हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

March, 2026

• 28 March

  बढ़ा हुआ यूरिक एसिड होगा कंट्रोल! ये सुपरफूड्स दिखाएंगे कमाल

  

  आज के समय में High Uric Acid की समस्या तेजी से बढ़ रही है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह जोड़ों में जमा होकर दर्द, सूजन और अकड़न पैदा कर सकता है। कई मामलों में यह Gout का रूप भी ले सकता है। अच्छी बात यह है कि सही खानपान अपनाकर इस समस्या को …
• 28 March

  डेंगू मरीजों के लिए डाइट टिप्स: ये चीजें देंगी ताकत, चावल कर सकता है नुकसान

  

  बरसात के मौसम में Dengue Fever का खतरा काफी बढ़ जाता है। इस बीमारी में तेज बुखार, शरीर में दर्द और प्लेटलेट्स की कमी जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। ऐसे में दवाओं के साथ सही खानपान भी बेहद जरूरी होता है, ताकि शरीर जल्दी रिकवर कर सके। 🥗 डेंगू में क्या खाएं? 🥚 1. अंडा अंडा प्रोटीन का बेहतरीन …
• 28 March

  दवा नहीं, जामुन की पत्तियां करेंगी डायबिटीज कंट्रोल—जानें सही तरीका

  

  आजकल Diabetes एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बनती जा रही है। गलत खानपान, तनाव और खराब लाइफस्टाइल के कारण ब्लड शुगर तेजी से बढ़ने लगता है। ऐसे में कई लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों की ओर रुख करते हैं। जामुन की पत्तियां भी एक ऐसा ही देसी उपाय मानी जाती हैं, जो शुगर कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं। …
• 28 March

  हेल्थ के लिए सुपरफूड है सूखा नारियल, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

  

  सूखा नारियल (ड्राई कोकोनट) भारतीय किचन का एक आम हिस्सा है, लेकिन इसके फायदे बेहद खास हैं। यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें मौजूद हेल्दी फैट, फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। आइए जानते हैं सूखे नारियल के कुछ चौंकाने वाले फायदे— 🥥 1. …
• 28 March

  यूरिक एसिड कंट्रोल करने का देसी फॉर्मूला: नींबू समेत ये किचन चीजें करें कमाल!

  

  आजकल गलत खानपान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण High Uric Acid की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में दिक्कत हो सकती है, जो आगे चलकर Gout का रूप ले सकती है। अच्छी बात यह है कि आपकी रसोई में मौजूद कुछ साधारण चीजें इस समस्या को …
• 28 March

  सुबह-सुबह छींक से परेशान? ये आयुर्वेदिक उपाय दिलाएगा तुरंत राहत!

  

  सुबह उठते ही लगातार छींक आना कई लोगों के लिए रोज की परेशानी बन चुका है। यह समस्या अक्सर एलर्जी, धूल-मिट्टी या बदलते मौसम के कारण होती है। कई बार यह Allergic Rhinitis का संकेत भी हो सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। 🌿 सुबह छींक …
• 28 March

  UTI में राहत देंगे ये 4 नेचुरल डाययूरेटिक्स, पेशाब के साथ बाहर होंगे बैक्टीरिया

  

  यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन यानी Urinary Tract Infection (UTI) एक आम लेकिन बेहद असहज करने वाली समस्या है। इसमें पेशाब करते समय जलन, बार-बार यूरिन आना और पेट के निचले हिस्से में दर्द जैसी परेशानियां होती हैं। सही इलाज के साथ-साथ कुछ नेचुरल उपाय भी इस समस्या में राहत देने में मदद कर सकते हैं। डाययूरेटिक (मूत्रवर्धक) चीजें शरीर में यूरिन …
• 28 March

  पेट की जिद्दी चर्बी पिघलाएंगे ये 2 मसाले, कुछ ही दिनों में दिखेगा फर्क!

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनहेल्दी खानपान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण पेट की चर्बी बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। खासकर पेट की लटकती चर्बी न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को प्रभावित करती है, बल्कि कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो आपकी रसोई में मौजूद 2 मसाले आपकी …
• 28 March

  कोलेस्ट्रॉल घटाने का देसी सुपरफूड: लोबिया के फायदे जानकर चौंक जाएंगे

  

  आजकल खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण बन सकता है। ऐसे में अगर आप बिना दवा के नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना चाहते हैं, तो लोबिया (रंगी/चवला) आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। लोबिया क्यों है फायदेमंद? लोबिया एक …
• 27 March

  स्वास्थ्य की चाबी: दही में इन चीजों का सेवन करें और बीमारियों को अलविदा कहें

  

  दही सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी एक पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें प्रोबायोटिक्स, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो पाचन, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद हैं। अगर आप दही में कुछ खास चीजें मिलाकर खाएं, तो यह कई बीमारियों से आपकी रक्षा कर सकता है। दही में मिलाएं ये 3 …