लाइफस्टाइल

12 January

डायबिटीज के मरीजों के लिए रात के समय शुगर कम होने के 7 लक्षण

डायबिटीज की बीमारी पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़ी है। इस बीमारी में शरीर में शुगर का स्तर असंतुलित रहता है, जिसे हाई या लो ब्लड शुगर कहा जाता है। डायबिटीज के मरीजों को रात के समय शुगर लेवल कम होने के कुछ संकेत मिल सकते हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना हानिकारक हो सकता है। जब शुगर का स्तर सामान्य …

12 January

नींद न आने के पीछे छिपा हो सकता है विटामिन बी-12 की कमी का कारण

हमारा शरीर सेहतमंद रहने के लिए तरह-तरह के विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनमें से एक महत्वपूर्ण विटामिन है विटामिन बी-12, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। इस विटामिन की कमी से शरीर में कई अन्य तत्वों जैसे प्रोटीन, आयरन और दूसरे विटामिनों की भी कमी हो जाती है। लेकिन क्या नींद न …

12 January

डायबिटीज के मरीजों को इन फलों से दूर रहना चाहिए, बढ़ सकता है शुगर लेवल

डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है, जिसमें रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) का स्तर नियंत्रित नहीं रहता। इसके नियंत्रण के लिए भोजन का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है। हालांकि, फल एक स्वस्थ आहार का हिस्सा माने जाते हैं, लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ फल ऐसे हो सकते हैं, जिनका सेवन शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। यह लेख उन …

12 January

घी का सेवन सही तरीके से करें, नहीं तो आ सकती है मुश्किलें

घी, भारतीय भोजन में एक प्रमुख घटक है, जो न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन अगर घी का सेवन गलत तरीके से किया जाए, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए, घी का सेवन सावधानी और समझदारी से करना बेहद जरूरी है। यह लेख आपको बताता है कि …

12 January

Emergency: नितिन गडकरी ने कंगना रनौत की फिल्म को प्रामाणिक और बेहतरीन बताया, सभी को इसे देखने के लिए प्रोत्साहित किया

केंद्रीय मंत्री नितिन गडकरी ने नागपुर में ‘आपातकाल’ की विशेष स्क्रीनिंग में भाग लिया, जिसे अभिनेता-निर्देशक कंगना रनौत और अनुभवी अभिनेता अनुपम खेर ने होस्ट किया। कंगना द्वारा निर्देशित, यह फिल्म भारत के सबसे उथल-पुथल भरे दौर में से एक – 1975 के आपातकाल को दर्शाती है – जब लोकतंत्र को निलंबित कर दिया गया था, और राजनीतिक सत्ता को …

11 January

विटामिन बी-12 की कमी को खत्म करने के लिए अपनाएं ये हेल्दी डाइट टिप्स

विटामिन बी-12 की कमी के कारण शरीर में कई तरह की समस्या होने लगती है। कई लोग गंभीर रूप से बीमार भी पड़ जाते हैं। ये समस्या खासकर वेजिटेरियन डाइट लेने वाले लोगों में ज्यादा देखी जाती है। विटामिन बी-12 की कमी के कारण शरीर में खिंचाव महसूस होने लगता है, काम में मन नहीं लगता है, शरीर में कमजोरी …

11 January

सर्दियों में विटामिन बी-12 की कमी को दूर करें इन स्वादिष्ट फूड्स से

सर्दियों के सीजन में हमें खाने-पीने के लिए काफी स्वादिष्ट चीजें मिलती हैं। असल में यह सीजन ही अच्छा खाना खाने का होता है। मगर सेहत से खिलवाड़ किसी भी मौसम में नहीं होना चाहिए। विटामिन बी-12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसकी कमी होने से न्यूरो प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है और खून की …

11 January

भारत के स्टार्टअप उद्योग के लिए नई उम्मीद: डीपीआईआईटी और एसपीएफ की साझेदारी

वाणिज्य एवं उद्योग मंत्रालय के तहत आने वाले उद्योग संवर्धन एवं आंतरिक व्यापार विभाग (डीपीआईआईटी) ने स्टार्टअप पॉलिसी फोरम (एसपीएफ) के साथ साझेदारी की है। एसपीएफ भारत के नए जमाने की कंपनियों का प्रतिनिधित्व करने वाला एक प्रमुख उद्योग संगठन है। इस रणनीतिक करार का उद्देश्य भारत को नवाचार और उद्यमिता के वैश्विक केंद्र के तौर पर स्थापित करना है। …

11 January

‘इमरजेंसी’: केंद्रीय मंत्री नितिन गडकरी कंगना रनौत की फिल्म की विशेष स्क्रीनिंग में शामिल होंगे

कंगना रनौत की बहुप्रतीक्षित ड्रामा “इमरजेंसी” इस साल 17 जनवरी को सिनेमाघरों में रिलीज़ होने से पहले, निर्माता 11 जनवरी 2025 को फिल्म की विशेष स्क्रीनिंग आयोजित करेंगे, जिसमें सम्मानित केंद्रीय मंत्री नितिन गडकरी शामिल होंगे। नितिन गडकरी के अलावा, आगामी पीरियड पॉलिटिकल ड्रामा की विशेष स्क्रीनिंग में कंगना रनौत और अनुपम खेर भी शामिल होंगे। हाल ही में, अनुपम …

11 January

बैड कोलेस्ट्रॉल को मात दें: ये योगासन दिल की सेहत को बनाए रखें दुरुस्त

कोलेस्ट्रॉल का असंतुलन आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का बढ़ना दिल की बीमारियों का प्रमुख कारण बन सकता है। यदि आप अपनी सेहत को लेकर सचेत हैं और दिल की सेहत को बनाए रखना चाहते हैं, तो योग आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। योग न केवल शारीरिक सेहत को बेहतर करता …