लाइफस्टाइल

May, 2024

• 13 May

  अगर आप एक महीने के लिए चॉकलेट खाना छोड़ दें तो आपके शरीर पर क्या असर पड़ता है, जानिए

  

  जिनको चॉकलेट खाना खूब पसंद होता है उनके लिए चॉकलेट छोड़ना एक सपने की तरह है. ऐसे लोगों के लिए हम इस आर्टिकल के जरिए एक चैलेंज दे रहे हैं कि आप एक महीने के लिए चॉकलेट छोड़कर देखिए फिर अपने शरीर में होने वाले बदलाव को देखें. शरीर में होने वाले बदलाव को देखकर आपको मजा आ जाएगा. जब …
• 13 May

  इंटरमिटेंट फास्टिंग से कैसे रखे शरीर स्वस्थ, जानिए

  

  शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का चलन बहुत तेजी से बढ़ा है। इंटरमिटेंट फास्टिंग यानी एक निश्चित अवधि तक कैलोरी को कंट्रोल करने के लिए फास्ट रखना। इससे व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक ऊर्जा बढ़ सकती है। बीमारी से लड़ने में मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली मददगार हो सकती है। cause of low energy in intermittent fasting:- फास्ट रखने …
• 13 May

  एंग्जायटी के कारण ,लक्षण एवं उपाय

  

  एंज़ाइटी एक ख़तरनाक मानसिक विकार है इसलिए इससे छुटकारा पाना बहुत ही आवश्यक है। इस दुनिया में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो ये कह सके कि उसने कभी बेचैनी का अनुभव नहीं किया। दरअसल बेचैनी एक ऐसी भावना है जो ज़िंदगी में किसी ख़ास मौक़े पर देखी जाती है। बेचैनी का सीधा संबंध घटनाओं और सोचने की क्षमता …
• 13 May

  Yellow tea पिने से शरीर को होते है ये लाभ

  

  येलो टी सबसे अच्छी चायों में से एक मानी जाती है, जो चीन में उत्पन्न हुई है और एक अनोखा टेस्ट प्रदान करती है। यह एक स्वादिष्ट चाय है जिसमें चिकनी बनावट, सुखद सुगंध और फल जैसा स्वाद है। येलो टी का स्वाद ग्रीन टी जैसा ही होता है, लेकिन यह पेट के लिए उतनी कठोर नहीं होती। यह चाय …
• 13 May

  जानिए, प्राणायाम से मन को शान्त रखने के ये कुछ जरुरी उपाय

  

  प्राणायाम एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे न केवल शरीर ही बल्कि मन को भी वश में किया जा सकता है। मन वश में होने से दिमाग भी तेज होता है। इससे शरीर में चुस्ती-फुर्ती और कान्ति भी आ जाती है।आइये जानते है प्राणायाम के विषय में विस्तार से :- प्राणायाम का लाभ पाने के लिए इन बातों को हमेशा याद …
• 13 May

  मजेदार जोक्स: पेपर कैसा था

  

  मम्मी- पेपर कैसा था? बेटा- पतला सा था, सफेद रंग का। मम्मी- मेरा मतलब है कि पेपर कैसा हुआ? बेटा- फिफ्टी- फिफ्टी। मम्मी- मैं समझी नहीं? बेटा- जो पेपर में लिखा था वह मेरी समझ में नहीं आया। लेकिन मैंने जो कॉपी में लिखा है, वह जांचने वाले की समझ में नहीं आएगा।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************** अध्यापक- रोहन, अगर तुम्हारे पास पंद्रह …
• 13 May

  जानें, करेले के हैरान कर देने वाले फायदे!

  

  करेला एक सब्जी होती है जो स्वाद में काफी कड़वी होती है| इसमें प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, कैल्सियम, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, लिनोलेनिक एसिड और ओलिक एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है जो अनेको बीमारियों से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद होता है| आइए जाने करेले के फायदे – सिरदर्द से दिलाए राहत – करेले का सेवन करने से या फिर उसकी फ्रेश …
• 13 May

  जानिए, चेहरे पर चांद जैसा निखार लाने के लिए लगाएं पोटैटो आइसक्यूब

  

  क्या गर्मियों में आपकी त्वचा की चमक हो गई है? क्या आप भी मुंहासे और दाग धब्बे से परेशान हैं? अगर हां तो अब चिंता छोड़ दीजिए हम आपको एक बहुत ही बेहतरीन घरेलू नुस्खा बता रहे हैं. जिसे आप इस्तेमाल करके मनचाहा रिजल्ट पा सकते हैं. आप सब आइस क्यूब तो चेहरे पर लगाते ही होंगे लेकिन आज हम …
• 13 May

  काले, घने और लंबे होंगे बाल, घर पर बना तेल करेगा कमाल, जानिए बनाने का तरीका

  

  लंबे बाल आखिर किस लड़की को पसंद नहीं होते हैं. कमर तक लंबे और घने बाल रखना हर महिला चाहती है. लेकिन लाख कोशिशों के बावजूद बाल लंबे नहीं हो पाते हैं. ऐसा पोषक तत्वों की कमी की वजह से हो सकती है. खानपान को बेहतर बनाकर पोषक तत्वों की कमी को दूर किया जा सकता है. हालांकि, बालों को …
• 13 May

  धनिया पत्ती में छिपा है मोटापे और हाई बीपी का इलाज, जानिए कैसे करे इसका सेवन

  

  हरा धनिया अपनी खुशबू के साथ साथ सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए भी मशहूर है. इसी हरे धनिए की पत्तियां बॉडी के लिए बहुत लाभकारी कही जाती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि धनिया केवल स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आता, इससे कई तरह की बीमारियां दूर होती है और शरीर स्वस्थ रहता है. धनिए की पत्तियों में हाई …