लाइफस्टाइल

24 December

छाछ से पाएं वजन घटाने और बीपी कंट्रोल के फायदे, लेकिन ये लोग भूलकर भी न पिएं

छाछ, एक पारंपरिक भारतीय पेय है जो दही से बनाई जाती है और खासतौर पर गर्मियों में एक ताजगी प्रदान करने वाला उपाय माना जाता है। यह स्वाद में हल्की, ताजगी से भरपूर और सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से पाचन सुधरता है, शरीर को ठंडक मिलती है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है। साथ …

24 December

कुंदरू का सेवन इन लोगों को नहीं करना चाहिए, फायदे की बजाय हो सकता है भारी नुकसान

कुंदरू, जिसे इंग्लिश में “Ivy Gourd” या “Coccinia” कहा जाता है, एक लोकप्रिय हरी सब्जी है, जो खासतौर पर भारतीय घरों में इस्तेमाल होती है। यह स्वाद में हल्की होती है और सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। इसमें कई पोषक तत्व जैसे विटामिन C, आयरन, और कैल्शियम होते हैं, जो शरीर के लिए अच्छे माने जाते हैं। …

24 December

ब्लड शुगर कंट्रोल नहीं हो रहा तो दूध में मिलाकर पिएं ये चीजें, पाएं तुरंत राहत

ब्लड शुगर लेवल का सही नियंत्रण बनाए रखना डायबिटीज़ से पीड़ित लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। अक्सर हम देखते हैं कि कई उपायों के बावजूद ब्लड शुगर स्तर में उतार-चढ़ाव होता रहता है। अगर आप भी इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो एक सरल और प्रभावी घरेलू उपाय है – दूध के साथ कुछ …

23 December

गिलोय का काढ़ा: किडनी रोगों से निजात पाने का असरदार तरीका

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त को फिल्टर करने, अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है। जब किडनी में किसी तरह की समस्या आती है, तो शरीर में कई तरह की परेशानियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आजकल किडनी की बीमारियों के इलाज के लिए कई तरह के प्राकृतिक उपचार सामने आ …

23 December

थायराइड से बढ़े मोटापे और तनाव का इलाज, प्याज और हरी धनिया से पाएं राहत

थायराइड एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है जो शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है और इन हार्मोन का असंतुलन शरीर में कई समस्याओं का कारण बन सकता है। थायराइड के कारण वजन बढ़ना, तनाव, थकान और मूड स्विंग जैसी समस्याएं आम हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज और हरी धनिया जैसे साधारण घरेलू उपाय इन समस्याओं को नियंत्रित करने …

23 December

प्याज से कंट्रोल करें यूरिक एसिड, जानिए सही तरीका

यूरिक एसिड एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर में जब अधिक मात्रा में बनता है, तो इसे जोड़ में जमा होकर गाउट जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो प्याज एक प्रभावी और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे प्याज का सेवन यूरिक एसिड के स्तर …

23 December

रेलवे स्टेशनों के पुनर्विकास के लिए अमृत भारत स्टेशन योजना से 30,000 करोड़ रुपये के व्यावसायिक अवसर खुलेंगे

सोमवार को जारी आईसीआरए की रिपोर्ट के अनुसार, भारत के रेलवे स्टेशनों के पुनर्विकास से अगले दो वर्षों में इंजीनियरिंग, खरीद और निर्माण (ईपीसी) खिलाड़ियों के लिए 30,000 करोड़ रुपये के व्यावसायिक अवसर खुलने की उम्मीद है। अमृत भारत स्टेशन योजना (एबीएसएस) के तहत कुल 1,318 रेलवे स्टेशनों के पुनर्विकास पर विचार किया जा रहा है। सरकार ने रेलवे स्टेशनों …

22 December

डाइट के चक्कर में न करें इन चीजों से परहेज, वरना बढ़ेंगी मुश्किलें!

अक्सर लोग वजन कम करने या स्वस्थ रहने के चक्कर में कुछ खाद्य पदार्थों से पूरी तरह परहेज कर लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना जरूरी है, लेकिन पूरी तरह से त्याग देना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिनसे हमें …

20 December

संतरे के छिलके: सिर्फ बेकार नहीं, बल्कि खजाना हैं, जाने अद्भुत फायदे

आपने अक्सर सुना होगा कि संतरे के छिलके को फेंक दिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें ढेर सारे पोषक तत्व छिपे होते हैं जो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं? चलिए जानते हैं संतरे के छिलके के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: संतरे के छिलके के फायदे इम्यूनिटी बूस्टर: संतरे के छिलके …

20 December

अलसी के बीज: डायबिटीज के लिए रामबाण, जाने इसके फायदे

अलसी के बीज डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अलसी के बीज कैसे करते हैं ब्लड शुगर को कंट्रोल? फाइबर का खजाना: अलसी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो भोजन को धीरे-धीरे पचने में …