हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

January, 2023

• 15 January

  जानिए कैसे करे अखरोट के छिलकों का इस्तेमाल, शरीर को मिलेंगे कई फायदे

  

  अखरोट स्वस्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. ये न सिर्फ प्रोटीन, हेल्दी फैट और एंटीऑक्सिडेंट का एक पावरहाउस हैं, बल्कि इसे ‘ब्रेन फूड’ के रूप में भी जाना जाता है, जो दिमाग को तेज करने और स्वस्थ रखने का काम करती है. अखरोट कैल्शियम, जिंक, आयरन और कॉपर से भी भरपूर होता है. बढ़े वजन से परेशान लोग भी …
• 15 January

  जानिए क्या डायबिटीज के मरीजों के लिए किशमिश फायदेमंद है या नहीं?

  

  किशमिश खीर और हलवे में आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा इसे ड्राई भी खाया जा सकता है. किशमिश उन लोगों के लिए एक बेहतर ऑप्शन है, जो आसान तरीके से अपने आहार में ज्यादा पोषक तत्व जोड़ना चाहते हैं. किशमिश में आयरन, प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है. इसलिए इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते …
• 15 January

  गले की खराश में मुलेठी का इस तरह से करे इस्तेमाल

  

  मुलेठी या नद्यपान, जिसे “स्वीटवुड” के रूप में भी जाना जाता है, एक पारंपरिक औषधीय जड़ी बूटी है जो सुगंधित होती है और चाय और पेय पदार्थों में स्वाद बढाने के लिए उपयोग की जाती है. मुलेठी में एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र के म्यूकोसल स्वास्थ्य को बनाए रखती है, कब्ज से राहत देती …
• 15 January

  जानिए लहसुन से होने वाले फायदे

  

  आज हम बात कर रहे है लहसुन के बारे में, जिसके बिना भारतीय खाने का जायका अधूरा है. लहसुन खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है साथ ही सीजनल जो भी बीमारियां होती है उससे भी बचाव करता है. यही कारण है कि सर्दी में लोग लहसुन का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं. लेकिन दूसरी तरफ यह भी एक गंभीर …
• 15 January

  जानिए सर्दियों में दही खाने के फायदे

  

  दही हमारे स्वस्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है | यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को बहुत ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं. दही में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन B12, विटामिन B-2, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसे खाने से शरीर और हड्डियों को मजबूती मिलती है. …
• 15 January

  जानिए अश्वगंधा के ये गजब के फायदे

  

  आयुर्वेद अश्वगंधा को एक शक्तिशाली जड़ी बूटी के रूप में परिभाषित करता है जिसमें शरीर को ठीक करने और विभिन्न बीमारियों को ठीक करने की क्षमता होती है. वैज्ञानिक रूप से, इसे विथानिया सोम्निफेरा के रूप में जाना जाता है और इसे एडाप्टोजेन माना जाता है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर को प्रतिक्रिया देने और तनाव के अनुकूल …
• 15 January

  जानिए तांबे के बर्तन में पानी पीना चाहिए या नहीं?

  

  तांबे के बर्तन में पानी पीने का इतिहास बहुत पुराना है, जो वर्षों से चला आ रहा है. आपने अपने बड़े-बुजुर्गों को तांबे के बर्तन का इस्तेमाल करते हुए शायद जरूर देखा होगा. काफी लोग तांबे के बर्तन में पानी को स्टोर करके रखना और उसे पीना पसंद करते हैं. पहले के समय में अधिकतर लोग तांबे या पीतल के …
• 15 January

  रोजाना खाएं दो अंडे, विटामिन D और B2 की कमी होगी दूर, जानिए कैसे

  

  सर्दियों में डाइट में बस थोड़ा सा बदलाव करने से आप लंबे समय तक चलने वाली कई परेसानियों से बच सकते हैं. आपने अक्सर सुना होगा कि सर्दियों में अंडा खाना काफी फायदेमंद होता है. ज्यादातर लोग मानते है कि अंडा शरीर को गर्म रखने में सहायक है, इसलिए सर्दियों के मौसम में इसका सेवन करना फायदेमंद होता है. अंडे …
• 15 January

  क्या आप जानते है फल खाते वक्त कभी नहीं करनी चाहिए ये गलतियां

  

  सेहतमंद जिंदगी और हमेशा स्वस्थ रहने के लिए हर व्यक्ति को फलों का सेवन करने की आदत डालनी चाहिए. फल प्रकृति की सबसे खूबसूरत देन है. ये कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचाने का काम करते हैं. अगर आप रोज इनका सेवन करेंगे तो फायदे जरूर महसूस कर पाएंगे. हर किसी को फलों को अपने रूटीन में शामिल करना …
• 15 January

  जानिए ,बालों की ग्रोथ के लिए बड़े काम के हैं ये फ्रूट्स

  

  बालों के झड़ने की समस्या आजकल सभी को हैं. बाल आपके शरीर के संवेदनशील हिस्सों में से एक हैं और सर्दी हो या गर्मी हर मौसम बालों पर बुरा प्रभाव डालता है. खाने की आदतों से लेकर तनाव और पर्यावरण बाल टूटने के कई कारण हो सकते हैं. लोग महंगे शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करके अपने बालों को पोषण …