लाइफस्टाइल

March, 2026

• 11 March

  दिल की सेहत का फुल प्रोटेक्शन: आज से करें ये चीज़ें शामिल!

  

  दिल की सेहत हमारी जिंदगी की सबसे बड़ी दौलत है। यदि आप इसे नजरअंदाज करेंगे, तो बाद में भारी कीमत चुकानी पड़ सकती है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि सिर्फ कुछ आसान डाइट बदलाव करके आप अपने दिल को मजबूत और हेल्दी रख सकते हैं। 1. ताजगी से भरपूर फल और सब्ज़ियाँ फल और सब्ज़ियों में मौजूद विटामिन, मिनरल्स …
• 10 March

  ‘धुरंधर 2’ की एडवांस बुकिंग ने मचाया धमाल, ‘स्त्री 2’ के रिकॉर्ड तोड़े

  

  रणवीर सिंह की स्पाई थ्रिलर धुरंधर: द रिवेंज (जिसे धुरंधर 2 भी कहा जाता है), जिसे आदित्य धर ने डायरेक्ट किया है, ने 19 मार्च को दुनिया भर में थिएटर में रिलीज़ होने से एक दिन पहले, 18 मार्च, 2026 को पेड प्रीव्यू शो के लिए अपनी एडवांस बुकिंग से ज़बरदस्त चर्चा बटोरी है। ट्रेड ट्रैकर सैकनिल्क के मुताबिक, फिल्म …
• 10 March

  वरुण धवन की ‘है जवानी तो इश्क होना है’ फिर पोस्टपोन, अब 12 जून को होगी रिलीज

  

  **वरुण धवन** की आने वाली रोमांटिक कॉमेडी **है जवानी तो इश्क होना है**, जिसे **डेविड धवन** ने डायरेक्ट किया है, एक बार फिर पोस्टपोन हो गई है, अब यह **12 जून, 2026** को थिएटर में रिलीज़ होने वाली है। **टिप्स फिल्म्स** की बनाई यह फिल्म असल में **10 अप्रैल, 2026** को रिलीज़ होने वाली थी, लेकिन अक्टूबर 2025 में इसे …
• 10 March

  अंडा: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद या कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाला? हार्ट मरीज जानें सच

  

  अंडा (Egg) एक पोषक तत्वों से भरपूर खाना है, जिसे प्रोटीन का पावरहाउस भी कहा जाता है। इसमें विटामिन, मिनरल और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं। लेकिन अक्सर सवाल उठता है कि हार्ट के मरीज अंडा खा सकते हैं या नहीं, और क्या अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। अंडे …
• 10 March

  भिंडी: सिर्फ सब्जी नहीं, कई बीमारियों का रामबाण इलाज

  

  भिंडी (Okra) को अक्सर सिर्फ स्वादिष्ट सब्जी के रूप में ही देखा जाता है, लेकिन यह पोषण और स्वास्थ्य के लिहाज से भी बेहद लाभकारी है। इसे “सुपरफूड” कहा जा सकता है क्योंकि यह एक साथ कई बीमारियों को रोकने और नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। भिंडी में पाए जाने वाले पोषक तत्व विटामिन C और K – …
• 10 March

  हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान? हल्दी की चाय है दिल के लिए रामबाण

  

  आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) की समस्या काफी आम हो गई है। गलत खानपान, ज्यादा तली-भुनी और फैटी चीजें खाने की आदत, और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। अगर समय रहते इसका ध्यान न रखा जाए तो यह दिल की गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। लेकिन किसे पता था कि …
• 10 March

  तुलसी की 4–5 पत्तियां देती हैं दवा से ज्यादा असर, पथरी से सर्दी तक हैं फायदे

  

  तुलसी (Holy Basil) को आयुर्वेद में “संतुलन और स्वास्थ्य का पौधा” माना जाता है। यह सिर्फ एक पौधा नहीं, बल्कि एक प्राकृतिक औषधि है, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है। तुलसी की सिर्फ 4–5 पत्तियां ही शरीर को कई बीमारियों से बचाने में दवा से भी ज्यादा असरदार साबित हो सकती हैं। यह पथरी, सर्दी-जुकाम, खांसी और …
• 10 March

  वजन घटाने में मददगार है ये हरी सब्जी, दिल की सेहत भी रखे दुरुस्त

  

  आजकल बढ़ता वजन कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन गया है। अनियमित खानपान, फास्ट फूड और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण वजन तेजी से बढ़ने लगता है। बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ शरीर की बनावट को प्रभावित करता है, बल्कि दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता है। ऐसे में डाइट में कुछ हेल्दी और पौष्टिक …
• 10 March

  अगर आप हैं शाकाहारी तो विटामिन B12 के लिए खाएं ये फूड्स

  

  विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने, रेड ब्लड सेल्स बनाने और शरीर की ऊर्जा बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आमतौर पर विटामिन B12 मांस, मछली और अंडे जैसे नॉन-वेज फूड्स में अधिक पाया जाता है, इसलिए शाकाहारी लोगों में इसकी कमी होने की संभावना ज्यादा रहती है। हालांकि …
• 10 March

  घर में हर जगह गिर रहे हैं बाल? इस हरे पत्ते का उपाय कर सकता है कमाल

  

  आजकल बाल झड़ने की समस्या बहुत आम हो गई है। खराब खानपान, तनाव, प्रदूषण और बदलती जीवनशैली की वजह से कई लोग कम उम्र में ही हेयर फॉल से परेशान हो जाते हैं। कई बार स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि घर के हर कोने में बालों के गुच्छे दिखाई देने लगते हैं। ऐसे में लोग महंगे हेयर प्रोडक्ट्स …