लाइफस्टाइल

February, 2023

• 1 February

  तनाव हर उम्र के लोगों में और किसी भी कारण से हो सकता है,जानें तनावमुक्त रहने के उपाय

  

  ज्यादातर लोगों की लाइफ में इस समय तनाव हावी रहता है. इसकी वजह है भागती-दौड़ती जिंदगी और कभी न खत्म होने वाली इच्छाओं की लिस्ट . अधिक से अधिक पैसा कमाने की चाहत में इंसान ने अपने जीवन का सुकून खो दिया है. लोगों की सहनशीलता खत्म हो गई है और तुनक मिजाजी बढ़ गई है. ये स्थितियां आमतौर पर …
• 1 February

  जानिए,क्या हैं आंखों में दर्द बना रहने का कारण

  

  आजकल सिर और आंखों में दर्द होना आम बात है. हर कोई इस समस्या से परेशान है. छोटे बच्चों को भी कई बार आंखों में दर्द की शिकायत होने लगती है. अगर सिर्फ आंखों में दर्द है तो इसके लिए आई टेस्ट जरूर करवाएं. अगर आंखों के साथ सिर में भी दर्द है तो इसके कई दूसरे कारण भी हो …
• 1 February

  जानिए,क्यों आंखों के ऊपर जमा हो जाता है कोलेस्ट्रॉल

  

  आंखों के ऊपर जमा कोलेस्ट्रॉल को जैंथिलास्मा कहा जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल आंखों की पलकों के ऊपर और निचले हिस्से पर दिखाई दे सकता है. आंखों के आस-पास एक साथ कई कोलेस्ट्रॉल के दानें नजर आते हैं. जैंथिलास्मा किन कारणों से होता है इसकी सटीक जानकारी उपलब्ध नहीं है. हालांकि, कई एक्सपर्ट का कहना है कि हाई कोलेस्ट्रॉल और लिवर …
• 1 February

  हेल्दी रहने के लिए ऐसे करें नीम की पत्तियों का उपयोग

  

  नीम की पत्तियां संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती हैं. यदि आप पेट से लेकर बाल, त्वचा या दांत किसी भी अंग की समस्या से परेशान हैं तो नीम का सेवन आपके लिए लाभकारी रहेगा. नीम एस्ट्रिजेंट की तरह काम करता है. आसान भाषा में आप इसे ऐसे समझ सकते हैं कि यह आपकी त्वचा में कसावट लाने में मददगार …
• 1 February

  फेफड़ों का कैंसर है खतरनाक, जानिए इसके लक्षण और उपाय

  

  हर साल 1 अगस्त को वर्ल्ड लंग कैंसर डे के रूप में मनाया जाता है. इस दिन लोगों को फेफड़ों के कैंसर के बारे में जागरुक किया जाता है. लंग कैंसर को सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक माना जाता है. वैसे तो कैंसर कई तरह के होते हैं, लेकिन पिछले कुछ समय से लंग कैंसर के मामले ज्यादा तेजी …
• 1 February

  जानिए,अदरक को डेली डाइट में शामिल करने के तरीके

  

  अदरक की चाय के स्वाद और सुगंध के बारे में ज्यादातर लोग जानते हैं इसलिए अदरक के फायदों की शुरुआत भी चाय के साथ ही करते हैं. इस चाय का सबसे बड़ा फायदा यह है कि ये गले और श्वांस संबंधी रोगों को दूर करने का काम करती है. खासतौर पर बदलते मौसम में जब गला खराब होने की समस्या …
• 1 February

  जानिए,कैसे चॉकलेट ब्लड प्रेशर को करता है कम

  

  अक्सर कई लोग इस बात से भ्रमित रहते हैं कि चॉकलेट फायदेमंद होता है या नुकसानदेह? कई लोग चॉकलेट को हेल्दी मानते हैं. वहीं, कुछ लोग चॉकलेट को अनहेल्दी मानते हैं. कई रिसर्च में इस बात को साबित किया जा चुका है कि डार्क चॉकलेट का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया सकता है. हार्वर्ड यूनिवर्सिटी में हुए …
• 1 February

  जानिए,क्या सोते समय पड़ सकता है आपको दिल का दौरा

  

  दिल के दौरे की बढ़ती घटनाएं विश्व स्तर पर चिंता का कारण बनी हुई है पहले के मुताबिक आज के दौर में युवा आयु वर्ग में कार्डियक अरेस्ट और दिल का दौरा अधिक आम होता जा रहा है. पिछले 2 सालों में 18 और 20 साल के उम्र के लोगों में भी दिल का दौरा देखा गया है. आमतौर पर …
• 1 February

  पेट की चर्बी घटाना है तो पिएं ये ड्रिक्स, फिगर बन जाएगा शानदार

  

  लड़की हो या लड़का हर कोई अपने बढ़ते हुए पेट से परेशान है. ऐसे में ज्यादातर लोग बैली फैट को घटाने की कोशिश करते हैं. पेट पर जमा चर्बी कम करने सबसे ज्यादा टाइम लगता है. इसके लिए एक्सरसाइज और डाइट दोनों परफेक्ट होनी चाहिए. आप सही डाइट से काफी हद तक बैली फैट को कम कर सकते हैं. आज …
• 1 February

  जानिए क्यों कुछ फलों को खाने के बाद भूलकर भी नहीं पीना चाहिए पानी

  

  पानी पीना हो या फ्रूट्स-नट्स खाना.. सेहत के लिए फायदमेंद होता है लेकिन कई बार इन्हें खाने के दौरान या खाने के बाद हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो फायदे की बजाय नुकसानदायक हो जाती हैं. दरअसर, कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो …