देश में 10 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज यानी शुगर की बीमारी से जूझ रहे हैं। इस बीमारी में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है, वरना शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक्सरसाइज और सही खानपान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। आयुर्वेद के अनुसार, जामुन के …

आजकल मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुका है। गलत खानपान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण पेट की चर्बी तेजी से बढ़ती है, जिससे डायबिटीज, हार्ट डिजीज, किडनी की समस्या और मानसिक तनाव जैसी परेशानियां हो सकती हैं। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो लौकी का जूस आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। लौकी …

अक्सर कहा जाता है कि गुड़ चीनी से ज्यादा फायदेमंद है, जबकि दोनों ही गन्ने से बनते हैं। फिर भी इनके गुणों और सेहत पर असर में बड़ा फर्क होता है। बुजुर्गों की सलाह होती है कि चीनी कम खाओ और गुड़ ज्यादा। इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि गुड़ में शुगर की मात्रा कम होती है और यह …

शरीफा जिसे सीताफल या कस्टर्ड एप्पल (Custard Apple) भी कहा जाता है, पोषण से भरपूर और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद फल है। इसमें विटामिन-C, एंटीऑक्सीडेंट, पोटैशियम, मैग्नीशियम, तांबा और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं। शरीफा के फायदे: ✅ कैंसर के जोखिम को कम करता है। ✅ इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है। ✅ प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए फायदेमंद है। …

हर भारतीय रसोई में पाए जाने वाला लौंग सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर एक चमत्कारी जड़ी-बूटी है। आयुर्वेद में लौंग और उसके तेल का उपयोग दवाइयों के रूप में किया जाता है। अगर आप हर दिन 2 लौंग का सेवन करते हैं, तो यह सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर कर सकता है। लौंग के …

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में कई बदलाव होते हैं। 30 साल की उम्र के बाद शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है, जिनमें से एक है घुटनों का दर्द। यह समस्या आजकल कम उम्र में भी लोगों को परेशान कर रही है। आमतौर पर, घुटनों में दर्द विटामिन-सी, विटामिन डी और कैल्शियम की कमी से होता है। घुटनों …

स्टैंड-अप कॉमेडियन समय रैना और पॉडकास्टर रणवीर इलाहाबादिया ने ‘इंडियाज गॉट लैटेंट’ शो की विवादित कंट्रोवर्सी के बाद एक बार फिर वापसी करने का ऐलान कर दिया है। रणवीर ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो पोस्ट कर बताया कि वह दोबारा कंटेंट क्रिएशन में लौट रहे हैं और इसे अपना ‘रीबर्थ’ (पुनर्जन्म) बताया। रिबेल किड (अपूर्वा मखीजा) ने हटाए …

समय किसी बहती नदी की तरह निरंतर आगे बढ़ता रहता है, और आज तारीख है 2 अप्रैल 2025। यह दिन एक ऐसे कलाकार का जन्मदिन लेकर आया है, जिसे कभी स्टारडम के पीछे भागने की जरूरत नहीं पड़ी, फिर भी उन्होंने अपनी प्रतिभा से बॉलीवुड में अलग ही मुकाम हासिल किया। अजय देवगन—सिर्फ एक अभिनेता नहीं, बल्कि एक ऐसी शख्सियत …

बॉलीवुड सुपरस्टार अक्षय कुमार अप्रैल में बैक-टू-बैक दो बड़ी फिल्मों के साथ अपने फैंस को जबरदस्त ट्रीट देने वाले हैं। जहां वह पहले ‘केसरी चैप्टर 2’ में अपने दमदार अंदाज में नजर आएंगे, वहीं साउथ सुपरस्टार विष्णु मांचू की फिल्म ‘कन्नप्पा’ में भगवान शिव के अवतार में दिखेंगे। ‘केसरी चैप्टर 2’ का ट्रेलर कब होगा रिलीज? फिल्म ‘केसरी चैप्टर 2’ …

स्टैंड-अप कॉमेडियन कुणाल कामरा इन दिनों जबरदस्त सुर्खियों में हैं। उनके हालिया ‘नया भारत’ कॉमेडी शो में किए गए एक सॉन्ग पैरोडी और राजनीतिक कटाक्ष ने महाराष्ट्र की राजनीति में हलचल मचा दी है। आरोप है कि कामरा ने अपने शो में महाराष्ट्र के उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे को लेकर विवादित बातें कही थीं, जिसके बाद शिंदे गुट की शिवसेना ने …