लाइफस्टाइल

8 January

थकान, मूड स्विंग और हड्डी में दर्द: विटामिन डी की कमी के संकेत

शरीर के विटामिन्स बेहद जरूरी माने जाते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन डी। इसे शरीर के कामकाज के लिए बेहद जरूरी माना गया है, क्योंकि यह शरीर को कई कार्यों में मदद करता है। हालांकि हम में से कई लोगों को कई कारणों के चलते विटामिन की कमी हो जाती है। भारत में लगभग 76% लोगों में विटामिन …

8 January

ब्लड शुगर पर काबू पाएं: जानिए डायबिटीज में कौन सा चावल खाएं और क्यों

भारतीय खाने में जब तक दाल-चावल, सब्जी, और रोटी न हो, तब तक मजा नहीं आता। हम में से कई लोग ऐसे हैं जो रोटी खाना पसंद करते हैं, तो कुछ चावल। भारतीय भोजन में चावल एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। कई राज्य ऐसे भी हैं जहां लोग चावल के बिना खाना खाते तक नहीं हैं। चावल से सिर्फ दाल-चावल ही …

8 January

सस्पेंस और रोमांच से भरपूर ‘वधुवू’ सीरीज: आपको चौंका देगा हर मोड़

साल 2023 में एक ऐसी वेब सीरीज रिलीज हुई, जिसने दर्शकों के दिमाग को पूरी तरह से हिलाकर रख दिया। इस वेब सीरीज की कहानी से लेकर कास्ट भी बेहद ही शानदार है। फिल्म का रोमांच और कातिल की तलाश आपको भी उलझाकर रख देगी। अगर आपको अजय देवगन की फिल्म ‘दृश्यम’ पसंद आई थी तो इस सीरीज का हर …

8 January

दुबलेपन से छुटकारा: साबूदाना से पाएं फिट और सेहतमंद शरीर

आजकल कई लोग अपने दुबलेपन से परेशान रहते हैं, और वजन बढ़ाने के लिए ढेर सारी कोशिशें करते हैं। हालांकि, सही आहार और जीवनशैली को अपनाकर आप स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ा सकते हैं। ऐसे में साबूदाना एक बेहतरीन और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। साबूदाना न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह आपके शरीर को पोषण भी प्रदान …

8 January

सौंफ का जादू: डायबिटीज पर कंट्रोल पाने के आसान तरीके

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो आजकल बहुत आम हो गई है और लाखों लोग इससे प्रभावित हैं। यह शरीर के ब्लड शुगर स्तर को असामान्य रूप से बढ़ा देती है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। हालांकि, इस बीमारी का इलाज संभव नहीं है, लेकिन इससे निपटने और इसे नियंत्रित करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपायों का …

7 January

रम्या और श्वेता रवि प्रेरणादायक कहानी: कड़ी मेहनत और सही रणनीति के साथ एक व्यवसाय को सफल बनाया जा सकता है

रम्या और श्वेता रवि, बेंगलुरु की दो बहनें, जिन्होंने कोविड महामारी के कठिन समय में एक साहसिक कदम उठाते हुए नवंबर 2020 में RNR डोने बिरयानी की शुरुआत की। इन दोनों बहनों ने अपनी दादी की खास कर्नाटक स्टाइल डोने बिरयानी की पारंपरिक रेसिपी का इस्तेमाल किया, जिसे उन्होंने नए अंदाज में पेश किया और बहुत जल्द ही यह बिरयानी …

7 January

भारत बनेगा नवाचार का केंद्र: डीपीआईआईटी और एसपीएफ का बड़ा कदम

वाणिज्य और उद्योग मंत्रालय के तहत उद्योग संवर्धन एवं आंतरिक व्यापार विभाग (डीपीआईआईटी) ने स्टार्टअप पॉलिसी फोरम (एसपीएफ) के साथ साझेदारी की है। एसपीएफ भारत के उभरते स्टार्टअप्स का प्रतिनिधित्व करने वाला प्रमुख उद्योग संगठन है। इस साझेदारी का उद्देश्य भारत को नवाचार और उद्यमिता का वैश्विक केंद्र बनाना है। स्टार्टअप बैठक: नवाचार का मंच इस साझेदारी का मुख्य आकर्षण …

7 January

किडनी स्टोन: लक्षण, कारण, और बचाव के सरल उपाय

किडनी स्टोन एक सामान्य समस्या है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। यह तब होता है जब शरीर में खनिज (मिनरल्स) और नमक जमा होकर किडनी में कठोर पत्थर के रूप में बदल जाते हैं। किडनी स्टोन के लक्षण: पीठ और पेट में दर्द: किडनी स्टोन का सबसे आम लक्षण तेज दर्द है, जो पीठ, …

7 January

लिवर डिसऑर्डर कोलेस्टेसिस: जानें लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन कई बार लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित हो जाती है, और एक ऐसी समस्या उत्पन्न होती है जिसे कोलेस्टेसिस कहते हैं। यह एक गंभीर लिवर विकार है जिसमें बाइल जूस (पित्त रस) का प्रवाह धीमा …

7 January

ब्लड शुगर कंट्रोल में खीरे का जादू, जानें कैसे करें सही इस्तेमाल

ब्लड शुगर कंट्रोल करना आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में एक चुनौती बन गया है। डायबिटीज जैसी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और ऐसे में एक प्राकृतिक तरीका ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए खीरा साबित हो सकता है। खीरा न केवल स्वाद में हल्का और ताजगी से भरपूर होता है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी …