खाना खाने के बाद अगर ऐसा कुछ खा लिया जाए, जो डायजेशन में हेल्प करे. तो गैस भी नहीं बनती है और पेट भी फ्लैट रहता है. ये तो हुई फिटनेस और इजीनेस से जुड़ी हुई बातें. लेकिन यदि डायजेशन हमेशा ही अच्छा रहे तो 90 पर्सेंट बीमारियां आपको कभी होंगी ही नहीं. अगर गंभीर बीमारियों की बात करें जैसे, …
हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स
December, 2022
-
16 December
सेहत का खजाना है केल, इसे खाने से दिमाग को मिलती है एनर्जी
केल हरी पत्तेदार सब्जी है, जिसका सेवन कच्चा या पकाकर दोनों ही तरीके से किया जाता है. यह सबसे हेल्दी प्लांट फूड्स में से एक है. इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. केल (kale) का संबंध कैबेज फैमिली से है. आपको बता दें कि इसमें सभी तरह के सेहतमंद कंपाउंड्स होते हैं, जिसमें से बहुत सी …
-
16 December
स्किन के लिए बड़ा कमाल का है केले के छिलके का ये वाला हिस्सा,जानिए कैसे करे उपयोग
केला हमेशा से ही सेहत और खूबसूरती के लिए खजाना रहा है. ऐसा नहीं है कि सिर्फ आज के दौर में केले को स्किन केयर (Banana For Skin Care) के लिए यूज किया जाने लगा है. बल्कि पुराने समय में तो स्किन पर लगाई ही हर्ब्स और घरेलू चीजें जाती थीं. आज हम आपके लिए झाइयां, झुर्रियां और डार्क सर्कल …
-
16 December
पीनट बटर डायबिटीज के खतरे को करता है कम, डाइट में इस तरह करें शामिल
पीनट बटर लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. पीनट बटर का सेवन सुबह नाश्ते में सबसे ज्यादा किया जाता है. इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है. यदि पीनट बटर को कम मात्रा में खाया जाए तो ये दिल के स्वास्थ्य को अच्छा रखता है क्योंकि इसमें विटामिन और खनिजों के अलावा फैट, फाइबर, प्रोटीन का …
-
16 December
सर्दी में ज्यादातर लोग करते हैं बालों से जुड़ी ये गलती, इससे पतले हो जाते हैं बाल
सर्दी के मौसम में यदि आप अपने बालों को सही केयर ना दें तो इसका सीधा असर आपके बालों के वॉल्यूम पर पड़ता है. बाल पतले होने लगते हैं और कुछ समय बाद बेजान नजर आने लगते हैं. ये स्थिति धीरे-धीरे हेयर फॉल बढ़ने की वजह बन जाती है. इसलिए आपको इस बात का खास ध्यान रखना है कि सर्दी …
-
16 December
जानिए ,सर्दियों में गोभी खाना स्किन के लिए कितना फायदेमंद है
आलू-गोभी की सब्जी हो या गोभी के पकोड़े सर्दियों में इसका स्वाद लोग जमकर उठाते हैं. यह एक ऐसी सब्जी है जो ठंड के मौसम में हर घर में बनाई जाती हैं. फूल गोभी में विटामिन C, फाइबर, प्रोटीन, फॉस्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को काफी फायदा पहुंचा सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों को ऐसा लगता है …
-
16 December
चेहरे की सुंदरता बिगाड़ देते हैं ब्लाइंड पिंपल्स
स्किन की समस्याओं में सबसे बड़ी और परेशान करने वाली समस्या पिंपल्स की होती है. पिंपल्स पूरे चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ देते हैं. लेकिन क्या आप ब्लाइंड पिंपल्स के बारे में जानते है. ब्लाइंड पिंपल्स त्वचा की सतह के नीचे होती है. इन्हें आमतौर पर नोटिस नहीं किया जा सकता है लेकिन ये आपके चेहरे पर अलग ही दिखते …
-
16 December
विटामिन D का ज्यादा सेवन बन सकता हैं बीमारी का कारण
विटामिन डी हमारे सेहत के लिए कितना जरूरी है ये हम सभी जानते हैं इससे हड्डियों में मजबूती, दांतों में मजबूती, इसके साथ ही इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी की जरूरत होती है. सही मात्रा में विटामिन डी ना मिले तो हड्डियां कमजोर हो जाती है और हड्डियों से जुड़ी कई सारी बीमारियों के होने की …
-
16 December
अकेले हरे टमाटर में पाए जाते हैं ये ढेरों पोषक तत्व..डाइट में शामिल करे
लाल टमाटर से सेहत को कितने फायदे हैं इससे तो जग जाहिर है, इसे सब्जी में इस्तेमाल करते हैं तो भी फायदे होते हैं और इसे वैसे ही सैलेड के तौर पर खाते हैं तो भी इस के अनगिनत फायदे हैं, लेकिन क्या आप हरे टमाटर के फायदे के बारे में जानते हैं ?अक्सर आप सब्जी विक्रेता को पास खास …
-
16 December
सर्दियों में आपकी बेजान और रूखी त्वचा को नमी देंगे ये शहद से बने होममेड फेस पैक
शहद एक सुपरफूड है जो खाने में हेल्दी होने के साथ-साथ एक बेहतरीन ब्यूटी इंग्रेडिएंट है जिसका इस्तेमाल आप घर पर कुछ अमेज़िंग फेस पैक बनाने के लिए कर सकते हैं. घर की रसोई में शहद को एक नेचुरल स्वीटनर के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है, इसके अलावा इसकी मेडिसिनल प्रॉपर्टीज इसे आपको सेहतमंद रखने के लिए मदद करती …