लाइफस्टाइल

January, 2023

• 6 January

  ड्राई स्किन और ड्राई हेयर से छुटकारा पाने के लिए जरूर ट्राई करें ये जोजोबा ऑयल

  

  इस ऑयल को चेहरे या बालों पर लगाने से मॉइश्चर मिलता है. जिनकी स्किन ड्राई रहती है या बालों में रूखापन रहता है उनको भी ये ऑयल फायदा करता है. ये ऑयल एंटीएक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल भी होता है. ये स्किन में कोलाजन बढ़ाता है जिससे एजिंग कम होती है. इस ऑयल को सीधे स्किन पर लगा सकते हैं या फिर …
• 6 January

  डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में पनीर जरूर शामिल करना चाहिए, जानिए क्यों

  

  डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी एक ऐसी बीमारी है जिसमें डाइट कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. क्योंकि इसमें हर चीज जो भी आप खाएंगे वो खून में शुगर जोड़ेगा और डायबिटीज की बीमारी को तेजी से बढ़ाएगा. इस स्थिति में जरूरी यह है कि आप अपनी डाइट कंट्रोल करें और इनमें उन चीजों को शामिल करें जिसमें कार्ब्स की मात्रा कम …
• 6 January

  जानिए कॉफी वजन घटाने में कितनी कारगर है

  

  वेट कम करना किसी टास्क से कम नहीं है ऐसे में लगभग सभी का यही सवाल होता है कि आखिर क्या खाएं और क्या पिए जिससे वजन कम हो जाए. अगर आप भी इसी कशमकश से जूझ रहे हैं और कॉफी पीना पसंद करते हैं तो यह खबर आपके लिए है. वजन कम करने के लिए एक ईज़ी और हेल्दी …
• 6 January

  जानिए किन अंगों पर सबसे बुरा असर डालती है डायबिटीज

  

  डायबिटीज के मामले में हमारा देश नंबर वन पर है, क्या आपको पता है कि हमारे देश को पूरी दुनिया के हिसाब से डायबिटीज की कैपिटल कहा जाता है! ये समस्या इतनी गंभीर है कि पूरी दुनिया में शुगर के जितने मरीज हैं, उनमें से 17 प्रतिशत मरीज केवल भारत में हैं. शुगर के पेशेंट्स की बॉडी धीरे-धीरे कमजोर होती …
• 6 January

  अगर आप ठंड से हैं परेशान तो इन ड्रिंक्स की लें चुस्कियां, दूर हो जाएगी सर्दी

  

  ठंढ के इस मौसम में लोग बीमार ज्यादा पड़ते है , क्योंकि लाख परहेज करने के बावजूद किसी न किसी वजह से सर्दी-जुकाम और छींक की समस्या लग ही जाती है. सर्दी से बचने के लिए ज्यादातर लोग चाय का सहारा लेते हैं. हालांकि जब मौसम ठंडा होता है और इम्यूनिटी भी कम रहती है, तब अक्सर ऐसे लोगों को …
• 6 January

  जानिए कैसे ड्रमस्टिक डायबिटीज को कंट्रोल करता है

  

  शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट (Diet) फॉलो करने की सलाह दी जाती है. यही कारण है कि ड्रमस्टिक (Drumstick) काफी फायदेमंद माना जाता है. बेहतर डाइट के लिए इसकी उपयोगिता और भी बढ़ जाती है. ड्रमस्टिक इससे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए मदद भी मिलती है. ड्रमस्टिक को डाइट में शामिल करने से …
• 6 January

  जानिए कैसे,गन्ने के रस को गर्म करके बनाया जाता है गुड़

  

  ठंढ में गुड़ का सेवन बहुत ज्यादा किया जाता है, क्योंकि ठंड के समय गुड़ का सेवन करने से सर्दी के असर को कम करने में मदद मिलती है. गुड़ की तासीर गर्म होती है जिसकी वजह से शरीर को अंदरूनी रूप से गर्म करने में मदद मिलती है. वैसे भारत में तो गुड़ का उपयोग विभिन्न व्यंजनों में खासकर …
• 6 January

  नारियल पानी हमारे स्किन के लिए बहुत अच्छा माना गया है,जानिए कैसे

  

  नारियल पानी पीने का सेवन लोग गर्मी और सर्दी दोनों ही मौसम में कर सकते हैं. नारियल पानी शरीर के इतना फायदेमंद होता है कि इसका सेवन करना दिन में कई गिलास पानी पीने के बराबर होता है. साथ ही नारियल के अंदर विटामिन सी, मिनरल्स और फाइटोकेमिकल होते है, जिनसे हमारा शरीर हेल्दी रहता है. यही वजह है कि …
• 6 January

  जानिए काजू का दूध हड्डियों को मजबूती ,आंखों को रौशनी और ना जाने कितने फायदे देता है

  

  क्या आप जानते हैं कि काजू का दूध हमारे स्वस्थ के लिए स्वादिष्ट और फायदेमंद होता है. जी हां अगर आप वीगन है और कॉउ मिल्क नहीं लेना चाहते हैं तो आप काजू का दूध पी सकते हैं यह बहुत ही हेल्दी और लो कैलोरी वाला होता है जो आपके सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है..काजू में पॉलीफेनोलस और …
• 6 January

  अगर शरीर में दिख रहा है ये लक्षण तो यह हो सकता हैं गठिया का संकेत

  

  गठिया की समस्या ज्यादातर लोगों को होने लगी हैं. यह किसी भी उम्र में हो सकती है. हालांकि, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम हो सकता है. मेयो क्लिनिक के अनुसार, वृद्ध वयस्क, गठिया के पारिवारिक इतिहास वाले, पिछली संयुक्त चोट और / या मोटापा स्थिति के कुछ प्रमुख जोखिम कारक हो सकते हैं. जोड़ों में दर्द …