हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

February, 2026

• 23 February

  Vitamin B12 की कमी बना रही है आपको बीमार? जानें इसके खतरनाक लक्षण अभी

  

  Vitamin B12 शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नर्वस सिस्टम को मजबूत रखने, रेड ब्लड सेल बनाने और दिमाग को सही तरीके से काम करने में मदद करता है। लेकिन आजकल गलत खानपान, शाकाहारी डाइट और पेट से जुड़ी समस्याओं के कारण बहुत से लोग इसकी कमी का शिकार हो रहे हैं। अगर समय रहते इसकी …
• 22 February

  हार्दिक पांड्या का प्यार और तोहफ़ा: नताशा और बेटे अगस्त्य को 4 करोड़ का गिफ्ट

  

  *भारत के ऑल-राउंडर **हार्दिक पांड्या** ने अपनी एक्स-वाइफ **नतासा स्टेनकोविक** और उनके 5 साल के बेटे **अगस्त्य पांड्या** को लगभग **₹3-4 करोड़** कीमत की एक लग्ज़री **लैंड रोवर डिफेंडर** (ब्लैक SUV, कुछ विज़ुअल्स में डिफेंडर 110 वेरिएंट) गिफ्ट की है। वायरल फोटो और वीडियो में नताशा, अगस्त्य के साथ गाड़ी के साथ पोज़ देती दिख रही हैं, मुंबई की एक …
• 22 February

  तीन बार डक पर आउट! T20 WC 2026 में अभिषेक शर्मा ने कहा- वापसी का भरोसा अभी भी कायम

  

  अभिषेक शर्मा भारत के धमाकेदार ओपनर और दुनिया के पूर्व नंबर 1 T20I बैटर, **ICC मेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026** (USA, पाकिस्तान, और नीदरलैंड्स के खिलाफ) के ग्रुप स्टेज में लगातार तीन बार डक पर आउट हुए हैं, और आठ गेंदों पर ज़ीरो रन बनाए हैं। यह बाएं हाथ के इस खिलाड़ी के लिए एक बहुत कम देखा गया खराब …
• 22 February

  कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया है? पोटेशियम से भरपूर ये फल बनेंगे दिल के सुपरहीरो

  

  उच्च कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) आजकल कई लोगों की सेहत के लिए खतरा बन गया है। यह धमनियों में ब्लॉकेज, हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय और सही आहार के जरिए इसे नियंत्रित किया जा सकता है। पोटेशियम से भरपूर फल दिल के लिए हेल्दी होते हैं और शरीर से …
• 22 February

  स्टैमिना और फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाना है आसान! जानें कारगर उपाय

  

  आज के समय में लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखना और शरीर को लचीला रखना हर किसी के लिए जरूरी है। कमजोर स्टैमिना और कम फ्लेक्सिबिलिटी से थकान जल्दी होती है और रोजमर्रा के काम प्रभावित होते हैं। लेकिन कुछ आसान योग और जीवनशैली के उपाय अपनाकर आप इसे सुधार सकते हैं। 1. प्राणायाम से बढ़ाएं स्टैमिना कपालभाति प्राणायाम: तेज़ …
• 22 February

  हाई यूरिक एसिड? Vitamin C वाले ये 4 फल पेशाब के जरिए निकालेंगे प्यूरिन

  

  हाई यूरिक एसिड (High Uric Acid) की समस्या तेजी से बढ़ रही है और यह गाउट, जोड़ों का दर्द और किडनी की परेशानी का कारण बन सकती है। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरिन के टूटने से बनता है, और अगर यह जरूरत से ज्यादा जमा हो जाए तो गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। शरीर से प्यूरिन निकालने और यूरिक …
• 22 February

  रात के खर्राटे बन सकते हैं बीमारी की वजह! जानें खुद को सुरक्षित रखने का तरीका

  

  रात में खर्राटे लेना सिर्फ नींद में होने वाली एक सामान्य समस्या नहीं है। यह हार्ट, ब्लड प्रेशर और श्वसन प्रणाली जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। यदि समय रहते इसे नजरअंदाज किया जाए तो लंबे समय में गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। खर्राटों के पीछे आम कारण स्लीप एप्निया (Sleep Apnea) यह एक …
• 22 February

  सुबह खाली पेट घी खाने से सिर्फ वेट नहीं घटेगा, जानें 3 और बड़े फायदे

  

  सुबह खाली पेट घी खाने का प्रचलन आयुर्वेद में सदियों से है। इसे केवल वेट लॉस के लिए नहीं, बल्कि शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद माना गया है। आइए जानते हैं घी खाने के 3 बड़े फायदे, जो वजन घटाने के अलावा आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाते हैं। 1. पाचन और मेटाबॉलिज्म सुधारता है खाली पेट घी …
• 22 February

  90% पानी से भरा ये फल, हाई BP वालों के लिए है रामबाण! जानें फायदे

  

  हाई ब्लड प्रेशर (High BP) आजकल की लाइफस्टाइल की सबसे आम समस्याओं में से एक है। नमक, तनाव और अनहेल्दी डाइट की वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ता है, जिससे हृदय और धमनियों पर दबाव पड़ता है। ऐसे में कुछ फलों का सेवन इसे कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। इनमें सबसे असरदार और आसान उपाय है पानी से भरपूर …
• 22 February

  यूरिक एसिड में फायदेमंद: इन 2 फलों को कच्चा ही खाएं, जानें तरीका

  

  यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की समस्या अक्सर जोड़ों के दर्द और सूजन का कारण बनती है। सही डाइट और कुछ प्राकृतिक उपाय इसे नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। खासकर कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें कच्चा खाने से यूरिक एसिड पर असर पड़ता है। आइए जानते हैं कौन से हैं ये 2 फलों और इसे खाने का सही …