अक्सर सलाद की प्लेट में दिखने वाला चुकंदर आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट चुकंदर का जूस पीने से शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाया जा सकता है? चुकंदर सिर्फ खून बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि वजन कम करने, कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने और मेटाबॉलिज्म को …

आपके किचन में रखी दालचीनी की भीनी-सी खुशबू न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी किसी औषधि से कम नहीं है। चाय, बिरयानी, सब्जी या मिठाई—दालचीनी हर जगह इस्तेमाल होती है। मगर क्या आप जानते हैं कि ये मामूली दिखने वाली मसालेदार छाल कई बीमारियों से लड़ने में बेहद कारगर है? दालचीनी (Cinnamon) को …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और बिगड़ती खान-पान की आदतों के कारण लोग तेजी से बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। डायबिटीज एक ऐसी ही लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर कर देती है। डायबिटीज के मरीजों को खासतौर पर अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल …

चाहे सर्दी हो या गर्मी, अगर सेहतमंद रहना है तो सबसे पहले अपनी इम्यूनिटी मजबूत करनी होगी। जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है, उन्हें मौसम बदलने पर भी बीमारियां जल्दी नहीं घेरतीं। अच्छी इम्यूनिटी का सीधा संबंध आपकी डाइट और लाइफस्टाइल से है। अगर आप रोजाना ताजे फल, हरी सब्जियां, दूध, मेवे और खूब पानी लेते हैं, …

खुबानी जिसे इंग्लिश में एप्रिकोट (Apricot) कहा जाता है, स्वाद और सेहत दोनों के लिए फायदेमंद फल है। यह न सिर्फ ताजा बल्कि सूखे रूप में भी खाया जाता है। सूखी खुबानी (Dry Apricot) का स्वाद तो और भी लाजवाब होता है। यह सेहत का खजाना है जिसे लोग कम ही इस्तेमाल करते हैं, जबकि रोजाना इसका सेवन कई बीमारियों …

जब आप नया फ्रिज खरीदने जाते हैं, तो आपने जरूर देखा होगा — कुछ फ्रिज के पीछे काली जाली होती है और कुछ के नहीं। ये कोई डिज़ाइन का फर्क नहीं, बल्कि फ्रिज की कूलिंग टेक्नोलॉजी का इशारा है। तो आइए जानते हैं Direct Cool और Frost-Free फ्रिज में क्या फर्क है और आपके घर के लिए कौन-सा बेहतर है। …

गर्मियों का मौसम आते ही एक भरोसेमंद AC की तलाश शुरू हो जाती है। ऐसा AC जो बिजली की बचत करे, जल्दी ठंडक दे और हवा को भी साफ रखे। ऐसे में हमने Sharp का नया 1.5 टन 3-स्टार इन्वर्टर स्प्लिट AC कुछ हफ्तों तक इस्तेमाल किया, और अब पेश है हमारा अनुभव। 🔧 फीचर्स की बात करें तो… इस …

गर्मियों में AC की ठंडी हवा राहत जरूर देती है, लेकिन बिजली की खपत भी बढ़ा देती है। अब भारत सरकार इस समस्या से निपटने के लिए एक बड़ा फैसला लेने जा रही है। ऊर्जा मंत्री मनोहर लाल खट्टर ने ऐलान किया है कि आने वाले समय में AC के तापमान को 20°C से कम और 28°C से ज्यादा नहीं …

AC की हवा भले ही ठंडी हो, लेकिन यह हवा को बेहद शुष्क (Dry) कर देती है। इससे गले में खराश, त्वचा में रूखापन और आंखों में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कमरे में एक बाल्टी पानी रखने से हवा में नमी बनी रहती है और ये दिक्कतें नहीं होतीं। 😴 अच्छी नींद के लिए ज़रूरी है नमी सूखी …

बॉलीवुड में कुछ रोमांटिक फिल्में ऐसी होती हैं, जो समय के साथ और भी खूबसूरत लगने लगती हैं। 1999 में रिलीज हुई फिल्म ‘सिर्फ तुम’ ऐसी ही एक मोहब्बत भरी कहानी लेकर आई थी, जिसने लोगों के दिलों में खास जगह बना ली। इस फिल्म में संजय कपूर और प्रिया गिल की जोड़ी ने बिना मिले हुए प्यार को पर्दे …