लाइफस्टाइल

July, 2023

• 24 July

  पनीर खाने के फायदे तो बहुत हैं लेकिन इससे होने वाले नुकसान भी कम नहीं है,जानिए

  

  पनीर को अक्सर सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. जो लोग नॉनवेज नहीं खाते हैं वो जम कर पनीर का सेवन करते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, सेलेनियम फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. इसके अलावा और भी कई फायदे …
• 24 July

  गर्मी के मौसम में निकलने लगते हैं पिंपल तो ये काम कर लें, फिर नहीं निकलेंगे

  

  गर्मियों का मौसम आते ही सबसे ज्यादा पिंपल होने का डर सताने लगता है. इसके पीछे कई कारण होते हैं लेकिन लोगों को सही कारण नहीं मालूम होने की वजह से यह समस्या और भी बढ़ जाती है. ऐसे में हम आपको पिंपल होने के कारण और इसके बचाव करने का तरीका बता रहे हैं. ये है पिंपल होने की …
• 24 July

  अब दूध पीने में कभी आनाकानी नहीं करेगा आपका बच्चा, इस तरह मिल्क को बनाएं टेस्टी और हेल्दी

  

  दूध को बच्चों की सेहत के लिए संपूर्ण माना गया है. इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ कई आवश्यक खनिज सही मात्रा में पाए जाते हैं. वो बात अलग है कि बच्चों को दूध का टेस्ट पसंद नहीं होता और जब भी दूध का गिलास देखते हैं तो पीने में आना-कानी करने लगते हैं. कुछ बच्चों को तो …
• 24 July

  जानिए क्यों रात को सोने से पहले नहीं पीना चाहिए दूध

  

  हेल्दी रहने के लिए खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. क्योंकि अधिकतर बीमारियां खराब लाइफस्टाइल और खानपान की बेकार आदतों की वजह से ही होती हैं. खानपान की खराब आदतों में रात को सोने से पहले दूध पीना भी शामिल है. माना कि रात में दूध पीने की परंपरा काफी पुरानी है और कई लोग रात में सोने पहले …
• 24 July

  करेले के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वर्ना पड़ जाएंगे लेने के देने

  

  करेला सेहत का खजाना है. इसे खाना फायदेमंद होता है. खाने में भले ही करेला कड़वा आता हो लेकिन यह औषधी की तरह काम करता है. अगर आप रोजाना करेले का सेवन करते हैं तो कई तरह की बीमारियां आपसे दूर रहती हैं. डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला रामबाण से कम नहीं है. यह इंसुलिन लेवल को कंट्रोल रखता …
• 24 July

  गर्मियों में खूब पी रहे हैं नींबू पानी तो जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान

  

  नींबू पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.गर्मियों के मौसम में गर्मी से राहत पाने के लिए लोग जमकर नींबू पानी का सेवन करते हैं.इससे शरीर हाइड्रेट रहता है. वजन भी नियंत्रित किया जा सकता है और पाचन से जुड़ी दिक्कतों को भी ठीक करने में मदद मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने से …
• 24 July

  चेहरे की कई समस्याओं को दूर कर सकता है ‘आलू’,जानिए

  

  चेहरे को दमकता हुआ रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. एक से एक महंगे-महंगे प्रोडक्ड यूज करते हैं. जिनके कई सारे साइड इफेक्ट्स होते हैं. जब आपके घर में ही स्किन से जुड़ी दिक्कतों का इलाज मौजूद है तो इसकी तलाश बाहरी स्किन केयर प्रोडक्ट में क्यों करना. आपके किचन में मौजूद कुछ चीजें न सिर्फ त्वचा पर निखार …
• 24 July

  जानिए कैसे चेहरे की रंगत निखार सकता है ‘कच्चा दूध’

  

  महिलाएं अपनी स्किन को ग्लोइंग रखने के लिए तरह-तरह के प्रयास करती हैं. मार्केट में अवेलेबल एक से एक महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं. बाहरी प्रोडक्ट के इस्तेमाल से आपको भले ही शुरुआत में फायदे देखने को मिले. लेकिन ये फायदे सिर्फ तभी तक बरकरार रह पाएंगे, जब तक कि आप इन प्रोडक्ट्स का रेगुलर इस्तेमाल करेंगे. कुछ …
• 24 July

  बस नारियल पानी में मिलाकर पिएं ये एक चीज मोटापे की कर देगा छुट्टी

  

  गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड का इस्तेमाल करना चाहिए. इस मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है. अगर आप डिहाइड्रेशन को अनदेखा करते हैं तो इसका असर ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है. इसलिए तरह-तरह की लिक्विड का यूज करते रहना चाहिए. …
• 24 July

  दही में चीनी या नमक जानिए क्या मिलाना ज्यादा फायदेमंद और क्यों

  

  भारत में दही के शौकीन लोगों की कमी नहीं है. सुबह का नाश्ता हो या रात का डिनर लोग हर पहर इस स्वादिष्ट डेयरी प्रोडक्ट को खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग इसे अपने भोजन के साथ मिलाकर तो कुछ लोग पराठे के साथ मिलाकर खाते हैं. दही को खाने के लिए किसी दूसरे फूड आइटम की जरूरत नहीं पड़ती. …