हिन्दी न्यूज एंड करेंट अफेयर्स

28 February

डबल चिन की वजह से हैं परेशान तो इस एक्सरसाइज को रोजाना करने से मिलेगा फायदा

अनियंत्रित खानपान, जंक फूड का सेवन और वर्कआउट की कमी से ना सिर्फ बॉडी फैट बढ़ रहा है, बल्कि फेस फैट को भी बढ़ा रहा है. यही वजह है कि आजकल ज्यादातर महिलाएं डबल चीन की समस्या से परेशान है. डबल चीन की वजह से आपके चेहरे की बनावट खराब हो जाती है. यही वजह है कि कई बार महिलाओं …

28 February

जानिए बीपी लो और बीपी हाई में कौन-सी चाय है आपके लिए बेस्ट

सिर्फ अपने देश की बात करें तो चाय सैकड़ों प्रकार की होती है. और अगर दुनिया को जोड़ लें तो चाय के प्रकार की शायद गिनती ही मुश्किल हो जाए. लेकिन डेली लाइफ में हम भारतीयों के लिए चाय के सिर्फ दो रूप होते हैं. एक दूध वाली चाय और एक बिना दूध की चाय. जो दूध वाली चाय होती …

28 February

आलू को लेकर कहा जाता है कि इसको खाने से मोटापा बढ़ता है,जानिए क्या है सच

आलू एक ऐसी सब्जी है, जिसका इस्तेमाल अधिकतर पकवानों में खासतौर से किया जाता है. कुछ व्यंजन ऐसे भी होते हैं, जिनकी कल्पना भी बिना आलू के नहीं की जा सकती है. आलू दुनिया भर में खाया जाता है. इसे फ्राई करके, ग्रिल करके या उबाल कर कई तरह से बनाया जा सकता है. आलू को लेकर कहा जाता है …

28 February

डायबिटीज के मरीजों को खाना चाहिए पपीते का बीज, कंट्रोल में रहता है ‘शुगर’,जानिए

इन दिनों डायबिटीज की बीमारी से बड़ी संख्या में लोग पीड़ित हैं. बल्ड में शुगर का लेवल बढ़ जाने की वजह से यह समस्या पैदा होती है. डायबिटीज अनुवाशिंक बीमारी हो सकती है. हालांकि आजकल ज्यादातर लोगों में खराब लाइफस्टाइल की वजह से यह रोग पैदा हो रहा है. डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखने की …

28 February

जानें आपकी आंखों के लिए क्या है ज्यादा बेहतर,चश्‍मा या कॉन्‍टेक्‍ट लैंस

आंखें आपकी खूबसूरती बयां करती हैं. इसलिए इनका ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. कई बार जब ठीक से दिखाई नहीं देती तो चश्‍मा लगाकर उसे सही कराया जाता है. पिछले कुछ वक्त में चश्‍मे की बजाय लोग अपनी आंखों में कॉन्‍टेक्‍ट लेंस लगवाने लगे हैं. एक रिपोर्ट के अनुसार, देश में 2019 से 2025 तक कॉन्‍टेक्‍ट लेंसेंज का कंपाउंड …

28 February

जानिए कैसे गैस और पेट फूलने जैसी अपच की समस्याओं को समाप्त करता है खीरा

सलाद में सबसे पहले खीरे को ही याद किया जाता है. शादी हो या घर पर कोई भी फंक्शन सलाद में खीरा ना हो ऐसा हो ही नही सकता है. खीरे को कोई समय देखकर नही खाता हैं. लेकिन आपको बता दें कि खीरे को भी समयानुसार ही खाया जाए तो ही यह सेहत के लिए फायदा करता है. अगर …

28 February

आयरन की कमी से शरीर में हो सकती हैं कई तरह की दिक्कतें,जानिए

लाल रक्त कोशिकाएं हमारे स्वास्थ्य को हेल्दी बनाए रखने में अहम भूमिका निभाती हैं. यह हमारे फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के अन्य भागों में ले जाने में मदद करता है और कार्बन डाइऑक्साइड के साथ वापस फेफड़ों से बाहर निकलने में मदद करता है. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया तब होता है जब शरीर में लाल रक्त …

28 February

जानिए,इन सुपरफूड्स में छिपा है एंग्जाइटी और डिप्रेशन का इलाज

हमेशा से मेंटल हेल्थ बहुत गंभीर विषय रहा है, लेकिन इस पर उतना खास ध्यान नहीं दिया गया. हालांकि, भारत में अब इसके चौंकाने वाले आंकड़े सामने आए हैं, डब्ल्यूएचओ के मुताबिक भारत में हर साल 1 लाख लोगों में से 16.3 लोग मानसिक बीमारी से लड़ते हैं, मानसिक बीमारी का असर न सिर्फ हमारे अपने जीवन पर बल्कि,घर परिवार …

28 February

अगर रूटीन डाइट में प्रोटीन शामिल नहीं है. तो इससे कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं,जानिए

हर हर दिन सुबह को उठते हैं. काम में लग जाते हैं. एक्सरसाइज से लेकर नौकरी, व्यापार समेत सबकुछ अपनी फिजिकल एनर्जी के हिसाब से करते हैं. हर दिन एनर्जी खर्च होती है और रि जेनरेट होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी बॉडी को एनर्जी मिलती कैसे है? प्रोटीन, विटामिन, ये नाम आपने सुने ही होंगे. डॉक्टर …

28 February

क्या सच में अंडे की जर्दी आपके लिए है नुकसानदायक,जानिए

अंडा खाना लोगों को बहुत पसंद होता है. खासकर लोग इसे सर्दियों में ज्यादा खाते हैं. अंडे की ऑमलेट, अंडे की भुज्जी, अंडा पराठा और भी बहुत सारी चीजें अंडे से बनाकर लोग खाते है. लेकिन आज भी कई लोग अंडे के पीले भाग को खाने से डरते हैं कि कही इसे खाकर कोई नुकसान न हो जाए. अंडे के …