लाइफस्टाइल

May, 2025

• 17 May

  तेज गुस्सा बन सकता है हार्ट अटैक की वजह

  

  दुनियाभर में हार्ट अटैक के मामलों में तेजी से बढ़ोतरी हो रही है। यह अब केवल बुजुर्गों या बीमार लोगों तक सीमित नहीं रहा, बल्कि युवा वर्ग भी तेजी से इसकी चपेट में आ रहा है। भारत में भी दिल से जुड़ी बीमारियों के मामले चिंताजनक स्तर तक बढ़ चुके हैं। अक्सर हम इसका कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खराब खानपान या …
• 17 May

  यूरिक एसिड कंट्रोल करने के आयुर्वेदिक तरीके, अब दर्द को कहें अलविदा

  

  आजकल यूरिक एसिड बढ़ना एक आम समस्या बनती जा रही है। यह समस्या अगर समय पर कंट्रोल न की जाए, तो यह शरीर के जोड़ों में सूजन, तेज़ दर्द और इम्यूनिटी की कमजोरी का कारण बन सकती है। जब यूरिक एसिड बढ़ता है तो यह क्रिस्टल्स के रूप में उंगलियों के जोड़ में जमा हो जाता है, जिससे चलना-फिरना तक …
• 17 May

  चेहरे पर काले धब्बे? ये सिर्फ झाइयां नहीं, गंभीर एलर्जी हो सकती है

  

  चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के चक्कर में अक्सर लोग हेयर डाई और क्रीम्स का ज़्यादा इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये प्रोडक्ट्स धीरे-धीरे आपकी त्वचा को काला और बेजान बना सकते हैं? अगर चेहरा, माथा या गर्दन काली पड़ने लगे, तो इसे सिर्फ झाइयां या टैनिंग समझकर नज़रअंदाज़ न करें। यह एक गंभीर त्वचा रोग …
• 17 May

  क्या सरसों का तेल दिल के लिए खतरनाक है? जानें सच

  

  भारत में सरसों के तेल का उपयोग प्राचीन समय से होता आया है। काली और पीली सरसों के तेल का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है और ये आमतौर पर हर भारतीय रसोई में मिलते हैं। हालांकि, कई लोग इसे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानते हैं, पर क्या सच में सरसों का तेल दिल की …
• 17 May

  गर्मी में नाक से खून आना? घबराएं नहीं, इन घरेलू उपायों से पाएं राहत

  

  गर्मी का मौसम सिर्फ सनबर्न और डिहाइड्रेशन ही नहीं लाता, बल्कि कई लोगों को नाक से खून आने जैसी परेशानी भी झेलनी पड़ती है। खासतौर पर बच्चों, बुजुर्गों और एलर्जी या साइनस की समस्या वाले लोगों में यह समस्या आम है। ज्यादा तापमान या अचानक मौसम में बदलाव से नाक के अंदर मौजूद नाजुक ब्लड वेसल्स फट जाते हैं, जिससे …
• 17 May

  करौंदा: छोटे फल में छिपे सेहत के बड़े राज़

  

  करौंदा, लाल और सफेद रंग का छोटा सा फल, अक्सर हम इसे सिर्फ अचार या चटनी तक सीमित रखते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं? इसमें भरपूर मात्रा में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और जिंक जैसे जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं। अगर इसे …
• 17 May

  क्या आपकी त्वचा में दिख रहे हैं डायबिटीज के लक्षण? जानें

  

  जब हमारी बॉडी में इंसुलिन का उत्पादन कम होने लगता है, तो खून में शुगर का लेवल बढ़ने लगता है और इस स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है। इसके मुख्य कारणों में समय पर सही डाइट का न लेना, गलत खानपान, कम नींद, अधिक वजन होना, और निष्क्रिय जीवनशैली शामिल हैं। हालांकि डायबिटीज का अभी तक कोई पूर्ण इलाज नहीं …
• 17 May

  इम्यूनिटी से लेकर ग्लोइंग स्किन तक: खरबूजे के बीज के फायदें

  

  खरबूजे के बीजों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। इनमें मिलने वाले पोषक तत्वों के अलावा प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है। विशेष रूप से, विटामिन सी जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकता है। खरबूजे के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं …
• 17 May

  शरीर के इन 5 संकेतों से जानें कि आप ज्यादा शुगर खा रहे हैं

  

  शुगर हमारी बॉडी को एनर्जी देने में मदद करती है, जो दिनभर की शारीरिक गतिविधि के लिए बेहद जरूरी है। हालांकि, ज्यादा मात्रा में शुगर का सेवन सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। अधिक चीनी खाने से मोटापा, टाइप 2 डायबिटीज, दिल की बीमारियां और कुछ प्रकार के कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इसके अलावा, शुगर का …
• 17 May

  पीरियड्स के दौरान लो ब्लड प्रेशर से राहत पाने के आसान टिप्स

  

  महिलाओं के लिए हर महीने पीरियड्स का समय एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन इस दौरान कई महिलाएं पेट में दर्द, उल्टी, और लो ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से गुजरती हैं। कुछ महिलाओं के लिए पीरियड्स आराम से गुजर जाते हैं, वहीं कुछ को इन समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लो ब्लड प्रेशर का कारण अक्सर कमजोरी, बेहोशी, और चक्कर …