लाइफस्टाइल

May, 2025

• 5 May

  गर्मियों में शिलाजीत: कैसे करें सेवन और क्या हैं इसके लाभ

  

  गर्मियों में शिलाजीत का सेवन लेकर बहुत से लोग कंफ्यूज रहते हैं, क्योंकि इसकी तासीर गर्म मानी जाती है। हालांकि, आयुर्वेद में शिलाजीत का उपयोग कई हेल्थ बेनिफिट्स के लिए किया जाता है, और गर्मियों में इसे सही तरीके से लिया जाए तो यह पूरी तरह से सेफ होता है। हालांकि, अगर आप इसे डेली बेसिस पर ले रहे हैं, …
• 5 May

  गर्मियों में मैंगो शेक का सेवन हो सकता है खतरनाक, ये हैं इसके 5 बड़े नुकसान

  

  गर्मियों का मौसम आते ही आम का सीजन शुरू हो जाता है, और फलों के राजा आम को लोग बड़े चाव से खाते हैं। कुछ लोग इसे बिना काटे खाते हैं, तो कुछ आमरस बनाकर पीते हैं, वहीं बहुत से लोग इसे मैंगो शेक के रूप में पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस स्वादिष्ट ड्रिंक का …
• 5 May

  गर्मियों में यूटीआई से बचाव के 7 आसान उपाय

  

  गर्मी का मौसम और चिलचिलाती धूप सभी को पसीने में डाल देती है, लेकिन साथ ही यह कई बीमारियों का कारण भी बन सकती है। इस मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि पानी की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। विशेषकर महिलाओं के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्मियों में कम पानी …
• 5 May

  क्यों लाल आलू है सफेद से ज्यादा हेल्दी? जानिए कारण

  

  आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है और यह हर रसोई की शान होता है। चाहे चिप्स हों, पराठे या पकोड़े, आलू के बिना सब अधूरा लगता है। आमतौर पर जब आलू की बात होती है तो हमारे दिमाग में सफेद आलू ही आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आलू का एक और रूप भी है – …
• 5 May

  डायबिटीज से लेकर दिल तक, मखाना हर बीमारी में असरदार

  

  मखाना सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। अगर इसे रोजाना सही तरीके से डाइट में शामिल किया जाए, तो यह कई गंभीर बीमारियों से बचाव कर सकता है। खासतौर पर सुबह खाली पेट मखाना खाने से हेल्थ को कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं। मखाना कम कैलोरी और कम कोलेस्ट्रॉल वाला सुपरफूड है, जो प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम …
• 5 May

  गर्मियों में क्यों जरूरी है सुबह खाली पेट दही खाना? जानें जबरदस्त फायदे

  

  अधिकतर लोग दिन की शुरुआत चाय, कॉफी या दूध के साथ करते हैं, लेकिन गर्मियों में इसकी जगह अगर आप सुबह खाली पेट दही खाते हैं, तो यह सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। आपने देखा होगा कि किसी शुभ काम पर निकलते वक्त दही-चीनी खिलाई जाती है। दरअसल, दही-चीनी या सिर्फ दही खाने से शरीर को कई फायदे …
• 5 May

  फैटी लिवर को कहें अलविदा: अपनाएं ये 5 असरदार हेल्दी टिप्स

  

  आजकल की बिगड़ी हुई डाइट और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण कई बीमारियां तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही हैं। उन्हीं में से एक है फैटी लिवर। लिवर हमारे शरीर का एक बेहद जरूरी अंग है, जो पाचन से लेकर डिटॉक्स तक में अहम भूमिका निभाता है। जब लिवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है, तो इसे …
• 5 May

  गर्मियों में एसी राहत या परेशानी? जानिए इसके साइड इफेक्ट्स और बचाव के तरीके

  

  क्या आप भी गर्मियों में बिना एयर कंडीशनर के रह नहीं पाते? अगर एसी बंद हो जाए तो बेचैनी सी महसूस होती है? आजकल ज्यादातर ऑफिस और घरों में एसी का इस्तेमाल आम बात हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एयर कंडीशनर का ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? लगातार बढ़ते तापमान के …
• 5 May

  मुंह के छालों से राहत अब चुटकियों में – अपनाएं ये घरेलू उपाय

  

  मुंह में छाले होना एक आम लेकिन बेहद तकलीफदेह समस्या है। इससे न केवल खाना-पीना मुश्किल हो जाता है, बल्कि बोलने में भी परेशानी होती है। हालांकि ये छाले आमतौर पर कुछ दिनों में खुद ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ असरदार घरेलू उपाय अपनाकर आप इनसे जल्दी राहत पा सकते हैं। मुंह में छाले होने के कारण अत्यधिक मसालेदार …
• 5 May

  ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना अब मुश्किल नहीं – जानें आसान और कारगर उपाय

  

  ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में एक आम समस्या बन चुकी है। बदलती जीवनशैली, तनाव, अनियमित खानपान और व्यायाम की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। अच्छी खबर यह है कि कुछ आसान उपायों को अपनाकर इसे नियंत्रित किया जा सकता है, वो भी बिना किसी दवा के। क्या है हाई ब्लड प्रेशर? हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) …