हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

June, 2025

• 5 June

  दिन में कितनी ग्रीन टी पीना है सेहत के लिए सही? जानिए विशेषज्ञ से

  

  आज के समय में स्वस्थ रहना हर किसी की प्राथमिकता है, और वजन घटाना भी इसका अहम हिस्सा है। कई लोग दिन की शुरुआत ग्रीन टी से करते हैं क्योंकि यह न केवल बॉडी डिटॉक्स करता है बल्कि वजन कम करने में भी मददगार साबित होता है। ग्रीन टी शरीर को फिट रखने, मेटाबॉलिज्म को तेज करने और ब्लड शुगर …
• 5 June

  गठिया और पथरी से बचाव के लिए बढ़े यूरिक एसिड को करें कंट्रोल

  

  हमारे शरीर में यूरिक एसिड एक सामान्य तत्व होता है जिसे किडनी फिल्टर कर पेशाब के माध्यम से बाहर निकालती है। लेकिन जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो किडनी उसे सही से बाहर नहीं निकाल पाती। इससे यूरिक एसिड क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा होने लगती है, जिससे जोड़ों और घुटनों में दर्द, …
• 5 June

  दांतों से खून और कमजोर इम्यूनिटी? हो सकती है विटामिन सी की कमी

  

  शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने में विटामिन्स की अहम भूमिका होती है। अगर शरीर में किसी भी विटामिन की कमी हो जाए तो आप कई तरह की बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। खासकर विटामिन सी की कमी से शरीर कमजोर होने लगता है और कई गंभीर दिक्कतें सामने आने लगती हैं। अक्सर शुरुआत में यह कमी महसूस …
• 5 June

  डायबिटीज और मोटापा कम करने में मेथी के बीज का कमाल

  

  हमारे रसोई में कई ऐसे मसाले होते हैं जो हमारी सेहत को चुस्त-दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। ऐसे ही एक अनमोल मसाले हैं मेथी के बीज। मेथी का उपयोग स्वादिष्ट कढ़ी बनाने और अचार में तो होता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे बीज आपकी सेहत के लिए कितने लाभकारी हैं? आइए जानें मेथी के …
• 5 June

  दिल की सेहत के लिए हल्दी है बेहतरीन उपाय

  

  हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसका सदियों से भोजन और चिकित्सा में उपयोग होता आ रहा है। इसमें पाया जाने वाला करक्यूमिन तत्व आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। हल्दी न केवल आपकी त्वचा को निखारती है, बल्कि बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर दिल की बीमारियों से बचाती है। अगर आप भी अपने बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल …
• 5 June

  खाली पेट किशमिश खाने से वजन कैसे घटाएं? जानिए आसान तरीका

  

  किशमिश सिर्फ स्वाद में मीठी नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह ड्राई फ्रूट शरीर में खून की कमी को पूरा करने के साथ-साथ मोटापे को कम करने में भी मदद करता है। अगर आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो रही है तो किशमिश आपके लिए वरदान साबित हो सकती है। चलिए जानते हैं किशमिश खाने …
• 5 June

  सेहत के लिए सुपरफूड पालक के कमाल के फायदे

  

  डॉक्टर अक्सर आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए विटामिन A और इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए विटामिन C लेने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ही सब्जी में ये सारे विटामिन्स और जरूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं पालक की, जो विटामिन A, C, K …
• 5 June

  दूध वाली चाय पीते समय रखें ये सावधानियां, वरना सेहत हो सकती है खराब

  

  भारत में कड़क दूध वाली चाय पीना बहुत पसंद किया जाता है। अगर आप भी चाय के शौकीन हैं तो आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि चाय बनाने में हुई छोटी-मोटी गलतियां आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। जानिए कैसे आप अपनी चाय के स्वाद और सेहत दोनों का ख्याल रख सकते हैं। दूध वाली चाय …
• 5 June

  हलीम के बीज के फायदे: जानें कैसे बढ़ाएं अपनी सेहत और मिटाएं खून की कमी

  

  शरीर में खून की कमी यानी एनीमिया आज कई लोगों की आम समस्या बन चुकी है। इसके अलावा, जब शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होती है तो अलग-अलग बीमारियां घेर सकती हैं। इसलिए सेहतमंद रहने के लिए अपने खानपान पर खास ध्यान देना जरूरी है। अगर आप भी अपनी बॉडी को पोषण से भरपूर रखना चाहते हैं तो …
• 5 June

  सुबह उठते ही करें ये आसान उपाय, पेट हो जाएगा एकदम साफ

  

  एक स्वस्थ शरीर की शुरुआत एक स्वस्थ पेट से होती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि आपकी गट हेल्थ (Gut Health) आपकी संपूर्ण सेहत को प्रभावित करती है—चाहे वह स्किन हो, एनर्जी लेवल हो या इम्यून सिस्टम। अगर आपको सुबह उठते ही फ्रेश महसूस नहीं होता या पेट साफ नहीं होता, तो यह छोटी-सी परेशानी बड़ी बीमारी में भी …