लाइफस्टाइल

September, 2024

• 5 September

  पाचन क्रिया को बढ़ावा देने में बहुत मददगार है ये होममेड ड्रिंक

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखते हैं। जिसके कारण उन्हें पाचन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से बचना चाहते हैं तो इन पाचन अनुकूल ड्रिंक्स की मदद ले सकते हैं। तो आइए जानते हैं इन खास और असरदार ड्रिंक्स के बारे में। पाचन संबंधी कोई …
• 5 September

  अर्थराइटिस की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा

  

  आयुर्वेद में गठिया (Gout) को वातरक्त कहा गया है। अत: यह वात और रक्त के दूषित होने से संबंधित रोग है। अनुचित आहार-विहार के सेवन से रक्त दूषित होकर वात के सामान्य मार्ग के लिए शरीर में बाधा उत्पन्न करता है तथा फिर वायु और रक्त दूषित होकर सम्पूर्ण शरीर में प्रवाहित होकर विभिन्न लक्षणों जैसे पीड़ा, जलन, लालिमा आदि …
• 5 September

  वजन घटाने में बहुत मददगार हैं ये योगासन

  

  थायराइड (Thyroid) एक गंभीर समस्या बनती जा रही है इसकी चपेट में सबसे ज्यादा औरतें आती हैं। थायराइड एक हार्मोन होता है जिसे आपकी थाइरॉयड ग्रंथि बनाती है। इस हार्मोन के ज्यादा या कम बनने से आपके शरीर में कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएंगे थायराइड और मोटापा से निजात पाने के लिए इन योगा का अभ्यास …
• 5 September

  आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक लाने में बहुत मददगार है संतरे का छिलका

  

  अपने चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए हम कई तरह की फेस क्रीम का इस्तेमाल करते हैं।इन सभी सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा सर्दियों में प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला संतरा त्वचा में चमक लाने में मददगार साबित होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर संतरे की फांकें सेहत को कई तरह के पोषण तत्व प्रदान करती हैं।वही पर कॉपर, कैल्शियम, …
• 5 September

  सेहत के लिए बहुत लाभदायक है किशमिश का सेवन

  

  हेल्थ के बारे में तो हम सभी ही सोचते है और स्वस्थ रहना किसे पसद नहीं और अगर सेहत की बात आती है तो हम सभी को अपने आहार में कुछ ऐसा शामिल करना चाहिये जो आपको एनर्जी प्रदान करे। हम सभी डॉयफ्रुइट्स खाते है और हम सभी को ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद भी है और इनमे से एक है …
• 5 September

  गर्मियों में करें खीरे का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

  

  गर्मिया शुरू होते ही बाजार में जगह जगह आपको खीरा नजर आने लगेगा और क्या आपको पता है इसके बेमिसाल फायदें, गर्मियों में पानी की कमी हमारे शरीर में हो जाती है उसके लिए हम सभी को खीरे का सेवन जरूर करना चाहिए। खीरे का सेवन हमारे शरीर के साथ साथ स्किन को भी हाइड्रेट रखता है। देखा जाये तो …
• 5 September

  सेहत के लिए नुकसानदायक है बचे हुए तेल का इस्तेमाल करना

  

  हमारी रसोई में बिना कुकिंग आयल के खाना पकाना मुश्किल है, खाने में जायके के लिए कुकिंग आयल बहुत ही महत्वपूर्ण है। हम खाने में तरह तरह के कुकिंग आयल प्रयोग करते है जैसे सनफ्लॉवर आयल, पीनट आयल, ओलिव आयल या फिर वेजिटेबल आयल आजकल इन सभी ऑयल का चलन तेजी से बढ़ गया है। अक्सर पकवान बनाने के बाद …
• 5 September

  प्रतिदिन करें अमरूद का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत लाभदायक

  

  अमरूद बहुत आसानी से मिलने वाला फल है. इस पेड़ को लोग अपने घरों में भी लगाते हैं। लेकिन यह बेहद आम फल होने के कारण ज्यादातर लोग यह नहीं जानतेअमरूद की तासीर ठंडी होती है।इसलिए इसे हमेशा दोपहर में खाने की सलाह दी जाती है। अमरुद को दोपहर के भोजन से एक घंटा पहले या भोजन के 2 घंटे …
• 2 September

  अदरक के छिलके के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  अदरक के छिलके को बेकार समझ कर फेंकने से पहले, आपको यह जान लेना चाहिए कि अदरक के छिलके में भी कई औषधीय गुण होते हैं और उनका उपयोग किया जा सकता है।भारतीय रसोई में अदरक को इस्तेमाल में लाया जाता रहा है। वजह है इसका खास स्वाद, लेकिन क्या आप जानते हैं कि भोजन में स्वाद लाने के साथ …
• 2 September

  डायबिटीज और मोटापे से छुटकारा पाने में बहुत मददगार है सहजन की पत्तियां

  

  सहजन के पत्तों का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए वास्तव में बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो शरीर के संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे सहजन की पत्तियों के सेवन से होने वाले लाभ। इसके सेवन के कुछ मुख्य लाभ …