लाइफस्टाइल

27 May

हानिकारक ही नहीं बल्कि जानलेवा भी साबित हो सकता है मैदे का सेवन

स्वादिष्ट भोजन खाना किसे पसंद नहीं शायद हम सभी को मैदे से बने फ़ूड आइटम्स पसंद आते है। ज्यादातर जंक फ़ूड में इस्तेमाल होने वाला मैदा खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है लेकिन इससे होने वाले नुकसान से हम बेखबर रहते है। मैदे से बने व्यंजन क्या सच में हमारे लिए नुकसानदेह होते है, मैदे से बनी चीज़ें सेहत …

27 May

फिटकरी के आश्चर्यजनक फायदे दातों के लिए जानिए, और भी हैं फायदे

फिटकरी को इंग्लिश में “Alum” कहा जाता है और यह एक चुनौतीपूर्ण औषधि है जिसका इस्तेमाल विभिन्न स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभों के लिए किया जाता है। यह कुछ क्षेत्रों में लाभकारी हो सकती है, लेकिन इसका उपयोग सावधानी से करना चाहिए और चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।आज हम आपको बताएंगे फिटकरी के उपयोग। फिटकरी के उपयोग: दांतों के दर्द के लिए: …

27 May

बढ़ा वजन का सबसे बड़ा दुश्मन: जानिए ये 4 फल क्यों हैं हानिकारक

खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।आजकल बढ़ता हुआ वजन लोगों के लिए सबसे ज्यादा सिरदर्द बना हुआ है। ये इसलिए भी है क्योंकि लोग अब पहले से ज्यादा …

27 May

सरसों के तेल के फायदे जो आपके हार्ट के लिए हैं वरदान, जानिए

ज्यादातर घरों में खाने में मुख्य तौर पर सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। कई जगहों पर इसे ‘कड़वा तेल’ के नाम से भी जाना जाता है। इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है। सरसों के तेल में बना खाना काफी स्वादिष्ट होता है। हालांकि, ये सिर्फ खाने के लिए नहीं बल्कि त्वचा, ज्वाइंट, मांसपेशियों और दिल …

27 May

औषधीय गुणों से भरपूर दालचीनी स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद

दालचीनी के बारे में कौन नहीं जानता है, इसका उपयोग लगभग हर भारतीय रसोई में किया जाता है ,दालचीनी का उपयोग करके शरीर की चर्बी को समाप्त किया जा सकता है। दालचीनी से बॉडी को डिटॉक्स भी किया जा सकता है।दालचीनी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकती है.इसके उपयोग से कई बीमारियों से बचा जा सकता है.तो …

27 May

खीरा के सेवन से बढ़ाएं अपने ब्लड शुगर कोंट्रोल करने की क्षमता, अपनाए ये तरीका

मेटाबॉलिक डिसॉर्डर की वजह से होने वाली बीमारियों में डायबिटीज एक आम और खतरनाक बीमारी है। ये बच्चों से लेकर उम्रदराज लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। ज्यादातर मरीजों में टाइप-2 डायबिटीज के मामले देखने को मिलते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक डायबिटीज के मीरजों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए। खीरा खाने से भी ब्लड …

27 May

कैसे गुनगुना पानी से करें मोटापा घटाने की प्रक्रिया को आसान, जानिए

मोटापा या वजन बढ़ना किसी मुसीबत से कम नहीं। खराब लाइफस्टाइल और गलत खाने-पानी की आदत के चलते बहुत से लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। कुछ लोगों को समझ ही नहीं आता कि वो किस तरह अपने बढ़ते वजन पर काबू पाएं। जिम जाकर वर्कआउट करना एक विकल्प हो सकता है। लेकिल, बहुत से लोगों को …

27 May

फेफड़ों को मजबूत करने के लिए 5 प्रभावशाली आयुर्वेदिक उपाय, जानिए

कहा जाता है कि अगर आपके सांस लेने में किसी भी तरह की समस्या नहीं होती है, यानि चलने में सांस नहीं फूलती है तो समझ लें कि आपके लंग्स मजबूत है और आप कई बीमारियों के हमले झेल सकते हैं। लेकिन इसके बाद भी लोग बेपरवाह हैं। हवा में प्रदूषण के साथ -साथ स्मोकिंग की बुरी आदत, किसी ना …

27 May

कैसे करें खर्राटा का इलाज घरेलू नुस्खों से, जानिए असरदार तरीके

खर्राटे (snoring) का सामान्यता से एक बड़ा कारण तंतुरुचि (obstructive sleep apnea) हो सकता है, जिसमें रात्रि के दौरान सांस का रुकना होता है। यदि खर्राटे समस्या अधिक हो रही है और इससे संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं हो रही हैं, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। आज हम आपको बताएंगे खर्राटे आने के कारण , और कुछ घरेलू उपचार …

27 May

कमर दर्द से जल्दी राहत पाने के लिए असरदार घरेलू नुस्खे अपनाए

कमर दर्द की समस्या से अपने बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी तेजी से परेशान हो रहे हैं। आज की बदलती जीवनशैली के कारण कमर और पीठ दर्द की समस्या आम हो गई हैं।शरीर में कैल्शियम, विटामिन सी कमी, अर्थराइटिस, मांसपेशियों में खिंचाव, पीरियड्स के कारण, गलत पोश्चर में बैठे रहने आदि के कारण कमर दर्द की समस्या समस्या का …