हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

March, 2023

• 29 March

  जानिए, कितना गर्म पानी पीना शरीर के लिए है जरूरी

  

  गर्म पानी पीना अच्छा होता है लेकिन अक्सर ठंड में हम काफी ज्यादा गर्म पानी पी लेते हैं. जिसकी वजह से कई तरह की दिक्कतें शरीर पर दिखाई देती हैं. गर्म पानी पीने की वजह से सबसे ज्यादा असर इसोफेगस पर पड़ता है. यह खाने वाली नली है जो मुंह औऱ पेट को जोड़ती है. गर्म पानी पीने से इस …
• 29 March

  जानिए,शरीर में क्यों होती है विटामिन B12 की कमी

  

  हेल्दी फूड खाना और हेल्दी रहना आजकल के समय में बहुत जरूरी हो गया है. क्योंकि एक से एक खतरनाक बीमारियों ने दुनिया में जन्म ले लिया है, जो स्वस्थ से स्वस्थ व्यक्ति को भी विभिन्न कारणों से अपनी चेपट में ले रही हैं. लोगों को पता भी नहीं चलता कि वो किसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ गए …
• 29 March

  जानिए,कई बीमारियां में ‘जादू’ जैसा काम करती है तुलसी की पत्तियां

  

  हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे को पवित्र माना गया है. घर-घर में इसकी पूजा होती है. तुलसी का पौधा गुणकारी माना जाता है. आयुर्वेद में इसे खास महत्व दिया गया है. इसके सेवन से छोटी से छोटी और बड़ी से बड़ी बीमारियां दूर हो सकती हैं. आयुर्वेद के मुताबिक, तुलसी की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटी-फंगल जैसे गुण पाए …
• 29 March

  अच्छी नींद से लेकर तनाव कम होने तक अश्वगंधा के हैं गजब के फायदे,जानिए

  

  आयुर्वेद अश्वगंधा को एक शक्तिशाली जड़ी बूटी के रूप में परिभाषित करता है जिसमें शरीर को ठीक करने और विभिन्न बीमारियों को ठीक करने की क्षमता होती है. वैज्ञानिक रूप से, इसे विथानिया सोम्निफेरा के रूप में जाना जाता है और इसे एडाप्टोजेन माना जाता है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर को प्रतिक्रिया देने और तनाव के अनुकूल …
• 29 March

  सुबह खाली पेट लौंग खाकर देखिए, फिर पेट और लिवर की बीमारियों से नहीं पड़ेगा पाला

  

  लौंग , मसाला का एक सा पार्ट है. दिखने में एकदम छोटी सी, लेकिन फायदे ऐसे जो बड़े से बड़े चीज को मात दे दे. लौंग के लिए यह कह सकते हैं कि ‘देखन में छोटे लगें असर करें गंभीर.’ आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लौंग देखने में भले ही छोटी सी हो लेकिन इसमें ऐसे गुण होते …
• 29 March

  जानिए,स्किन की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार हैं सोंठ

  

  अदरक से सेहत को कितने फायदे हैं यह हम सब जानते हैं. हम अदरक की चाय पीते हैं, अदरक का काढ़ा बनाकर पीते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट anti-inflammatory और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं, जब ये अदरक सूख जाता है तो यह सोंठ बन जाता है. सेहत के लिए तो सोंठ के फायदे है ही …
• 29 March

  जानिए, डायबिटीज के मरीजों के लिए किशमिश फायदेमंद है या नहीं

  

  खाने और स्नैक्स में मिठास लाने के लिए किशमिश एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उपाय है. खीर और हलवे में इस ड्राय फूड का आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है. इसके अलावा इसे सूखा भी खाया जा सकता है. किशमिश उन लोगों के लिए एक बेहतर ऑप्शन है, जो आसान तरीके से अपने आहार में ज्यादा पोषक तत्व जोड़ना चाहते हैं. …
• 29 March

  जानिए क्या चीनी खाना बिल्कुल छोड़ देना चाहिए

  

  ज्यादा चीनी का सेवन कई बार भयंकर बीमारियों का कारण बनता है. इसके शरीर पर कई बुरे प्रभाव पड़ते हैं, जो हमें वर्तमान में भले नजर ना आए, लेकिन भविष्य में जरूर दिखने लगते हैं. चीनी का ज्यादा सेवन मोटापा, डायबिटीज़ और दिल से जुड़ी बीमारियों को जन्म देने का काम करता है. शुगर आपकी चर्बी बढ़ाने काम करता है. …
• 29 March

  जानिए ,मटर खाने के फायदे और नुकसान के बारे में

  

  सर्दियों के मौसम में बाजार में कुछ नजर आता है तो वो है हरी मटर, क्योंकि यह इस सीजन की ही सब्जी है. हरी मटर की घुगनी, पराठे, तहरी या फिर और भी कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते हैं. ये ना सिर्फ स्वाद देता है बल्कि स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है, इसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन …
• 29 March

  फल खाने की आदत अच्छी है मगर ज्यादा खाना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक

  

  इसमें कोई शक नहीं कि फल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इनका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं, जो बीमारियों से लड़ने में हमारी सहायता करते हैं. डॉक्टर्स भी अपने डायट में इनको शामिल करने की सलाह देते हैं. लेकिन जैसे फास्ट फूड या जंक फूड ज्यादा खाने से शरीर पर बुरे प्रभाव पड़ते हैं, …