लाइफस्टाइल

May, 2024

• 5 May

  हार्ट अटैक या दिल की बीमारी से बचना है तो कम से कम खाएं नमक

  

  ‘वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन’ ने नमक यानी सोडियम कितनी खानी चाहिए इसे लेकर एक रिपोर्ट शेयर किया है. इसमें बताया गया है कि पूरी दुनिया में आए दिन मौत के आंकड़े बढ़ रहे हैं उसमें सबसे बड़ा कारण काफी ज्यादा मात्रा में सोडियम खाना है. सोडियम शरीर के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक माना जाता है. इसे अगर …
• 5 May

  चेहरे पर चाहिए पार्लर जैसा निखार, तो इस तरह करे आलू का उपयोग

  

  धूल-मिट्टी, प्रदूषण, खराब लाइफस्टाइल और गलत ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से त्वचा धीरे-धीरे चमक खोने लगती है. चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई लोग पार्लर जाकर महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन हानिकारक केमिकल्स की वजह से स्किन को नुकसान हो सकता है. ऐसे में आलू ग्लोइंग स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आलू त्वचा की …
• 5 May

  जानिए, क्या सच में डायबिटीज में बाल ज्यादा झड़ते हैंं

  

  डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जिसका इलाज मुमकिन नहीं है.यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी प्रॉब्लम है जो सही लाइफस्टाइल फॉलो करके ही कंट्रोल में रखा जा सकता है. जब डायबिटीज में जीवन शैली से जुड़ी कई सारी समस्याएं होती है. जैसे इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है. ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत होती है.कमजोरी और थकान महसूस होती है. लेकिन क्या …
• 5 May

  पीरियड्स में होने वाले दर्द नॉर्मल है या किसी गंभीर बीमारी के संकेत,जानिए कैसे पता लगाए

  

  पीरियड्स में दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन होना आम बात है. यह ज्यादा कम हर महिला या लड़की को होता है. लेकिन अगर किसी महिला या लड़की को पीरियड्स में हर महीने ऐसा दर्द हो रहा है कि वह उनके बर्दाश्त से बाहर है तो ऐसे में पता करना बेहद जरूरी हो जाता है कि आपका दर्द नॉर्मल है या …
• 5 May

  जानिए, कैसे ये आसानी से मिलने वाला यह फूल आपकी त्वचा को देंगे निखार

  

  कैलेंडुला” यानी मैरीगोल्ड, फ्रेंच में इसे गेंदा या गेन्दुक भी कहा जाता है, यह फूल सुनहरे या नारंगी रंग के होते है.कैलेंडुला के फूलों का उपयोग जड़ी-बूटी के रूप में किया जाता है और इसे विभिन्न प्रकार के त्वचा समस्याओं, जैसे कि जलन, कटाव, सूजन, मुंहासे, दाग-धब्बों और अन्य त्वचा संक्रमण के लिए उपयोग किया जाता है. कैलेंडुला की क्रीम …
• 5 May

  खाली पेट चबाएं हरी धनिया के पत्ते, इन गंभीर बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

  

  शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों को मात देने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियां खाने की सलाह देते हैं. हरी सब्जियों की लिस्ट में एक नाम हरी धनिया का भी है. हरी-हरी दिखने वाली धनिया न सिर्फ पकवानों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए ये बहुत फायदेमंद भी होती है. हरी धनिया में कई जरूरी …
• 5 May

  किडनी स्टोन के घरेलू उपचार: अद्भुत प्रभाव और नतीजे

  

  किडनी स्टोन की समस्या एक असहनीय परेशानी हो सकती है, और घरेलू उपचार इस समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यह मिनरल्स और नमक से बनी एक ठोस जमावट होती है जिसका आकार एक रेट के दाने इतना छोटा और गोल्फ के गेंद जितना बड़ा हो सकता है। किडनी का काम अपशिष्ट पदार्थों और तरल पदार्थों की …
• 5 May

  एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए प्रभावशाली घरेलू नुस्खे जाने

  

  एसिडिटी या अम्लपित्त, पेट की समस्या है जिसमें पेट में अधिक एसिड बनने के कारण आंतों में जलन, तेज़ी से पेट में ख़राबी, और अधिक गैस या उलटी की समस्या होती है। यह सामान्यतः खाने के बाद होती है और आम तौर पर लाइफस्टाइल और भोजन परिवर्तनों के माध्यम से नियंत्रित की जा सकती है। यहाँ कुछ घरेलू नुस्खे हैं …
• 5 May

  स्वस्थ फेफड़ों के लिए आज ही अपनाए ये सुपरफूड्स

  

  शरीर का सबसे मातवापूर्ण माना जाने वाला अंग जोकि सांस लेने की क्रिया में मदद करता है जिसे लंग्स या फिर फेफड़े के नाम से जाना जाता है। ये हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग हैं। इनका स्वस्थ रहना हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। प्रदूषित वायु के कारण अस्थमा, सांस से जुड़ी समस्या देखी गई है। दिन प्रतिदिन ऐसे …
• 5 May

  लौकी के इस्तेमाल से कैसे करें हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित जाने

  

  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए लौकी (बॊत्तल गॉर्ड) का सेवन किया जा सकता है। लौकी में पानी की भरपूर मात्रा, फाइबर, और विटामिन सी होती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे लौकी को इस्तेमाल करने के तरीके जिससे हाइ ब्लड प्रैशर कम हो सकता है। निम्नलिखित तरीके हैं जिनमें लौकी …