लाइफस्टाइल

April, 2025

• 30 April

  विटामिन B से भरपूर: इन खानें को डाइट में जरूर शामिल करें

  

  विटामिन B एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर के लिए कई कार्य करता है। यह शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने और रक्त निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, विटामिन B की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे थकान, त्वचा की समस्याएं, याददाश्त में कमी और मानसिक …
• 30 April

  मूंग दाल और पालक का सेवन सेहत के लिए है वरदान, इम्यूनिटी को करें मजबूत

  

  आजकल की तेज़-तर्रार जिंदगी में एक मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम होना बेहद जरूरी है, ताकि शरीर किसी भी प्रकार के वायरस, बैक्टीरिया और अन्य रोगों से बच सके। इसके लिए सही आहार का चयन बेहद महत्वपूर्ण है। मूंग दाल और पालक का संयोजन सेहत के लिए एक शक्तिशाली वरदान साबित हो सकता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ शरीर …
• 30 April

  मॉडल्स जैसा शरीर चाहिए? इन 5 फूड्स को करें डाइट में शामिल

  

  हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उनका शरीर मॉडल्स जैसा सुडौल और फिट दिखे। लेकिन मॉडल्स जैसा शरीर सिर्फ एक्सरसाइज और फिटनेस के लिए समर्पण से ही नहीं आता, बल्कि यह उनके सही आहार का भी हिस्सा होता है। यदि आप भी अपनी डाइट को सही दिशा में सुधारना चाहते हैं, तो इन 5 फूड्स को अपनी डाइट में …
• 30 April

  द स्मैशिंग मशीन ट्रेलर: हैवीवेट चैंपियन मार्क केर के रूप में द रॉक का रूपांतरण चौंका देने वाला है – देखें

  

  ड्वेन जॉनसन अभिनीत ‘द स्मैशिंग मशीन’ का ट्रेलर जारी कर दिया गया है। दो बार के UFC हैवीवेट चैंपियन मार्क केर की बायोपिक के ट्रेलर में ड्वेन उर्फ ​​द रॉक को पहचान पाना मुश्किल था। ट्रेलर देखें बेनी सफी, दो सफी भाइयों में से एक जिन्होंने “अनकट जेम्स” और “गुड टाइम” का सह-निर्देशन और लेखन किया था, वे वैराइटी के …
• 30 April

  नमक के नाम पर धोखा! क्या आप असली नमक खा रहे हैं

  

  आजकल हर चीज़ में मिलावट आम बात हो गई है – चाहे वो दूध हो, तेल हो या नमक! हर रोज़ इस्तेमाल होने वाली चीज़ें अब सेहत पर खतरा बनती जा रही हैं। हाल ही में मुजफ्फरनगर की थाना बुढ़ाना पुलिस ने एक ऐसे गिरोह का पर्दाफाश किया है, जो ‘टाटा नमक’ और ‘एक्सल सर्फ’ जैसे नामी ब्रांड की पैकिंग …
• 30 April

  गर्मी में पीलिया से बचना है? अपनाएं ये घरेलू रामबाण उपाय

  

  गर्मियों में फैलने वाली बीमारियों में पीलिया (Jaundice) एक आम लेकिन गंभीर बीमारी है। इसका सीधा संबंध हमारे खानपान और पानी की शुद्धता से होता है। गंदा या संक्रमित खाना-पानी शरीर में जाकर लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे बिलीरुबिन का स्तर बढ़ जाता है और इसके लक्षण साफ तौर पर दिखाई देने लगते हैं – जैसे आंखों, त्वचा और …
• 30 April

  गठिया का दर्द अब नहीं सताएगा – अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

  

  गठिया (Arthritis) या जोड़ों के दर्द को अक्सर उम्रदराज़ लोगों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब ये परेशानी कम उम्र के युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही है। इसका मुख्य कारण है – गलत खानपान, बैठने-उठने की खराब आदतें और स्ट्रेस से भरी लाइफस्टाइल। गठिया में जोड़ इतने दर्दनाक और अकड़े रहते हैं कि चलना-फिरना, बैठना और यहां …
• 30 April

  खीरे को छीलकर खाना चाहिए या बिना छीले? जानें इसके फायदे

  

  खीरा गर्मियों में एक बेहतरीन सलाद सामग्री है, जिसे कच्चा खाया जाता है। खीरा पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें 95% तक पानी होता है। यही कारण है कि गर्मियों में खीरा डिहाइड्रेशन से बचाव करने में मदद करता है। बाजार में गर्मी के मौसम में खीरे की मांग भी काफी बढ़ जाती है। हालांकि, कई लोग खीरे …
• 30 April

  आंखों का दर्द कम करने के लिए अपनाएं ये सरल और प्रभावी घरेलू उपचार

  

  गर्मियों में कई स्वास्थ्य समस्याएं आम हो जाती हैं, जिनमें आंखों का दर्द भी एक प्रमुख समस्या है। खासकर, कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों में थकान और दर्द महसूस होने लगता है। साथ ही, इससे सिरदर्द भी हो सकता है। आंखों में जलन, दर्द, थकान, और बार-बार ऐसा लगना कि कुछ आंखों में गिर गया …
• 30 April

  यूटीआई से छुटकारा: जानिए महिलाओं के लिए आसान घरेलू नुस्खे

  

  यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन यानी यूटीआई (UTI) एक आम समस्या है, लेकिन ये महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है। इसका सबसे बड़ा कारण है – गंदे टॉयलेट का इस्तेमाल, गलत सफाई की आदतें और बार-बार पेशाब रोकना। यूटीआई तब होता है जब मूत्राशय (bladder) और यूरिन पास करने वाली नली में बैक्टीरिया पहुंच जाते हैं, जिससे सूजन और जलन जैसी …