इंग्लैंड की स्टार स्पिनर सोफी एक्लेस्टन ने भारतीय महिला टीम के खिलाफ होने वाली आगामी सीरीज से ठीक पहले क्रिकेट से ब्रेक लेने का निर्णय लिया है। यह फैसला इंग्लैंड के लिए एक बड़ा झटका माना जा रहा है, क्योंकि सोफी एक्लेस्टन इंग्लैंड की प्रमुख गेंदबाजों में से एक हैं और उनकी अनुपस्थिति से टीम की गेंदबाजी पर असर पड़ …

भारत के स्टार क्रिकेटर रिंकू सिंह और समाजवादी पार्टी की सांसद प्रिया सरोज की रिंग सेरेमनी से एक दिन पहले, आईपीएल 2025 के उभरते हुए स्पिनर एम. सिद्धार्थ ने 7 जून को तमिलनाडु की साध्विका से सगाई कर ली। यह समारोह लखनऊ में आयोजित हुआ, जहां रिंकू और प्रिया की रिंग सेरेमनी भी होनी थी। सिद्धार्थ की यह चुपके से …

आजकल की दौड़भाग भरी ज़िंदगी में शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी आम हो गई है। खासकर कैल्शियम की कमी से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। पैकेटबंद दूध और प्रोसेस्ड फूड्स से वो सारे पोषक तत्व नहीं मिल पाते, जिनकी शरीर को ज़रूरत होती है। कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, दांत खराब हो सकते हैं, …

गर्मियों के मौसम में दही एक ऐसा सुपरफूड है जो ना सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर को ठंडक भी देता है। इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखते हैं और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं। यही वजह है कि इस मौसम में लोग दही और उससे बनी चीज़ों जैसे लस्सी, रायता या छाछ का खूब …

गर्मियों का मौसम आते ही कुछ लोगों को नाक से खून बहने की शिकायत होने लगती है, जिसे मेडिकल भाषा में नोज़ ब्लीडिंग कहते हैं। यह समस्या आमतौर पर बहुत गंभीर नहीं होती, लेकिन अगर बार-बार हो, तो इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं। गर्मी में नाक से खून क्यों आता है? शारदा हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के प्रोफेसर डॉ. …

बादाम और काजू की तरह खजूर भी एक सुपरफूड है, जो स्वाद में जितना मीठा है, सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद भी। खजूर में मौजूद फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन B6 जैसे पोषक तत्व शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। खासकर अगर आप सुबह के समय इसे खाली पेट खाते हैं, तो इसके फायदे दोगुने हो …

गर्मियों की तपती धूप और लू से अगर बचना है, तो सत्तू को अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करें। सत्तू को गर्मी का सुपरफूड माना जाता है। यह न सिर्फ आपके शरीर को ठंडक देता है बल्कि पूरे दिन एनर्जेटिक भी बनाए रखता है। सुबह नाश्ते में सत्तू पीने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती, और पेट …

अगर आप स्वस्थ और तंदरुस्त रहना चाहते हैं तो अपनी दिनचर्या में कुछ अच्छी आदतें शामिल करना बहुत जरूरी है। ऐसी ही एक आसान और फायदेमंद आदत है — सुबह उठते ही पानी पीना। सुबह खाली पेट पानी पीने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और शरीर में जमा विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इससे न केवल आपकी त्वचा …

गर्मियों में तरबूज (Watermelon) सबसे पसंदीदा फल होता है। यह लाल रंग का मीठा और पानी से भरपूर फल शरीर को ठंडक देने और हाइड्रेटेड रखने में बहुत मदद करता है। इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसलिए गर्मी के मौसम में तरबूज की मांग बहुत बढ़ जाती है और बच्चे-बड़े सभी …

ताड़गोला एक ऐसा फल है जो गर्मियों में भारत के गाँव और कस्बों में आसानी से पाया जाता है। इसकी शक्ल ऊपर से नारियल जैसी होती है, लेकिन अंदर की बनावट लीची जैसी मुलायम और स्वादिष्ट होती है। न केवल दिखने में, बल्कि सेहत के लिए भी ताड़गोला बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-के और फाइबर भरपूर मात्रा में होते …