लाइफस्टाइल

May, 2025

• 17 May

  मक्खन को अलविदा कहें और अपनाएं ये हेल्दी विकल्प

  

  मक्खन का इस्तेमाल ज्यादातर लोग ब्रेकफास्ट में बड़े चाव से करते हैं, खासकर पराठों, दाल या सब्जी में। लेकिन अगर आपको बताया जाए कि आपको अपनी डाइट से मक्खन हटाना है, तो ये थोड़ा मुश्किल हो सकता है। हालांकि, बीपी और दिल की बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए मक्खन एक तरह से हानिकारक हो सकता है। इसलिए, अगर …
• 17 May

  सेक्सुअल हेल्थ से लेकर दिल की सेहत तक: जानिए भुने हुए लहसुन के फायदे

  

  लहसुन खाने के फायदे मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप इसे अपनी डाइट में किस तरह से शामिल करते हैं। कच्चा लहसुन खाने के ढेरों फायदे तो आपने सुने ही होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन को भूनकर खाने के भी बहुत से फायदे हैं? खासतौर पर पुरुषों के लिए भुना हुआ लहसुन …
• 17 May

  मानसून में बार-बार सर्दी-जुकाम? आयुर्वेद के ये नुस्खे देंगे राहत

  

  बारिश का मौसम जहां एक तरफ राहत देता है, वहीं दूसरी ओर यह मौसम सर्दी-जुकाम, बुखार और गले की खराश जैसी समस्याएं भी लेकर आता है। इस दौरान शरीर अक्सर सुस्त रहता है, तेज बुखार, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द जैसी दिक्कतें बढ़ जाती हैं। लेकिन घबराने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि आयुर्वेद में मौजूद कुछ घरेलू औषधियां इन समस्याओं …
• 17 May

  हर दिन मन का भारी रहना सिर्फ थकान नहीं, डिप्रेशन हो सकता है

  

  कभी-कभी हमें लगता है कि बस आज मूड ठीक नहीं है, थोड़ा अकेलापन, थोड़ी बेचैनी… लेकिन जब यह रोज़ का हिस्सा बनने लगे, और हमारा मन उन चीज़ों में भी न लगे जिनमें पहले खुशी मिलती थी, तो यह एक चेतावनी है – यह डिप्रेशन हो सकता है। अगर आप हर दिन खुद से ही लड़ते हैं, सोचते हैं कि …
• 17 May

  धनिया: स्वाद ही नहीं, सेहत का भी रखवाला

  

  धनिया को हम अक्सर सिर्फ सब्जियों की सजावट तक सीमित समझते हैं, लेकिन यह एक औषधीय पौधा है, जो कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। हरा धनिया हो या उसके बीज, दोनों ही पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। धनिया में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन K, विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और कई मिनरल्स पाए जाते हैं, …
• 17 May

  गर्मियों में पाचन बिगाड़ सकते हैं ये गलत खान-पान की आदतें, जानें कैसे रखें पेट को हेल्दी

  

  गर्मियों में तापमान बढ़ने के साथ-साथ पेट से जुड़ी समस्याएं भी आम हो जाती हैं। गर्मी के मौसम में एसिडिटी, पेट फूलना, डायरिया और फूड पॉइजनिंग जैसी परेशानियां अक्सर देखने को मिलती हैं। इसका मुख्य कारण होता है गलत खानपान, साफ-सफाई की कमी और बाहर का बासी या अधिक मसालेदार भोजन। इसके अलावा, ठंडे या मीठे ड्रिंक्स का बार-बार सेवन …
• 12 May

  भारत में पहली बार चला हाइड्रोजन ईंधन से भारी ट्रक

  

  भारत ने स्वच्छ ऊर्जा की दिशा में एक ऐतिहासिक कदम उठाते हुए देश के पहले हाइड्रोजन ईंधन से चलने वाले भारी मालवाहक ट्रक को सड़कों पर उतार दिया है। इस अनोखी पहल की शुरुआत छत्तीसगढ़ की राजधानी रायपुर से हुई, जहां मुख्यमंत्री विष्णु देव साय ने इस ट्रक को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। यह ट्रक पर्यावरण अनुकूल परिवहन प्रणाली …
• 10 May

  हथियार नहीं, अब संवाद: DGMO स्तर की वार्ता से भारत-पाक के बीच युद्धविराम पर सहमति

  

  भारत और पाकिस्तान के सैन्य संचालन महानिदेशकों (DGMO) के बीच आज दोपहर 15:35 बजे अहम बातचीत हुई, जिसमें दोनों देशों ने आपसी सहमति से ज़मीन, हवा और समुद्र में सभी प्रकार की गोलीबारी और सैन्य कार्रवाई रोकने का फैसला किया है। यह निर्णय भारतीय मानक समयानुसार शाम 5:00 बजे से प्रभावी हो गया है। सूत्रों के अनुसार, पाकिस्तान के DGMO …
• 7 May

  शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी से बचने के लिए इन चीजों को करें डाइट में शामिल

  

  हीमोग्लोबिन हमारे रक्त में पाया जाने वाला एक प्रमुख प्रोटीन है, जो शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन करता है। जब शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होती है, तो इससे एनीमिया जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप थकान, कमजोरी, सांस फूलना और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन अच्छी बात यह है कि आप अपनी डाइट में कुछ …
• 7 May

  धनिया समेत ये मसाले शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार

  

  आजकल की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में शुगर यानी डायबिटीज़ एक आम समस्या बन चुकी है। इसका प्रभाव शरीर पर लंबे समय तक पड़ सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपायों और सही खानपान से शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। खासतौर पर किचन में मौजूद कुछ मसाले न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि शुगर लेवल को भी संतुलित …