लाइफस्टाइल

29 March

अमरुद शुगर कंट्रोल करने से लेकर आपकी इम्युनिटी बढ़ाने में करता है मदद,जानिए

ऐसे बहुत सारे लोग हैं जिनका अमरुद फेवरेट फ्रूट होगा. अमरूद होता ही इतना स्वादिष्ट है पर क्या आप जानते हैं कि स्वाद के साथ-साथ अमरुद सेहत के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है. अमरूद में एंटी फंगल और एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टीज होती हैं. इसके साथ ही इस में विटामिन बी, विटामिन के, विटामिन सी, फोलेट, आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, …

29 March

डायबिटीज के मरीजों के लिए ‘सिगरेट’ है बहुत खतरनाक,जानिए

डायबिटीज के मरीजों को अपने स्वास्थ्य का बहुत ध्यान रखने की जरूरत होती है. चीनी के कम इस्तेमाल से लेकर खानपान तक इस बीमारी के रोगियों को काफी परहेज करना पड़ता है. क्योंकि एक छोटी सी गलती भी इस बीमारी को बड़ा और खतरनाक बना सकती है. डायबिटीज के अधिकतर मरीजों को लगता है कि चीनी की मात्रा कम या …

29 March

चाय बनाने के बाद बची हुई चायपत्ती को फेकने के बजाए, इस तरह से काम में लाएं,जानिए

चाय हर कोई पीता है हर किसी के घर में सुबह शाम 2 वक्त तो चाय बनती ही है, ऐसे में हम जब भी चाय बनाते हैं उसकी पत्तियों को फेंक देते हैं. हमें यह वेस्ट मटेरियल लगता है लेकिन दोबारा ऐसा करने से पहले आपको यह बात जननी चाहिए कि बची हुई चाय की पत्ती ना सिर्फ आपके सेहत …

29 March

जानिए,स्ट्रेस और पर्सनल लाइफ की समस्याओं से बचने के लिए उपयोग करें कौंच के बीज

मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों को इंप्रूव करने में कौंच के बीज बहुत अधिक फायदेमंद रहते हैं. खासतौर पर आज की पीढ़ी को इन बीजों से तैयार पाउडर का सेवन जरूर करना चाहिए. क्योंकि 22 या 24 की उम्र से ही आज की पीढ़ी के युवा बढ़ी संख्या में सिटिंग जॉब में व्यस्त हो जाते हैं और फिर इनकी रुटीन …

29 March

सर्वाइकल कैंसर के शुरूआती संकेत हो सकती हैं ये दिक्कतें,जानिए

महिलाओं के लिए सर्वाइकल कैंसर चिंता का विषय है. सबसे अधिक रोकथाम योग्य कैंसर होने के बावजूद यह भारत में महिलाओं में होने वाला दूसरा सबसे आम कैंसर है. इस सर्वाइकल कैंसर के शुरूआती लक्षणों को समझना बेहद जरूरी है. सर्वाइकल कैंसर के लक्षणों को समय रहते पहचानने से आप इस बीमारी को फैलने से रोक सकते हैं. सर्वाइकल कैंसर …

29 March

जानिए,हाई BP के मरीजों के लिए कॉफी या ग्रीन टी, क्या है ज्यादा फायदेमंद

एक स्टडी बताती है कि अगर आपका ब्लड प्रेशर 160/100 मिमी एचजी या इससे ज्यादा है और रोजाना दो से ज्यादा कप कॉफी पीते हैं तो आपको हार्ट अटैक से मौत का खतरा दोगुना हो सकता है. स्टडी में यह भी कहा गया है कि जो लोग ग्रीन टी या सिर्फ एक कप कॉफी पीते हैं, उनमें ऐसा प्रभाव देखने …

29 March

सुहागा और नारियल तेल का ये नुस्खा है डैंड्रफ का पक्का इलाज,जानिए कैसे

सर्दी के मौसम में सिर में डैंड्रफ होने की समस्या बहुत अधिक परेशान करती है. ज्यादातर लोग इससे प्रभावित होते हैं. डैंड्रफ से बचने के लिए ज्यादातर लोग या तो ऐंटिडैंड्रफ शैंपू ट्राई करते हैं या फिर घरेलू नुस्खे अपनाकर इससे मुक्ति पाना चाहते हैं. आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि यदि आपके चेहरे पर पिंपल्स की समस्या लगातार …

29 March

जानिए,सर्दियों में इसलिए बढ़ जाती है दांतोंं में सेंसिटिविटी की समस्या

सर्दियों का मौसम सुहावना जरूर लगता है लेकिन यह अपने साथ कई सारी परेशानियां लेकर आता है. जैसे यह स्वास्थ्य के लिए तो दिक्कतें लाता ही है साथ ही यह स्किन बालों और दांतो के लिए भी परेशानी लाता है. दांतों की समस्या ठंड में बढ़ जाती है. अन्य मौसम की तुलना विंटर में दांतों की सेंसिटिविटी ज्यादा देखने को …

29 March

जानिए क्या डायबिटीज के मरीजों के लिए चुकंदर फायदेमंद या नुकसानदायक

चुकंदर में ऐसे कई सारे पोषक तत्व है, जो शरीर को अलग-अलग तरह से फायदे पहुंचाते हैं. इसकी तासीर ठंडी होती है इसलिए आमतौर पर इसका सेवन गर्मियों के मौसम में किया जाता है. हालांकि जरूरी नहीं कि चुकंदर का इस्तेमाल सिर्फ गर्मी में ही किया जाए. इसका सेवन सर्दियों में भी आराम से किया जा सकता है. चुकंदर में …

29 March

जानिए,गर्दन और कंधे में हो जाता है दर्द तो इन योग से पाएं छुटकारा

सोना शरीर को सुकून देता है. हालांकि, कभी-कभी, नींद से उठने के बाद गर्दन और कंधों में दर्द महसूस होता है. यह या तो गर्दन या सिर के एक अजीब कोण के कारण हो सकता है जो स्नायुबंधन, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव और खिंचाव कर सकता है या नींद के दौरान अचानक पोजिशन बदलने से हो सकता है जो …