खूबसूरत और चमकती त्वचा कौन नहीं चाहता? इसके लिए आज बाजार में कई स्किन केयर उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन कई लोगों को इनके इस्तेमाल से अक्सर साइड इफेक्ट भी हो जाते हैं और दूसरी समस्या यह है कि ये काफी महंगे होते हैं।महंगे दामों पर अफोर्ड कर पाना बजट को भी बिगाड़ देता है ऐसे में आज हम आपको एक …
लाइफस्टाइल
May, 2024
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31 May
सफेद चीनी स्वास्थ्य के लिए है हानिकारक, जानें कैसे
मीठे की बात करे तो मुंह में तो अपने आप पानी आना स्वाभाविक है मीठा खाने के लिए वजह की जरूरत नहीं यूंही मन कर जाता है, खुशी के मौको पर तो हम सभी लोग कुछ मीठा जरूर खाते हैं फिर चाहे वो कोई शादी हो या फिर बर्थडे पार्टी, मिठाई का होना बहुत जरूरी है। लेकिन स्वास्थ्य को नजरंदाज …
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31 May
दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए ये उपयुक्त पोषक तत्व शामिल करें अपने आहार में
कई बार लोग दुबलापन खत्म करने के लिए तरह तरह के प्रोटीन पाउडर यूज करते हैं और जिम के चक्कर लगाते हैं, लेकिन प्रोटीन सप्लीमेंट्स और हद से ज्यादा जिम शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएंगे दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए क्या खाये। जिस तरह मोटापा एक समस्या है, उसी प्रकार दुबलापन भी एक परेशानी बन …
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31 May
गर्भाशय में गांठ की शुरुआत में दिखते हैं ये 3 लक्षण, ज्यादातर महिलाएं इन्हें नजरअंदाज कर देती हैं
बच्चेदानी में गांठ की परेशानी 25 से 40 की उम्र की महिलाओं को हो सकता है। गर्भाश्य यानी बच्चेदानी में होने वाली गांठ को फायब्रॉइड्स कहा जाता है।लेकिन आपको बता दें कि फायब्रॉयड से पीड़ित लगभग 10 हजार महिलाओं में से सिर्फ 1 ही मामले में कैंसर का खतरा रहता है। ऐसे में फायब्रॉइड्स यानी बच्चेदानी में गांठ होने पर …
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31 May
ड्राई फ्रूट्स को शामिल करें अपनी डाइट में और पाएं कमाल के फायदें
सूखे मेवे मतलब ड्राई फ्रूट्स जिन्हे हम पावर पैक नट्स कह सकते है। हम इसको स्नैक्स की तरह या फिर रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन कर सकते है। खीर हो या फिर गाजर का हलवा बिना ड्राई फ्रूट्स के इनका स्वाद फीका है ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से हमें दिन भर की एनर्जी एक साथ मिल …
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31 May
गुणों से भरपूर सहजन की फली के चमत्कारी फायदें
सहजन की फली यानी ड्रमस्टिक लंबी लंबी सी ये हरी रेशेदार सब्जी स्वास्थ्य के लिए वरदान है। सांबर बनाने में इसका उपयोग किया जाता है। इसमें कैल्शियम और अन्य प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों की पाए जाते है इस सामना से दिखने वाली सब्जी में गुणों की भरमार हैं। हम सभी को इसका सेवन अवश्य करना चाहिए। सहजन की पत्ती भी …
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31 May
सफेद मटर के फायदे: कब्ज से छुटकारा पाने का जादुई उपाय
सेहतमंद रहने के लिए हम ना जाने क्या-क्या जतन करते हैं। बनावटी और महंगे उत्पादों का सेवन करते हैं। जबकि बाजारों में आसानी और सस्ते दामों पर ऐसे बहुत-सी खाद्य सामग्री मौजूद हैं, जो आपको सेहतमंद बनाने के लिए काफी हैं। हम बात कर रहे हैं सफेद मटर की। वही सफेद मटर जिसे आप कुलचों के साथ आमतौर पर खाते …
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31 May
फैटी लीवर के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार
हम सभी की दिनचर्या दिन प्रतिदिन बदलती जा रही है अगर देखा जाए तो इस जीवनशैली ने हमें कई बुरी बीमारियों से आदतों से घेर लिया है असंतुलित आहार के कारण गंभीर बीमारियां कब हमें अपनी गिरफ्त में ले लेंगी पता ही नही चलेगा। फैटी लीवर भी इनमे से एक मुख्य समस्या है जो की हमारे खानपान से जुड़ी होती …
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31 May
डायबिटीज के लिए हरा प्याज: फायदे और सेहतमंद रेसिपी
हरा प्याज डाइबिटीज के पेशेंट्स के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।आज हम आपको बताएंगे हरा प्याज के उपयोग के बारे में। निम्नलिखित कुछ तरीके हैं जिनसे आप हरे प्याज का उपयोग कर सकते हैं: सलाद: हरे प्याज को सलाद में …
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31 May
त्वचा को रखना है जवां और चमकदार तो खाएं कद्दू, आईये जाने इसके 4 फायदे
कद्दू को हर मौसम में खाया जा सकता है.और गर्मियों में लोगों को कद्दू खाना बहुत पसंद होता है. यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। अगर मौसम में तेजी से बदलाव के कारण आपकी त्वचा प्रभावित होने लगी है तो आप कद्दू का सेवन कर सकते हैं। यह त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। …