लाइफस्टाइल

4 May

गर्मियों में अखरोट खाने के बेहतरीन तरीके और फायदे

ड्राई फ्रूट्स खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, और इससे शरीर को जरूरी पोषण मिलते हैं। अगर आप रोज अखरोट खाते हैं, तो यह आपके लिए लाभकारी हो सकता है, लेकिन गर्मियों में अखरोट का सेवन करने से पहले कुछ महत्वपूर्ण बातें जानना जरूरी है। अखरोट खाने से होने वाले फायदे: अखरोट का सेवन करने से शरीर की …

4 May

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए 7 शानदार बीज

डायबिटीज एक ऐसी लाइलाज बीमारी है जो किसी को भी हो सकती है। यह बीमारी मुख्य रूप से खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण होती है। हालांकि, सही जीवनशैली और मेडिसिन के साथ इसे कंट्रोल किया जा सकता है। आजकल डायबिटीज न केवल बड़ों, बल्कि बच्चों में भी देखने को मिल रही है। इस बीमारी से बचने और इसे …

4 May

बैठे-बैठे बढ़ रही सेहत की समस्याओं से बचने के आसान तरीके

हमारी वर्क स्टाइल में हुए बदलाव हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह साबित हो रहे हैं। ज्यादातर समय बैठकर काम करने से मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ रहा है। लैपटॉप के सामने घंटों बैठकर काम करना, लिखना और ऑनलाइन चर्चाओं में उलझना आम हो गया है। हाल ही में कई बदलाव देखने को मिले हैं, जैसे—बात-बात पर गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन …

4 May

दिल की सेहत सुधारने के लिए अर्जुन की छाल का आसान और असरदार उपयोग

आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में खुद को हेल्दी रखना एक चुनौती बन गया है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से लोग नई-नई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं, और इन बीमारियों में से एक है बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल। जब दिल की आर्टरी में खराब कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, तो इससे हार्ट ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी समस्याएं पैदा होती …

4 May

गर्मियों में लू से बचने के आसान तरीके

मई का महीना आते ही गर्मी बढ़ने लगती है और इस समय का तापमान ऐसा होता है कि आने वाले महीनों में गर्मी के हालात और भी खराब हो सकते हैं। खासकर मई और जून का महीना लू के मामले में सबसे कठिन होता है, जब चिलचिलाती धूप और गर्म हवाएं सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकती हैं। लू …

4 May

सफेद बालों का इलाज अब होगा प्राकृतिक – इमली की पत्तियों से पाएं गहरा असर

इमली की पत्तियां में कुछ ऐसे औषधीय गुण होते हैं, जो बालों की सेहत को सुधारने में मदद करते हैं। इमली में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फिनोलिक कंपाउंड्स होते हैं, जो बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, ये बालों की जड़ों को मजबूत बनाने, रक्त संचार को बेहतर करने और बालों के विकास …

4 May

भिंडी खाने से पहले ज़रूर जान लें – इन लोगों को हो सकता है भारी नुकसान

भिंडी, जिसे लेडीफिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय और पौष्टिक सब्जी है जिसे अक्सर भारतीय रसोई में जगह मिलती है। यह फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के और फोलेट से भरपूर होती है। आमतौर पर इसे स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों में यह नुकसानदायक भी साबित हो सकती है। इस लेख में हम बताएंगे कि किन लोगों …

4 May

डायबिटीज में चीनी छोड़ें, लेकिन गुड़ या शहद – क्या है ज़्यादा फायदेमंद?

डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है। ऐसे में मीठा खाने वालों के लिए सबसे बड़ा सवाल होता है — अब मीठा कैसे खाएं? क्या चीनी का विकल्प जैसे गुड़ या शहद अपनाया जा सकता है? आइए जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों के लिए इनमें से कौन-सा विकल्प बेहतर है। …

4 May

बागी बेचारे’: प्रतीक गांधी, अभिषेक बनर्जी और फैजल मलिक की नई तिकड़ी का धमाका

लेखक-संपादक सुमित पुरोहित की पहली फीचर फिल्म के लिए हिंदी सिनेमा की कुछ प्रशंसित प्रतिभाएं एक साथ आ रही हैं। ‘बागी बेचारे’ नामक फिल्म एक व्यंग्य है और इसमें प्रतीक गांधी मुख्य भूमिका में हैं, जिन्होंने सोनीलिव के ‘स्कैम 1992 – द हर्षद मेहता स्टोरी’ में अपने बेहतरीन अभिनय से लोगों का ध्यान खींचा था। इसके अलावा, प्राइम वीडियो के …

3 May

मूंग की दाल से बचें, ये लोग न करें इसका सेवन, हो सकते हैं नुकसान

मूंग की दाल एक हल्की और पौष्टिक दाल मानी जाती है, जिसे आयुर्वेद में भी बहुत फायदेमंद माना गया है। यह प्रोटीन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी दुरुस्त बनाए रखती है। हालांकि, कुछ विशेष स्थितियों में मूंग की दाल का सेवन नुकसानदेह हो सकता है। …