लाइफस्टाइल

12 March

डायबिटीज कंट्रोल में मददगार इसबगोल: सुबह खाली पेट ऐसे करें सेवन

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। प्राकृतिक तरीकों में इसबगोल (Psyllium Husk) एक ऐसा सुपरफूड है, जो शुगर को पानी की तरह सोखने की क्षमता रखता है और ब्लड ग्लूकोज लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है। इसबगोल डायबिटीज में कैसे फायदेमंद है? इसबगोल एक घुलनशील फाइबर है, जो शरीर …

11 March

डायबिटीज में आलू खाना मना? सही तरीके से खाएं और ब्लड शुगर भी घटाएं

आलू को अक्सर हाई कार्बोहाइड्रेट और ब्लड शुगर बढ़ाने वाला खाद्य पदार्थ माना जाता है, लेकिन सही तरीके से खाने पर यह डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक नहीं होता। कई अध्ययनों में पाया गया है कि संतुलित मात्रा में और सही तरीके से पकाया गया आलू न केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित रख सकता है, बल्कि वजन कम करने …

11 March

हाई बीपी हो या मोटापा, अलसी के छोटे बीज देंगे बड़ी राहत

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) और मोटापा आम समस्याएं बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा बीज – अलसी (Flax Seeds) – इन दोनों समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित हो सकता है? अलसी को आयुर्वेद में चमत्कारी औषधि माना गया है, जो हृदय से लेकर पाचन तंत्र …

11 March

पूजा हेगड़े ने सूर्या की ‘रेट्रो’ के लिए अपनी आवाज़ में डबिंग की

दक्षिण और हिंदी फ़िल्म इंडस्ट्री में अपनी बहुमुखी प्रतिभा के लिए जानी जाने वाली पूजा हेगड़े, सूर्या अभिनीत आगामी तमिल फ़िल्म ‘रेट्रो’ में अपने अभिनय से दर्शकों को आश्चर्यचकित करने के लिए तैयार हैं। फ़िल्म के प्रोडक्शन हाउस, स्टोन बेंच फ़िल्म्स ने हाल ही में खुलासा किया कि पूजा हेगड़े को मुख्य अभिनेत्री के रूप में क्यों चुना गया और …

11 March

‘द एमेच्योर’ इस तारीख को वैश्विक प्रीमियर से पहले भारत में रिलीज़ होगी

20वीं सेंचुरी स्टूडियो की एक्शन से भरपूर जासूसी थ्रिलर द एमेच्योर, वैश्विक रिलीज़ से एक दिन पहले 10 अप्रैल, 2025 को भारतीय सिनेमाघरों में आने के लिए तैयार है। जेम्स हॉवेस द्वारा निर्देशित यह फिल्म जल्द ही साल की सबसे प्रतीक्षित फिल्मों में से एक बन गई है। ऑस्कर विजेता अभिनेता रामी मालेक अभिनीत, द एमेच्योर चार्ली हेलर की रोमांचक …

10 March

हड्डियों के दर्द और सूजन का रामबाण इलाज! इस आयुर्वेदिक तेल से पाएं तुरंत आराम

आजकल जोड़ों और हड्डियों में दर्द की समस्या आम हो गई है। बढ़ती उम्र, खराब लाइफस्टाइल, पोषण की कमी और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण कई लोगों को अकड़न, सूजन और तेज दर्द की परेशानी होती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं और बिना दवाओं के प्राकृतिक समाधान चाहते हैं, तो आयुर्वेदिक तेल आपके लिए …

10 March

हाई बीपी के मरीज खाएं यह खास नमक, ब्लड प्रेशर रहेगा कंट्रोल

उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकती है। इसे नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के साथ-साथ सही खानपान भी जरूरी है। आमतौर पर नमक का अधिक सेवन हाई बीपी को बढ़ा सकता है, लेकिन कुछ विशेष प्रकार के नमक हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों …

10 March

सलमान खान के सिकंदर के गाने ‘बम बम भोले’ का टीजर रिलीज

सिकंदर का बहुप्रतीक्षित होली ट्रैक आखिरकार आ ही गया! सलमान खान के गाने ‘बम बम भोले’ का टीजर रिलीज हो गया है और यह पहले से ही चर्चा का विषय बना हुआ है। टीजर की शुरुआत एक मनमोहक रैप से होती है जो एक रोमांचक सफर की शुरुआत करता है, रंगों से भरे जीवंत दृश्यों के साथ सहजता से घुलमिल …

9 March

वजन घटाने के लिए अजमाएं प्याज, सही तरीके से खाने पर तेजी से कम होगा मोटापा

मोटापा सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी को ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। बढ़ते वजन से डायबिटीज, हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में प्याज को शामिल करना फायदेमंद साबित हो सकता है। प्याज सिर्फ खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता, बल्कि …

9 March

सूरज बड़जात्या, डिप्टी सीएम दीया कुमारी, रमेश सिप्पी प्रतिष्ठित राजमंदिर सिनेमा में शोले की विशेष स्क्रीनिंग में शामिल हुए

जयपुर में अंतर्राष्ट्रीय भारतीय फिल्म अकादमी (IIFA) पुरस्कार 2025 में प्रतिष्ठित राजमंदिर सिनेमा में प्रतिष्ठित फिल्म ‘शोले’ की विशेष स्क्रीनिंग आयोजित की गई। इस कार्यक्रम में बॉलीवुड के कई दिग्गज और कलाकार शामिल हुए और उन्होंने इस क्लासिक फिल्म पर काम करने के अपने अनुभव और यादें साझा कीं। विशेष स्क्रीनिंग में शामिल हुए फिल्म निर्माता सूरज बड़जात्या ने सरकार …