लाइफस्टाइल

10 April

जानिए,क्या सदाबहार के फूलों से खत्म हो सकती है डायबिटीज

डायबिटीज आज गंभीर समस्या बनती जा रही है. टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों की संख्या दुनियाभर के लिए चिंता बन गई है. WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, 1980 में जहां पूरी दुनिया में 108 मिलियन लोग डायबिटीज की चपेट में थे, वहीं 2014 में ये आंकड़ा 420 मिलियन से ज्यादा हो गया. रिपोर्ट के मुताबिक, आज जितने भी लोग …

10 April

जानिए,डायबिटीज में गन्ना नुकसान करता है या फायदा

गर्मियों में गन्ने का जूस ठंडे पेय के रूप में देखा जाता है. यह बॉडी में पानी की पूर्ति करता है, साथ ही आयरन, मिनरल्स समेत कई पोषक तत्व प्रदान करता है. इसके अनेक फायदे हैं. गन्ना बेहद मीठा होता है. इसमें चीनी, नमक, नींबू ओर बर्फ को मिलाकर जूस तैयार किया जाता है. चूंकि गन्ना टेस्ट में मीठा होता …

10 April

जानिए,ठंडा पानी पीकर कहीं खुद को बीमार तो नहीं कर रहे आप

गर्मी के मौसम में ठंडा पानी मिल जाए तो क्या बात है…धूप से आने के बाद अक्सर लोग यही सोचा करते हैं. कुछ लोग तो बाहर से आने के बाद फ्रिज खोलते हैं और चिल्ड वाटर पीकर खुश हो जाते हैं. लेकिन ऐसा करना सेहत से खिलवाड़ करने जैसा है. ठंडा पानी पीने से हमारी बॉडी असंतुलित हो सकती है. …

10 April

6 चम्मच से ज्यादा चीनी आपके लिए है ‘जहर’,जानिए

चीनी को लेकर कहा जाता है कि इसका ज्यादा सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक होता है. हालांकि फिर भी कई लोग इसका जरूरत से ज्यादा मात्रा में सेवन करते पाए जाते हैं.अमेरिका और चीन के वैज्ञानिकों ने इस बात का पता लगाया कि भोजन में ज्यादा चीनी को शामिल करने से क्या-क्या नुकसान झेलने पड़ सकते हैं. उन्होंने …

10 April

जानिए,इस तरह से खाएंगे काली इलायची, तो नहीं रहेगा हार्ट अटैक का खतरा

हमारे किचन के मसालों में ही कई बीमारियों का इलाज छिपा हुआ है. यह बात आपको थोड़ी देर के लिए अटपटी जरूर लग सकती है. लेकिन कुछ हद तक ये बात सच भी है. आज हम आपको बताएंगे काली इलायची के फायदों के बारे में. काली इलायची में एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं. जो किसी भी व्यक्ति के पेट से …

10 April

बुखार में टॉनिक का काम करती हैं ये चीजें, तुरंत मिलता है आराम,जानिए

बुखार शरीर को पूरी तरह कमजोर कर देता है. कमजोरी इतनी हो जाती है कि पूरी बॉडी ही सुस्त और बेजान पड़ जाती है. फीवर होने पर शरीर का पानी भी कम होने लगता है. कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता है. न तो किसी चीज का स्वाद आता है और ना ही मन कुछ करने को कहता है.डॉक्टर …

10 April

जानिए,शरीर के किसी हिस्से में ‘दर्द’ को इग्नोर करना पड़ सकता है भारी

शरीर में होने वाली हर छोटी बड़ी दिक्कत की कोई न कोई वजह होती है. स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति इन दिक्कतों को नजरअंदाज करने के बजाय इनकी जड़ तक जाने की कोशिश करता है. कई बार हमारे शरीर के किसी हिस्से में दर्द का अनुभव होता है. हालांकि हम सोचते हैं कि ये दर्द मामूली है, जो कुछ देर …

10 April

नींद पूरी नहीं होने पर हो सकती है अस्थमा की बीमारी,जानिए कैसे

नींद डेली लाइफ का एक अहम हिस्सा है. इसे पूरी किए बिना स्वस्थ्य व्यक्ति का दिनभर का लाइफ सर्किल स्वस्थ्य नहीं माना जाता है. हर व्यक्ति को 7 से आठ घंटे जरूर सोना चाहिए. कई स्टडी में सामने आया है कि व्यक्ति को रात को 7 से 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए. कम सोने वाले व्यक्तियों में एंग्जाइटी, …

10 April

जानिए ,गर्मियों में पानी की कमी के क्या हैं साइड इफेक्ट

गर्मियों की शुरुआत हो गई है.जैसे जैसे गर्मियां बढ़ेंगी. इसका असर बॉडी पर देखने को मिलेगा. गर्मियों में हाइड्रेशन की समस्या होने लगेगी. ऐसा इसलिए होता है कि आमतौर पर लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जबकि पसीना बराबर निकलता रहता है. ऐसे में बॉडी में पानी की कमी होने लगती है. यही कंडीशन डिहाइड्रेशन कहलाती है. आइये जानते …

10 April

थायरॉइड सेहत के साथ साथ आंखों पर भी बुरा असर डाल सकता है,जानिए कैसे

अनियमित जीवनचर्या के चलते थायरॉइड एक आम बीमारी का रूप ले चुका है. गले में मौजूद थायरॉइड ग्रंथि के असंतुलित होते ही शरीर में मोटापा, वजन कम होना, थकान, डिप्रेशन, बाल गिरना, प्रजनन क्षमता में कमी आदि समस्याएं खुद ब खुद उठने लगती है जिससे शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान होता है। इसके साथ साथ थाइरॉइड का असर आंखों पर …