लाइफस्टाइल

1 August

रोजाना केला खाने से दूर हो सकता है ‘हाइपरटेंशन’ का खतरा, जानिए कैसे

अपने खानपान और लाइफस्टाइल को हेल्दी रखकर आप हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर सहित कई गंभीर बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं. हाइपरटेंशन एक गंभीर बीमारी है, जो अचानक मौत का कारण भी बन सकती है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या एकदम से पैदा तभी होती है, जब आप सेहत का ख्याल सही ढंग से नहीं रखते. अगर …

1 August

साइनस की दिक्कतों को हाथ में ये पॉइंट दबाकर कर सकते हैं ठीक

साइनस की समस्या से दवाई के जरिए तो निजात पाया जा सकता है. लेकिन क्या आप घर बैठे एक्यूप्रेशर के जरिए चेहरे और शरीर के दूसरे हिस्सों पर दबाव डालकर इसे राहत पा सकते हैं. एक्यूप्रेशर साइनस के दबाव और अन्य लक्षणों को दूर करने में मदद करने का एक तरीका है. यह पारंपरिक उपचार एक्यूपंक्चर के समान है और …

1 August

आइये जानते है अंडे के साथ क्या खाएं और क्या नहीं

अंडा सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है. अगर सही तरह से अंडे का रोजाना सेवन किया जाए तो इसके कई फायदे होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. सेहत को फायदे की बजाय नुकसान हो सकता …

1 August

जानिए क्या सही में प्रेग्नेंसी में पपीता नहीं खाना चाहिए? आप भी जानिए इसके पीछे की सच्चाई

मां बनने का सुखद अहसास कोई भी मां ताउम्र नहीं भूल पाती. प्रेग्नेंसी के नौ माह किसी भी महिला के लिए बहुत अनोखे और क्रूशियल होते हैं. इस दौरान सेहत का खास ध्यान रखना पड़ता है. इस दौरान कई कई चीजें खाने से मना किया जाता है जिससे गर्भ पर बुरा असर पड़ता हो. पपीता भी ऐसा ही एक फल …

1 August

भुनी हल्दी से लौट आएगी खोई हुई त्वचा की चमक, जान लीजिए इसे कैसे लगाना है

गर्मियों के दिनों में धूप में निकलने के चलते चेहरे और बॉडी पर टैनिंग की समस्या हो जाती है. इसके कारण चेहरा डल और ड्राई नजर आने लगता है. अगर धूप के चलते आपके चेहरे का भी बुरा हाल हो गया है और आप सोच-सोच कर परेशान हो रहे हैं कि ऐसी कौन सी चीज लगाई जाए जिससे त्वचा की …

1 August

कमर में दर्द का कारण बन सकती हैं ये गलतियां, जान लें कैसे करना है अपना बचाव

आजकल पीठ दर्द की समस्या लोगों में काफी आम है. चूंकी लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है, इसलिए ये समस्या इन दिनों युवाओं में भी तेजी से देखी जा रही है. शुरुआत में तो यह समस्या कम परेशान करती है. हालांकि बढ़ती उम्र के साथ ये दिक्कत भी बढ़ने लगती है. इसलिए समय पर इसका इलाज होना बहुत जरूरी है. कमर …

1 August

त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए आप भी रगड़ते हैं आइसक्यूब तो जान लीजिए ये जरूरी बात

गर्मियों में त्वचा का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है. क्योंकि गर्मी और धूप का असर सबसे ज्यादा आपके चेहरे पर ही पड़ता है. ऐसे में लोग त्वचा को फ्रेश रखने के लिए बर्फ का इस्तेमाल सबसे ज्यादा करते हैं. हम, आप बहुत सारे लोगों के स्किन केयर रूटीन में चेहरे पर आइस क्यूब रब करना शामिल है. लेकिन क्या …

1 August

कैसे जानें बालों का झड़ना नॉर्मल है या नहीं, इन संकेतों को न करें अनदेखा

आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान के साथ बिजी शेड्यूल से बालों का झड़ना नॉर्मल हो गया है. हर किसी का रोजाना कुछ न कुछ बाल झड़ते हैं और फिर नए बाल उग आते हैं. लेकिन चिंता तब बढ़ जाती है, जब बालों का झड़ना काफी ज्यादा हो जाता है. इसलिए यह समझना सबसे ज्यादा जरूरी है कि जो बाल झड़ …

1 August

जानिए,अगर परिवार में किसी के डेंगू हो जाए तो क्या क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

डेंगू वायरल फीवर है जो एडीज मच्छरों के काटने से फैलता है. भारत में इन दिनों डेंगू तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है. डेंगू की चपेट में आने के बाद तेज बुखार, सरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है. कई बार तो डेंगू जानलेवा भी हो सकता है. डेंगू के बुखार का वैसे तो कोई विशेष …

1 August

क्या आप भी बादाम और पिस्ता साथ में खाते हैं? जानिए ऐसा करना सही हैं या गलत

डॉक्टर से लेकर हेल्थ एक्सपर्ट तक खाली पेट ड्राई फ्रूट्स और सीड्स खाने की अक्सर सलाह देते हैं. कई ऐसे लोग हैं भी जो खाली पेट किशमिश, अखरोट ड्राई फ्रूट्स,काजू, और पिस्ता एंड सीड्स खाते हैं. ड्राई फ्रूट्स में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. इसलिए यह सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. इस आर्टिकल के जरिए …