सुंदर भी, असरदार भी – जानिए सदाबहार के औषधीय फायदे

सदाबहार का पौधा न केवल आपके बगीचे की शोभा बढ़ाता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं। इसके गुलाबी और सफेद फूल जितने सुंदर दिखते हैं, उतने ही इसके औषधीय गुण प्रभावशाली हैं। आयुर्वेदाचार्य बाबा रामदेव के अनुसार, सदाबहार की पत्तियाँ और फूल ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ-साथ सांस, ब्लड प्रेशर और पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी लाभकारी हैं।

🩺 सदाबहार के जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ
1. डायबिटीज में रामबाण
सदाबहार की पत्तियों में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पैंक्रियाज की बीटा सेल्स को सक्रिय करते हैं, जिससे इंसुलिन का उत्पादन सुधरता है और ब्लड शुगर नियंत्रण में रहता है।

बच्चों को: रोज़ 5 पत्तियाँ

युवाओं को: दिन में 3 बार 10 पत्तियाँ चबाकर खाएं

आप चाहें तो खीरा, करेला, टमाटर, चिरायता और सदाबहार की पत्तियों से जूस बनाकर सुबह खाली पेट पी सकते हैं।

2. सांस की तकलीफ में राहत
इसके फूल अस्थमा, खांसी, ब्रोंकाइटिस जैसी समस्याओं में बेहद असरदार हैं। यह बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है और गले की खराश को शांत करता है।

3. हाई ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण
सदाबहार में मौजूद सर्पेंटाइन नामक तत्व हाई बीपी को नियंत्रित करने में मदद करता है। रोज सुबह इसकी जड़ को चबाना उच्च रक्तचाप में राहत देता है।

4. पेट दर्द और कब्ज से राहत
अगर आपको पेट में दर्द, गैस या कब्ज जैसी समस्या है, तो सदाबहार की जड़ आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। यह पाचन क्रिया को मजबूत करता है।

📝 कैसे करें इस्तेमाल?
ताज़ी पत्तियाँ चबाएं – दिन की शुरुआत के लिए बढ़िया उपाय

पत्तों को पानी में उबालकर उसका काढ़ा बनाएं और पिएं

फूल और पत्तियों का रस निकालकर सेवन करें

बाजार में उपलब्ध पाउडर का भी उपयोग किया जा सकता है

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