April

दही में मिलावट से बचें – FSSAI गाइडलाइन्स के जरिए पहचानें असली और नकली दही

दही एक ऐसा स्वास्थ्यवर्धक आहार है जो भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बाजार में बिकने वाला दही हमेशा शुद्ध नहीं होता? मिलावटी दही सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, यह समझना जरूरी है कि असली और नकली …

17 April

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ये ड्रिंक्स हैं असरदार, बचे रहें इन बीमारियों से!

आजकल, कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना एक सामान्य समस्या बन गई है, जो दिल की बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर, और स्ट्रोक जैसे खतरनाक रोगों का कारण बन सकता है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और उसे नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ आहार बेहद जरूरी है। यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियंत्रित करने के लिए प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो कुछ …

17 April

हड्डियों के लिए जरूरी विटामिन्स: कमजोरी से बचें, इनसे रखें हड्डियां मजबूत

हड्डियां हमारे शरीर का आधार हैं, और इन्हें स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए सही पोषण की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हड्डियों का घनत्व घटने लगता है और कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, विटामिन्स की कमी भी हड्डियों को कमजोर बना सकती है। आज हम आपको उन विटामिन्स के बारे में बताएंगे, …

17 April

तिल से दिल को मिलेगी ताकत: जानें कैसे बचाएं खुद को हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर से

स्वास्थ्य के मामले में तिल एक बहुमूल्य खाद्य सामग्री है, जिसे प्राचीन समय से भारतीय चिकित्सा पद्धतियों में उपयोग किया जा रहा है। तिल में न केवल स्वाद है, बल्कि यह दिल और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर समस्याओं के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। नियमित रूप से तिल का सेवन आपके दिल को मजबूती देने के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर …

16 April

कमर दर्द की समस्या को सुलझाएं दालचीनी से—जल्द असर होगा

क्या आप भी कमर दर्द से परेशान हैं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। आजकल कमर दर्द एक आम समस्या बन गई है, जो उम्र और जीवनशैली से जुड़ी समस्याओं के कारण होती है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि एक सामान्य मसाला, दालचीनी, आपके कमर दर्द से राहत पाने में मदद कर सकता है? जी हां, दालचीनी में …

16 April

मज़ाक उड़ता है वजन को लेकर? इस हलवे से पाएं शानदार बॉडी

क्या आपको भी अक्सर वजन को लेकर मज़ाक का सामना करना पड़ता है? क्या कमजोर शरीर के कारण आप भी हमेशा असहज महसूस करते हैं? अगर हां, तो आपको ये जानकर खुशी होगी कि अब आप बिना किसी सख्त डाइट और भारी एक्सरसाइज के अपने वजन को आसानी से बढ़ा सकते हैं। और इसके लिए आपको सिर्फ एक खास हलवे …

15 April

महिलाओं की सेहत को दालचीनी से मिल सकता है नया जीवन, जानें फायदे

दालचीनी एक ऐसी मसाला है जिसे न सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। विशेष रूप से महिलाओं के लिए दालचीनी में मौजूद पोषक तत्वों के कई फायदे हैं, जो उनकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। यह प्राकृतिक उपचार के रूप में महिलाओं के स्वास्थ्य को …