लाइफस्टाइल

December, 2025

• 30 December

  असली या नकली शहद? 4 आसान तरीकों से करें शुद्धता की पहचान

  

  शहद को सेहत का खजाना माना जाता है। इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर वजन कंट्रोल और स्किन केयर तक, शहद के कई फायदे हैं। लेकिन बाज़ार में मिलने वाला हर शहद शुद्ध नहीं होता। कई बार उसमें चीनी सिरप, ग्लूकोज या केमिकल्स की मिलावट होती है, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में यह जानना ज़रूरी है कि असली …
• 30 December

  बार-बार भूख लगना खतरे की घंटी! इन बीमारियों की हो सकती है चेतावनी

  

  दिन में 3–4 बार भूख लगना सामान्य माना जाता है, लेकिन अगर थोड़ा-थोड़ा खाने के बाद भी बार-बार भूख लगती है, तो इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं। लगातार भूख लगना (Frequent Hunger) कई बार शरीर में चल रही किसी बीमारी या पोषण की कमी का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं कि बार-बार भूख लगना किन बीमारियों की चेतावनी …
• 30 December

  देसी घी: दोस्त या दुश्मन? जानें शरीर पर इसका असर और सही मात्रा

  

  देसी घी भारतीय रसोई का अहम हिस्सा रहा है। दादी-नानी के नुस्खों से लेकर आयुर्वेद तक, घी को सेहत के लिए फायदेमंद बताया गया है। लेकिन आज के समय में यह सवाल अक्सर उठता है—देसी घी शरीर के लिए दोस्त है या दुश्मन? इसका जवाब छिपा है सही मात्रा और सही तरीके में। आइए जानते हैं देसी घी का शरीर …
• 30 December

  प्रेगनेंसी में प्रोटीन का पावरहाउस: डाइट में शामिल करें सोया की ये चीज

  

  गर्भावस्था (Pregnancy) के दौरान महिला के शरीर को सामान्य से ज्यादा पोषण की जरूरत होती है। इस समय प्रोटीन सबसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स में से एक माना जाता है, क्योंकि यह शिशु के विकास, मांसपेशियों और ऊतकों के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में सोया से बनी हाई-प्रोटीन चीज – सोया चंक्स (Soy Chunks) प्रेगनेंसी डाइट के लिए एक …
• 30 December

  कब्ज की समस्या में वरदान है गर्म पानी, जानें कैसे और क्यों

  

  आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, गलत खानपान और कम फाइबर वाली डाइट के कारण कब्ज (Constipation) की समस्या आम होती जा रही है। पेट साफ न होना न सिर्फ असहज महसूस कराता है, बल्कि इससे गैस, पेट दर्द और सिरदर्द जैसी परेशानियाँ भी हो सकती हैं। ऐसे में एक आसान और घरेलू उपाय है—गर्म पानी पीना। आइए जानते हैं कि …
• 29 December

  महिलाओं की इन 4 रोजमर्रा की आदतों से कमजोर होती हैं पेल्विक मांसपेशियां

  

  महिलाओं की पेल्विक मांसपेशियां गर्भाशय (बच्चेदानी), मूत्राशय और आंतों को सहारा देती हैं। लेकिन कुछ रोजमर्रा की गलत आदतें इन्हें धीरे-धीरे कमजोर कर सकती हैं, जिससे यूटेराइन प्रोलैप्स (बच्चेदानी खिसकना), पेशाब रोकने में परेशानी और कमर दर्द जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। 1. बार-बार भारी वजन उठाना घर का भारी सामान, पानी की बाल्टियां या जिम में गलत …
• 29 December

  इन विटामिन्स की कमी से बढ़ती है एसिडिटी, दिनभर आती है खट्टी डकार

  

  आजकल एसिडिटी और खट्टी डकार की समस्या बहुत आम हो गई है। गलत खानपान, तनाव और अनियमित दिनचर्या के साथ-साथ शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स की कमी भी इसका बड़ा कारण बन सकती है। कई बार लोग दवाइयों पर निर्भर हो जाते हैं, लेकिन असली वजह विटामिन डिफिशिएंसी होती है। 1. विटामिन B12 की कमी विटामिन B12 पाचन तंत्र को …
• 29 December

  Day 4 पर तू मेरी मैं तेरा का धमाका, कार्तिक-अनन्या की रोम-कॉम ने पार किया ₹23 करोड़

  

  समीर विद्वान द्वारा निर्देशित कार्तिक आर्यन और अनन्या पांडे की रोमांटिक कॉमेडी **तू मेरी मैं तेरा मैं तेरा तू मेरी**, 25 दिसंबर, 2025 (क्रिसमस) को रिलीज़ हुई, जो पति पत्नी और वो (2019) के बाद उनका दूसरा कोलैबोरेशन है। यह फिल्म दो बिल्कुल अलग लोगों—रे (कार्तिक) और रूमी (अनन्या)—की कहानी है, जिन्हें एक अनजाने सफर के दौरान प्यार हो जाता …
• 29 December

  दृश्यम 3 के प्रोड्यूसर ने अचानक फिल्म छोड़ने पर अक्षय खन्ना को लीगल नोटिस भेजा

  

  प्रोड्यूसर **कुमार मंगत पाठक** ने 26-27 दिसंबर, 2025 को कन्फर्म किया कि उन्होंने एक्टर **अक्षय खन्ना** को एग्रीमेंट साइन करने, एडवांस पेमेंट लेने और डेट्स देने के बाद **दृश्यम 3** से बाहर निकलने के लिए कथित तौर पर कॉन्ट्रैक्ट तोड़ने के लिए लीगल नोटिस भेजा है। पाठक का आरोप है कि खन्ना ने अपने किरदार (दृश्यम 2 के IG तरुण …
• 27 December

  ज्यादा गुस्सा बन सकता है बीमारी की जड़! जानें इसे कंट्रोल करने के आसान तरीके

  

  आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में गुस्सा आना आम बात हो गई है। छोटी-छोटी बातों पर चिढ़चिढ़ापन, झुंझलाहट और गुस्सा अगर बार-बार आने लगे, तो यह सिर्फ व्यवहार की समस्या नहीं रह जाती, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की जड़ बन सकता है। ज्यादा गुस्सा सेहत के लिए क्यों खतरनाक है? लगातार गुस्से में रहने से शरीर में तनाव हार्मोन (कॉर्टिसोल) …