लाइफस्टाइल

23 March

मसालेदार खाना खाएं, दिल को मजबूत बनाएं – लेकिन इन बातों का रखें खास ध्यान

मसालेदार खाना न केवल स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे लेकर आता है। शोध बताते हैं कि मिर्च और मसाले हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं, मेटाबॉलिज्म को तेज कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादा तीखा या गलत तरीके से खाया गया भोजन नुकसान भी पहुंचा सकता …

23 March

सिकंदर का ट्रेलर आउट: सलमान खान और रश्मिका मंदाना की केमिस्ट्री ने मचाया धमाल

सिकंदर का ट्रेलर आउट: सलमान खान और रश्मिका मंदाना थिएटर्स में धमाल मचाने के लिए तैयार हैं। बहुप्रतीक्षित सिकंदर का ट्रेलर आखिरकार आ गया है! सलमान खान ने इंस्टाग्राम पर रविवार को इसकी शानदार घोषणा की। प्रशंसित ए.आर. मुरुगादॉस द्वारा निर्देशित और लिखित, ट्रेलर में जबरदस्त एक्शन, मनोरंजक ड्रामा और एक बेहतरीन सिनेमाई अनुभव का वादा किया गया है। सिकंदर …

22 March

शरीर के ये 5 संकेत बता सकते हैं लो बीपी की समस्या, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

लो ब्लड प्रेशर (Low BP), जिसे हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, तब होता है जब रक्तचाप 90/60 mmHg से नीचे चला जाता है। यह स्थिति कई बार सामान्य हो सकती है, लेकिन अगर बार-बार ऐसा हो रहा है, तो इसे नजरअंदाज करना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आपका बीपी लो रहता है, तो शरीर पहले ही …

22 March

त्रिफला से घटाएं चर्बी, लेकिन इस्तेमाल से पहले जान लें ये जरूरी बात

त्रिफला आयुर्वेद में एक प्रसिद्ध हर्बल मिश्रण है, जिसे वजन कम करने और पाचन तंत्र को सुधारने के लिए उपयोग किया जाता है। यह तीन प्रमुख औषधीय फलों – आंवला, बहेड़ा और हरड़ – से मिलकर बना होता है। नियमित रूप से सेवन करने पर यह शरीर की चर्बी कम करने, मेटाबोलिज्म बढ़ाने और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है। हालांकि, …

22 March

कौन हैं पेट्रीसिया नारायण? एक अपमानजनक विवाह से उबरकर, मात्र 50 पैसे में कॉफी बेची, अब करोड़ों की रेस्टोरेंट चेन की मालकिन

पेट्रीसिया नारायण की यात्रा दृढ़ संकल्प और कड़ी मेहनत का प्रमाण है। व्यक्तिगत कठिनाइयों का सामना करने से लेकर एक छोटे से फ़ूड कार्ट से शुरुआत करने तक, उन्होंने फ़ूड इंडस्ट्री में अपना रास्ता बनाया। 50 पैसे में कॉफ़ी बेचने से शुरू हुआ यह व्यवसाय अंततः एक संपन्न रेस्टोरेंट व्यवसाय में बदल गया। वर्षों से, उनके समर्पण और दृढ़ता ने …

22 March

प्रभास की सबसे बड़ी ओपनर: ‘सालार-पार्ट 1’ की री-रिलीज़ ने रिकॉर्ड तोड़ते हुए पहले दिन 3.24 करोड़ रुपये कमाए

प्रभास की फिल्म सालार: पार्ट 1 – सीजफायर की री-रिलीज़ वाकई सबसे बड़ी है, जो रिकॉर्ड बनाने के लिए तैयार है। इस फिल्म को सिनेमाघरों, ओटीटी और टेलीविजन पर बहुत पसंद किया गया और इसने कई रिकॉर्ड तोड़ दिए। 21 मार्च को फिर से रिलीज़ होने पर यह एक अभूतपूर्व सफलता के रूप में उभरी है। फिल्म ने बड़े पर्दे …

21 March

इन गलत आदतों से बढ़ सकता है डायबिटीज का खतरा, अभी से हो जाएं सतर्क

डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, जो न केवल ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित करती है, बल्कि दिल, किडनी और आंखों से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकती है। आमतौर पर लोग इसे केवल अनुवांशिक समस्या मानते हैं, लेकिन हमारी कुछ गलत आदतें भी डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकती हैं। अगर आप …

21 March

यूरिक एसिड के मरीज जरूर खाएं ये फाइबर से भरपूर फूड्स, जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर में गठिया (गाउट) और जोड़ों में दर्द का कारण बन सकता है। यह तब होता है जब शरीर यूरिक एसिड को प्रभावी ढंग से बाहर नहीं निकाल पाता और यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है। इस समस्या से बचने और इसे नियंत्रित करने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। …

21 March

रात में बार-बार वॉशरूम जाने की आदत को न करें नजरअंदाज, जानें बड़े कारण

रात में बार-बार वॉशरूम जाने की समस्या को नॉक्टूरिया कहा जाता है। यह न सिर्फ आपकी नींद को बाधित करता है, बल्कि यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। अगर आपको बार-बार पेशाब करने की जरूरत महसूस होती है, तो इसे हल्के में न लें। आइए जानते हैं इसके पीछे छिपे बड़े कारण। 1. अधिक मात्रा …

21 March

विटामिन D की कमी? ये सुपरफूड्स देंगे सूरज जैसी ताकत

विटामिन D हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर करने और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। इसकी कमी से हड्डियों में दर्द, थकान और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप भी विटामिन D की कमी से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में इन असरदार फूड्स को शामिल करें। …