लाइफस्टाइल

23 August

ककोड़ा के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है,जानिए कैसे

स्वास्थ्य बने रहने और बीमारियों से बचाव के लिए अक्सर डॉक्टर हमें खान-पान की आदतों को बदलने की सलाह देते हैं. इस परिवर्तन में, डॉक्टर सबसे ज्यादा फल और सब्जियों को शामिल करने को कहते हैं. ये सेहत के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें कोई गंभीर बीमारी है. इनमें से एक है बैड कोलेस्ट्रॉल, जो …

23 August

जानिए,शरीफा न्यूट्रिएंट्स से भरपूर फल है जो आपकी सेहत को कई फायदे देता है

एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर शरीफे का स्वाद काफी कम लोगों को पसंद आता है लेकिन आपको बता दें कि यह फल अपने अंदर सेहत का खजाना समेटे हुए हैं. विटामिन्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर यह फल प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. शरीफा पोटैशियम से भरपूर होता है जो मसल्स को एक्टिव करने …

23 August

अगर वक्त से पहले आपके बाल तेजी से सफेद होते जा रहे हैं तो अपनाये ये आसान घरेलू उपाय

बढ़ता पर्यावरण प्रदूषण, डाइट से जुड़ी लापरवाही और खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोगों को कई तरह की बीमारियां झेलनी पड़ रही है. इन्हीं में से एक समस्या तेजी से बाल सफेद होने की भी है. आजकल यह दिक्कत केवल बड़ों तक सीमित नहीं रही है बल्कि छोटे बच्चे भी इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं. आयुर्वेद के …

23 August

पीरियड्स से पहले होने वाले दर्द से हैं परेशान तो घबराएं नहीं,ये जड़ी-बूटियां हैं असरदार

लड़कियों को हर महीने एक भयानक दर्द से गुजरना पड़ता है. ये दर्द करीब 7 से 10 दिनों तक रहता है. लड़कियां पीरियड्स के दौरान काफी वीक भी हो जाती हैं. इतना ही नहीं पीरियड्स शुरू होने से पहले भी पीएमएस की समस्या का सामना करना पड़ता है. यानी पीरियड्स आने के पहले कुछ लक्षण दिखाई देना. इस दौरान महिलाओं …

23 August

जानिए कैसे इन बीमारियों से राहत दिलाता है अंगूर

अंगूर कई लोगों का पसंदीदा फल है. इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. अंगूर पोषक तत्वों का भंडार होता है. ये रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है. अंगूर में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर के लिए लाभकारी होता है. अंगूर में …

23 August

जानिए कैसे दूध के जरिए दूर करें डार्क सर्कल

आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल न सिर्फ महिलाओं बल्कि पुरुषों के लिए भी बड़ी समस्या हैं. ये बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने, बहुत कम नींद लेने, टेंशन और कई अन्य कारणों से हो सकते हैं.जब आंखों की नीचे काले घेरे हो जाते हैं तो यह हमें थका हुआ और उम्रदराज दिखाते हैं. अगर आप भी डार्क सर्कल से …

23 August

जानिए क्या सच में बालों को नुकसान पहुंचा सकता है प्याज का रस

प्याज का रस बालों में लगाने के आपके बहुत से फायदे पढ़े और सुने होंगे. लेकिन ये बात जानकर आपको हौरानी होगी कि प्याज का रस बालों में लगाने से कई हानिकारक रिजल्ट मिल सकते हैं. आपने अभी तक कई बार प्याज को हेयर ट्रीटमेंट के लिए कई तरह से इस्तेमाल भी किया होगा. ऐसा की जगह कहा कि प्याज …

22 August

जानिए,घी वजन बढ़ाने का काम करता है या फिर घटाने का

भारतीय रसोई में पाया जाने वाला घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें पकवानों का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ शरीर की कई दिक्कतों को दूर करने वाले तमाम गुण मौजूद होते हैं. औषधीय उपचार में भी घी का खूब इस्तेमाल किया जाता है. हालांकि कुछ लोग मानते हैं कि घी खाने से वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती …

22 August

जानिए,सिर्फ बैठे रहने से ही नहीं, इन आदतों की वजह से भी बढ़ता है आपका वजन

गलत लाइफस्टाइल के चलते आजकल वजन बढ़ना काफी आम हो गया है. अक्सर लोग वजन घटाने के लिए कई तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं मिल पाता. हालांकि एक्सरसाइज और उचित डाइट से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. लेकिन कई लोगों के लिए वजन घटाना अपने आप में एक मुश्किल काम है. लोगों को लगता …

22 August

जानिए क्या पालक का रस किडनी की पथरी का कारण बन सकता है

पालक एक पत्तेदार हरी सब्जी है जो अपने जबरदस्त पोषक तत्वों के लिए जाने जाती है. इसमें जरूरी विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इससे सेहत को खूब लाभ है, इसके सेवन से कई बीमारियों की छुट्टी हो सकती है हालांकि पालक को जूस और स्मूदी के रूप में सेवन करने से गुर्दे की पथरी होने की चिंता जताई …