लाइफस्टाइल

10 June

क्या सुबह-सुबह खाली पेट केला खाना आपकी सेहत के लिए अच्छा है, जाने एक्सपर्ट क्या कहते है

कुछ लोग नाश्ते में भी केले का सेवन करते हैं। कई बार यह बात सामने आती है कि सुबह खाली पेट केला खाना फायदेमंद है या नुकसानदायक. आइए आपको बताते हैं क्या है सच्चाई. केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दिल की बीमारियों को ठीक करने और शरीर की थकान दूर करने में केला बहुत फायदेमंद होता है. …

10 June

रोजाना सिर्फ एक कप कॉफी आपको इन 6 गंभीर बीमारियों से बचाएगी

अगर आप अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं तो आप पूरे दिन तरोताजा रहते हैं और आपका शरीर ऊर्जावान बना रहता है. कॉफी को लेकर ज्यादातर लोग असमंजस में रहते हैं कि इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है या हानिकारक। अगर कॉफी का सेवन सही समय पर और सही मात्रा में किया जाए तो यह शरीर के …

10 June

त्वचा पर गुलाबी चमक पाना चाहती हैं तो डेली डाइट में इन 3 जूस को करें शामिल

क्या आप भी अपने गालों पर गुलाबी चमक पाने के लिए मेकअप और ब्लश का इस्तेमाल करती हैं? लेकिन कई लोगों को अपने गालों पर गुलाबी चमक पसंद होती है, इसलिए आप इसे प्राकृतिक तरीके से भी पा सकते हैं. हम आपको तीन प्रकार के जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके गालों को गुलाबी चमक देने …

10 June

बेजान नसों में डालता है जान ये पत्ता, आइये जाने क्या कहते हैं एक्सपर्ट

आयुर्वेद में विधारा को नसों के लिए टॉनिक माना जाता है. इससे बुद्धि तेज होने का भी दावा किया जाता है. विधारा को लेकर कई शोध भी हुए हैं जिनमें इसके आयुर्वेदिक दावों को काफी हद तक सही माना गया है.विधारा नाड़ियों के छिद्रों को खोलने में टॉनिक का काम करती है. विधारा एक जंगली जड़ी बूटी है जो बिहार, …

10 June

गर्मियों में शरीर को दुरुस्त रखने के लिए पिएं ये 4 शर्बत, जानिए कैसे मिलेंगे फायदे

अगर आप चिलचिलाती गर्मी से परेशान हैं और सोच रहे हैं कि ऐसा क्या पिएं कि आपका शरीर हमेशा ठंडा रहे।गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए पिएं ये शरबत, जानें फायदे और बनाने का तरीका. तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी किसी को भी परेशान कर सकती है. ऐसे में एक गिलास ठंडा शर्बत पीने से बेहतर क्या हो …

10 June

देसी घी के फायदे: सुबह खाली पेट इसके सेवन के लाभ जानें

देसी घी (घी का उत्पादन दूध से होता है) कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, खासकर सुबह खाली पेट इसके सेवन के फायदे होते हैं।सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन इसे सेवन करने का सही तरीका महत्वपूर्ण है।आज हम बताएँगे देशी घी के सेवन करने के तरीके जिससे मिलेग आपको लाभ। …

10 June

जाने वजन कम करने के लिए एवोकाडो का उपयोग कैसे करें

एवोकाडो एक स्वस्थ और पोषण से भरपूर फल है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह फल अनेक पोषक तत्वों, विटामिन्स, मिनरल्स, और फाइबर का अच्छा स्रोत है। यह वजन नियंत्रण में मदद करता है, ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है, और साथ ही हृदय स्वास्थ्य को भी सुधारता है। आज हम आपको बताएँगे अलग-अलग तरीके हैं …

10 June

चना का उपयोग करके अपने वजन को कम करें, जाने और भी फायदे

चना एक प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और मिनरल्स से भरपूर पौष्टिक खाद्य पदार्थ है और इसका नियमित सेवन वजन कम करने में मदद कर सकता है। चने में उच्च प्रोटीन, थाइमिन, रिबोफ्लाविन, नियासिन, पांतोथेनिक एसिड, प्य्रिडोक्सिन, फोलेट, मिनरल्स (जैसे कि पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, आदि), और फाइबर होती है।आज हम आपको बताएँगे चना खाने के लाभ। चने खाने के कुछ लाभ: …

10 June

अगर आपके बाल चिपचिपे हैं तो ये 5 प्राकृतिक उपाय तैलीय बालों की समस्या को दूर कर सकते हैं

क्या आपके बाल बहुत तैलीय और चिपचिपे हैं? क्या आपने कई समाधान आज़माए हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ? यहां हम आपको 5 प्राकृतिक उपाय बता रहे हैं, जो बालों का चिपचिपापन दूर कर बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं. सिर और बालों को पोषण देने के लिए हम नियमित रूप से तेल लगाते हैं. कई बार बाल साफ …

10 June

गर्मियों में राहत देती हैं ये 5 सुपरफूड्स, अपनी डाइट में जरूर करें शामिल

गर्मियों का मौसम आ गया है और डिहाइड्रेशन की समस्या इस मौसम की पहचान है. अगर आप गर्मी के हिसाब से खानपान का सेवन नहीं करेंगे तो इसका असर आपकी सेहत पर पड़ सकता है.मौसम में बदलाव के साथ ही आपके लिए अपने खान-पान की आदतों में बदलाव करना जरूरी हो जाता है। ताकि आपका शरीर बदली हुई परिस्थितियों में …