लाइफस्टाइल

30 December

“घर से दूर, दिल के करीब: बुजुर्गों की देखभाल के स्मार्ट समाधान”

भारत की बढ़ती आबादी के साथ, बुजुर्गों की देखभाल परिवारों और स्वास्थ्य सेवा उद्योग के लिए एक बड़ी प्राथमिकता बनती जा रही है। इस जरूरत ने कई नए स्टार्टअप्स को जन्म दिया है जो तकनीक आधारित समाधान पेश करते हैं। अब, जो लोग अपने माता-पिता से दूर रहते हैं, वे भी डिजिटल साधनों से उनकी देखभाल कर सकते हैं। डोजी: …

30 December

लहसुन से हाई बीपी को कहें अलविदा, जानें सही तरीका

हाई बीपी (उच्च रक्तचाप) एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। अगर इस पर समय रहते नियंत्रण नहीं किया गया, तो यह दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण और प्राकृतिक उपाय, लहसुन, आपके हाई बीपी को नियंत्रित करने …

30 December

सौंफ से डायबिटीज पर पाएं कंट्रोल, जानें असरदार तरीका

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी स्थिति है, जो शरीर में इंसुलिन की कमी या उसकी ठीक तरह से कार्य करने की क्षमता की वजह से होती है। अगर इसे सही तरीके से नियंत्रित न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, प्राकृतिक उपायों की मदद से भी डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है, …

28 December

सफर में उल्टी या मितली से परेशान? अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगी राहत

सफर करते समय कभी-कभी उल्टी और मितली की समस्या आना आम है, खासकर जब हम कार, बस, ट्रेन या विमान में यात्रा कर रहे होते हैं। ये समस्याएं खासकर तब होती हैं जब यात्रा के दौरान शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है और मस्तिष्क को गलत संकेत मिलते हैं। हालांकि, इससे बचने और राहत पाने के लिए कई घरेलू नुस्खे …

28 December

अजवाइन और काले नमक से मिलेगी गैस से राहत, जानिए सही तरीका

गैस की समस्या एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो अक्सर भोजन के सही तरीके से सेवन न करने, खाने-पीने की गलत आदतों, तनाव और असमय भोजन के कारण होती है। यह न केवल पेट में सूजन और discomfort का कारण बनती है, बल्कि यह जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित कर सकती है। हालांकि, कई लोग गैस की समस्या से …

28 December

थायराइड में परेशानी बढ़ा सकती हैं ये चीजें, जानिए कौन सी हैं खतरनाक

थायराइड शरीर के मेटाबोलिज्म को नियंत्रित करने वाली एक महत्वपूर्ण ग्रंथि है। जब यह ठीक से कार्य नहीं करती, तो यह शरीर के अन्य हिस्सों पर भी असर डाल सकती है, जिससे थायराइड की समस्या उत्पन्न होती है। यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म की समस्या है, तो आपकी डाइट में कुछ खास चीजों का सेवन आपकी सेहत पर प्रतिकूल असर …

27 December

कैल्शियम की कमी को करें दूर: इन 4 चीजों से पाएं मजबूत हड्डियां

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक अत्यधिक महत्वपूर्ण खनिज है, खासकर हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए। इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डियों में फ्रैक्चर, और अन्य संबंधित समस्याएं। हालांकि, हम अपनी आहार के माध्यम से कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं। इस …

27 December

“महिलाओं का उद्यमिता में बढ़ता कदम: भारत के स्टार्टअप्स में नया रुझान”

पिछले कुछ सालों में भारत में स्टार्टअप का इकोसिस्टम तेजी से बढ़ा है, और इस बदलाव की एक प्रमुख वजह सरकार द्वारा दी जा रही सहायक नीतियां और प्रोत्साहन हैं। यह न केवल युवाओं के लिए एक बेहतर भविष्य की राह खोलता है, बल्कि महिलाओं की भी इस क्षेत्र में महत्वपूर्ण भूमिका देखने को मिल रही है। महिलाओं की बढ़ती …

27 December

“व्यायाम से पाएं मानसिक और शारीरिक ताजगी”

शारीरिक व्यायाम हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार लाता है। नियमित व्यायाम से हृदय और रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली बेहतर होती है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और हमारी मानसिक स्थिति भी बेहतर रहती है। कार्डियो व्यायाम की महत्वता कार्डियो व्यायाम जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना, …

27 December

“संतुलित आहार: आपकी सेहत का सबसे बड़ा राज़”

हमारा आहार न केवल हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि यह हमारी समग्र स्वास्थ्य स्थिति पर भी गहरा प्रभाव डालता है। सही आहार का चयन करना हमारे शरीर की कार्यप्रणाली को दुरुस्त बनाए रखता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग बाहर का खाना खाने के आदती हो जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक …