लाइफस्टाइल

August, 2023

• 24 August

  जानिए,कई मर्ज की एक दवा है हल्दी वाला पानी, पीते ही भाग जाते हैं रोग

  

  हल्दी के गुणों का बखान आपने एक नहीं कई बार सुना होगा. घर के किचन में रखा ये मसाला औषधी की तरह काम करता है. इसके एक नहीं कई जबरदस्त फायदे होते हैं. ऐसी ही फायदेमंद चीज है हल्दी वाला पानी (Haldi Pani Benefits). अगर सुबह-सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन किया जाए तो इसके गजब के फायदे देखने …
• 24 August

  जानिए,रेड मीट ज्यादा खाने से हड्डियां और शरीर में हो सकती है गड़बड़ी

  

  एक नए रिसर्च में पता चला है कि मटर और फावा बीन्स जैसी फलियां ज्यादा से ज्यादा खाना चाहिए. वहीं दूसरी तरफ रेड मीट कम खाना चाहिए क्योंकि यह हड्डियों और शरीर के प्रोटीन के लिए ठीक नहीं है. हेलसिंकी विश्वविद्यालय के एक मटर और फावा बीन रिसर्च के मुताबिक खाद्य उत्पादों के साथ रेड और पैक्ड मीट में अमीनो …
• 24 August

  बेकार समझकर कभी भूलकर भी मत फेंकिएगा कद्दू के बीज को

  

  हमारी आदत हैं कि फल या सब्जियां खाते हैं और उसके बीज को बेकार समझकर फेंक देते हैं. इनमें से कुछ बीज कई तरह से फायदेमंद हो सकते हैं. कद्दू के बीज भी इसी में आता है. कई स्टडी में ये बात साबित हो चुकी है कि कद्दू के बीज के सेवन से कई तरह से हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं. …
• 24 August

  बासी मुंह पानी पीने के फायदे नहीं जानते हैं तो जान लीजिए

  

  अच्छी सेहत के लिए दिन भर में 3 से 4 लीटर पानी पीना काफी जरूरी है. पानी पीने से ओवरऑल हेल्थ को फायदा पहुंचता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बासी मुंह पानी पीने से कितने कमाल के फायदे मिलते हैं. अक्सर आपने अपने घर में बड़े बुजुर्गों को देखा होगा कि सुबह उठते ही वो सबसे पहले एक …
• 24 August

  जानिए,सुबह नंगे पांव घास पर चलने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

  

  सुबह सवेरे वॉकिंग और जॉगिंग करना ओवरऑल हेल्थ के लिए अच्छा होता है. यही वजह है कि अक्सर लोग सुबह जॉगिंग करते हुए नजर आते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है कि सुबह सुबह ताजी हवा में हरे घास पर नंगे पांव चलने से कितना फायदा होता है. दरअसल ये एक तरह की ग्रीन थेरेपी है.जिसे फॉलो करने से आपकी …
• 24 August

  बरसात में हद से ज्यादा बढ़ गया है एक्जिमा, तो डॉक्टर की सलाह पर ऐसे करें ब्लीच बाथ का इस्तेमाल

  

  एक्जिमा के ऐसे मरीज जिनकी बीमारी काफी ज्यादा बढ़ गई है तो ऐसे में डॉक्टर इलाज के तौर पर डाइल्यूटेड ब्लीच बाथ का सहारा लेते हैं. इलाज का यह तरीका केवल डर्मेटोलॉजिस्ट या डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है. हालांकि इलाज का यह तरीका एग्जिमा के सभी मरीजों पर इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है. आइए जानते हैं एक्जिमा …
• 24 August

  सिर्फ एक दिन एक्सरसाइज करने से दिल के बीमारियों का जोखिम हो सकता है कम,जानिए कैसे

  

  सेहतमंद रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना काफी जरूरी होता है. कहते हैं कि जो लोग एक्सरसाइज नहीं करते वो कई सारी बीमारियों के शिकार हो जाते हैं.फिजिकल इनैक्टिव लोग ना सिर्फ मोटापे के शिकार होते हैं बल्कि उन्हें दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. यही वजह है कि विशेषज्ञ नियमित रूप से एक्सरसाइज करने की …
• 24 August

  दिमाग और सेहत दोनों के लिए खजूर है फायदेमंद, जानिए खाने का सही तरीका

  

  खजूर… पेड़ वाले फल हैं और उस जगह अधिक होते हैं जहां पर खूब गर्मी पड़ती है. इसमें फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अगर आपको चीनी खाने का मन नहीं है तो आप नैचुरल मीठा के लिए आप खजूर खा सकते हैं. इसे खाने के बाद शरीर को काफी ज्यादा एनर्जी मिलती है. आप इसे …
• 24 August

  वजन कम करने के लिए क्या आप भी पीते हैं गर्म पानी और नींबू? तो जानिए क्या सच में इससे कुछ होता भी है

  

  आजकल के खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से वजन बढ़ना एक आम समस्या हो गई है. वजन को कंट्रोल करने के चक्कर में लोग तरह-तरह का उपाय आजमाते हैं. कोई जिम,वॉकिंग, रनिंग कर रहा है तो कोई डाइटिंग के जरिए अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा है. वहीं कुछ लोग ऐसे हैं जो घरेलू उपाय के जरिए …
• 24 August

  छोटी सी हरी इलायची में छुपा हैं दिल का खज़ाना, रखती है सेहत का ख्याल,जानिए कैसे

  

  हमारे किचन में कई ऐसे इनग्रेडिएंट्स होते हैं जो स्वाद के साथ-साथ सेहत में भी कमाल होते हैं, उन्हीं में से एक है हरे रंग की छोटी सी इलायची जो अपने स्वाद और सुगंध के लिए जाने जाती हैं और किसी भी चीज में इसका इस्तेमाल कर लिया जाए तो पूरे खाने का स्वाद ही बदल जाता है. ना सिर्फ …