लाइफस्टाइल

30 March

ऑस्टियोपोरोसिस के शुरुआती लक्षण पहचानें, हड्डियों को मजबूत रखने के ये असरदार उपाय

ऑस्टियोपोरोसिस एक गंभीर हड्डी रोग है, जिसमें हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। यह समस्या खासतौर पर उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं और पुरुषों में देखने को मिलती है। यदि इसके शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचान लिया जाए, तो उचित देखभाल और सही जीवनशैली अपनाकर हड्डियों को मजबूत रखा जा सकता …

30 March

डायबिटीज में शुगर फ्री लेना सही या गलत? जानें इसके फायदे और नुकसान

डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने की सख्त मनाही होती है, लेकिन मीठे का स्वाद छोड़ना भी आसान नहीं होता। ऐसे में लोग शुगर फ्री (आर्टिफिशियल स्वीटनर) का इस्तेमाल करने लगते हैं। हालांकि, यह एक सुरक्षित विकल्प माना जाता है, लेकिन क्या यह वास्तव में सेहत के लिए फायदेमंद है? आइए जानते हैं शुगर फ्री के फायदे और नुकसान ताकि …

30 March

नसों के दर्द का कारण बन सकती है इस एक विटामिन की कमी, समय रहते जानें समाधान

नसों का दर्द या न्यूरोपैथी एक आम समस्या है, जो झनझनाहट, सुन्नपन और जलन जैसे लक्षणों के रूप में महसूस हो सकती है। कई बार यह समस्या गंभीर हो जाती है और रोजमर्रा की गतिविधियों को भी प्रभावित कर सकती है। इसका एक बड़ा कारण शरीर में जरूरी विटामिन की कमी हो सकती है, खासकर विटामिन B12। यह विटामिन नसों …

30 March

सलमान खान की धमाकेदार एंट्री और एक्शन अवतार की तारीफ़ करते हुए नेटिज़न्स ने सेकंड हाफ के बारे में ये कहा

सिकंदर एक्स रिव्यू: सुपरस्टार सलमान खान एक नए एक्शन के साथ वापस आ गए हैं। प्रशंसित फिल्म निर्माता एआर मुरुगादॉस द्वारा निर्देशित, यह फिल्म अपनी घोषणा के बाद से ही चार्टबस्टर गानों और दमदार टीज़र के साथ धूम मचा रही है। सलमान खान के प्रशंसकों और फिल्म देखने वालों के लिए ईद के मौके का बेसब्री से इंतज़ार किया जा …

29 March

गर्दन के ज़िद्दी मस्सों से छुटकारा पाएं – आसान और असरदार उपाय

गर्दन पर मस्से न केवल देखने में खराब लगते हैं बल्कि कई बार कपड़ों और गहनों से रगड़ खाने के कारण परेशानी भी पैदा कर सकते हैं। अगर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के इनसे छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यहां कुछ आसान और घरेलू उपाय दिए गए हैं। मस्से होने के कारण गर्दन पर मस्से बनने के पीछे कई …

29 March

सिर दर्द को न करें नजरअंदाज – कहीं ये ब्रेन ट्यूमर का संकेत तो नहीं?

अक्सर लोग सिर दर्द को सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है या लंबे समय तक बना रहता है, तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। कई मामलों में, लगातार सिर दर्द ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। इसलिए इसे हल्के में लेना सही नहीं है। …

29 March

सुपरस्टार मोहनलाल ‘कंटारा: चैप्टर 1’ में? यहाँ जानें हम क्या जानते हैं

सुपरस्टार मोहनलाल अपनी नवीनतम फिल्म L2: एम्पुरान के लिए सुर्खियाँ बटोर रहे हैं, जो 2019 की एक्शन-थ्रिलर लूसिफ़र की अगली कड़ी है। उनकी चार्टबस्टर फिल्म ने बॉक्स ऑफिस पर रिकॉर्ड तोड़ते हुए एक दिन बाद, सोशल मीडिया पर एक नई अफवाह फैल रही है। स्टार को बहुप्रतीक्षित कंटारा: चैप्टर 1 के लिए ऋषभ शेट्टी के साथ मिलकर काम करने का …

28 March

दांत दर्द से कमर दर्द तक – घर के मसालों में छुपे असरदार इलाज

हमारे किचन में रखे मसाले सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं होते, बल्कि ये प्राकृतिक औषधियों की तरह भी काम करते हैं। दांत दर्द, पेट दर्द, कमर दर्द या सिर दर्द हो, कई समस्याओं का समाधान हमारे घर में ही मौजूद है। आयुर्वेद में भी मसालों के औषधीय गुणों को महत्वपूर्ण बताया गया है। आइए जानते हैं कुछ …

28 March

गर्म पानी से बढ़ती उम्र पर लगाम! जानिए इसके अद्भुत फायदे

गर्म पानी पीना सिर्फ प्यास बुझाने का जरिया नहीं, बल्कि यह सेहत के लिए कई चमत्कारी फायदे भी देता है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान, दोनों ही गर्म पानी के नियमित सेवन को शरीर के लिए फायदेमंद मानते हैं। खासतौर पर, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं, गर्म पानी पीने के …

28 March

मिलिए आईएएस अधिकारी से, जिन्होंने 10वीं में 44% अंक प्राप्त किए, लेकिन सिविल सेवा परीक्षा में AIR

संघ लोक सेवा आयोग (UPSC) परीक्षा को सरकारी नौकरी पाने के लिए दुनिया की सबसे कठिन प्रतियोगी परीक्षाओं में से एक माना जाता है। अपार कठिनाई के बावजूद, हर साल लाखों उम्मीदवार प्रतिष्ठित प्रशासनिक सेवाओं में शामिल होने की उम्मीद में इस चुनौती का सामना करते हैं। सफलता की कई प्रेरक कहानियों में से, अवनीश शरण की यात्रा पूरे भारत …