लाइफस्टाइल

12 March

पीरियड्स के दौरान तेज दर्द को न करें नजरअंदाज, ये हो सकता है गंभीर संकेत

दुनिया भर में कई महिलाएं पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द से जूझ रही हैं। कई बार इस दर्द को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। ब्रिटिश डॉक्टर डॉ. आसिफ अहमद का कहना है कि इस दर्द को अक्सर एंडोमेट्रियोसिस समझ लिया जाता है, लेकिन यह असल …

12 March

महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा एनीमिया का खतरा, जानिए बचाव के उपाय

आजकल महिलाओं में एनीमिया का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। एक नई रिसर्च के मुताबिक, 5 में से 3 भारतीय महिलाएं इस बीमारी की चपेट में आ रही हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आयरन की कमी, गलत खान-पान और शरीर में रेड ब्लड सेल्स (RBC) की कमी इस बीमारी के मुख्य कारण हैं। क्या है एनीमिया? विश्व स्वास्थ्य …

12 March

मजेदार जोक्स: कल तुम ऑफिस क्यों नहीं आए?

बॉस – कल तुम ऑफिस क्यों नहीं आए?बब्लू – सर, बीवी भाग गई थी!बॉस – तो अब आ क्यों गए?बब्लू – साहब, वापस आ गई! 🤦‍♂️😂 ********************************************** लड़का – तुम्हें देखकर दिल गार्डन-गार्डन हो जाता है!लड़की – अच्छा, फिर?लड़का – फिर पापा की याद आ जाती है!लड़की – क्यों?लड़का – वो माली हैं! 🌿🤣 ********************************************** डॉक्टर – ये कैसे हुआ?मरीज़ …

12 March

पैरों की जलन और पेट की गर्मी? इन 2 चीजों का पानी देगा तुरंत राहत

गर्मियों में अक्सर पैरों में जलन (Burning Feet) और पेट की गर्मी (Stomach Heat) जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ज्यादा मसालेदार खाना, शरीर में बढ़ती गर्मी या पोषण की कमी इसकी वजह हो सकती है। लेकिन कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप इस परेशानी से तुरंत राहत पा सकते हैं। खासकर, इन 2 चीजों का पानी पीने से शरीर को ठंडक …

12 March

कमजोर दिल के ये 8 संकेत न करें नजरअंदाज, पड़ सकता है भारी

हमारा दिल (Heart) पूरे शरीर में रक्त संचार करने का काम करता है, लेकिन अगर यह कमजोर होने लगे, तो शरीर कई संकेत देने लगता है। कमजोर दिल (Weak Heart) का समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह गंभीर हार्ट डिजीज या हार्ट फेलियर का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि इन लक्षणों को पहचानें और समय …

12 March

इस मसाले की गर्मी से घटेगा हाई यूरिक एसिड, जम हुआ प्यूरिन होगा साफ

अगर आपको जोड़ों में दर्द, सूजन या बार-बार गाउट अटैक की समस्या हो रही है, तो इसकी एक बड़ी वजह यूरिक एसिड का बढ़ना हो सकता है। हाई यूरिक एसिड का स्तर शरीर में प्यूरिन के अधिक जमा होने की वजह से बढ़ता है, जिससे यूरिक एसिड क्रिस्टल्स बन जाते हैं और जोड़ों में दर्द व सूजन शुरू हो जाती …

12 March

इस विटामिन की कमी से बढ़ सकता है सिर दर्द, माइग्रेन का खतरा

अगर आपको अक्सर सिर दर्द या माइग्रेन की समस्या होती है, तो इसकी वजह सिर्फ तनाव या लाइफस्टाइल ही नहीं, बल्कि एक जरूरी विटामिन की कमी भी हो सकती है। शोधों के अनुसार, विटामिन B2 (राइबोफ्लेविन) की कमी सिर दर्द को बढ़ा सकती है और माइग्रेन का खतरा बढ़ा सकती है। विटामिन B2 की कमी और माइग्रेन का कनेक्शन विटामिन …

12 March

क्या कम पानी पीने से बढ़ सकता है कोलेस्ट्रॉल? जानें हार्ट हेल्थ के लिए Water का महत्व

पानी हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है, यह तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ सकता है? हाइड्रेशन की कमी का सीधा असर दिल की सेहत पर पड़ सकता है और यह ब्लड सर्कुलेशन, मेटाबॉलिज्म और कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी प्रभावित करता है। आइए समझते हैं कि कैसे …

12 March

ओवर एक्टिव नसों का असर: क्यों हर समय पसीने से भीगते रहते हैं हाथ?

अगर आपके हाथ हर समय पसीने से भीगे रहते हैं, तो यह सिर्फ गर्मी या तनाव का असर नहीं हो सकता। यह समस्या हाइपरहाइड्रोसिस (Hyperhidrosis) नामक एक मेडिकल कंडीशन के कारण हो सकती है, जिसमें शरीर की नसें जरूरत से ज्यादा एक्टिव हो जाती हैं और पसीना सामान्य से अधिक मात्रा में निकलने लगता है। आइए जानते हैं कि यह …

12 March

खाने के बाद मुंह न धोने की आदत पड़ेगी भारी, हो सकती हैं ये 3 बड़ी समस्याएं

अक्सर लोग खाने के बाद हाथ तो धो लेते हैं, लेकिन मुंह साफ करना भूल जाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यह लापरवाही दांतों और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को जन्म दे सकती है। दरअसल, खाने के बाद मुंह में खाने के छोटे-छोटे कण और एसिड्स बच जाते हैं, जो बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं और …