सर्दियों में हम अक्सर काजू, पिस्ता, बादाम और अखरोट जैसे ड्राय फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन एक बेहद पौष्टिक और फायदेमंद ड्राय फ्रूट – छुहारा (सूखा खजूर) को हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि यदि आप रोज़ाना सिर्फ दो छुहारे खाते हैं, खासकर दूध के साथ, तो यह आपकी सेहत …

लिगामेंट फटना (Ligament Tear) कोई आम बात नहीं है, लेकिन यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को किसी भी वक्त परेशान कर सकता है। आमतौर पर लोग इसे “मांसपेशी का फटना” समझते हैं, जबकि असल में यह मांसपेशी नहीं, बल्कि सॉफ्ट टिशू यानी लिगामेंट्स की चोट होती है। हमारे शरीर में हर जोड़ (ज्वाइंट) के पास लिगामेंट्स होते हैं, जो …

भारतीय रसोई में तेल और मसाले सिर्फ स्वाद के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी जरूरी होते हैं। तेल न सिर्फ खाने को पकाने का माध्यम है, बल्कि यह शरीर को जरूरी वसा और विटामिन A, D, E और K को अवशोषित करने में भी मदद करता है। लेकिन आजकल ज्यादातर घरों में सरसों, घी या नारियल तेल की …

अक्सर गंदे बैक्टीरिया, किसी का जूठा खाना या पेट की गर्मी की वजह से मुंह में छोटे-छोटे छाले हो जाते हैं। ये दिखने में भले ही मामूली लगें, लेकिन दर्द और जलन से दिनभर का चैन छीन लेते हैं। खासकर तीखा या नमकीन खाने पर मुंह में जलन और असहनीय पीड़ा होती है। अगर आप भी बार-बार छालों की समस्या …

छुहारा यानी सूखा खजूर ना सिर्फ स्वाद में मीठा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर जब इसे रातभर पानी में भिगोकर खाया जाए, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं। सर्दियों में इसे इम्यूनिटी बूस्टर की तरह खाया जाता है। छुहारे में भरपूर आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर …

आयुर्वेद में मुलेठी को एक शक्तिशाली औषधि के रूप में जाना जाता है। यह ना सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि कई छोटी-बड़ी समस्याओं में तुरंत राहत भी देता है। खासकर सर्दियों के मौसम में इसका सेवन और भी फायदेमंद साबित होता है। आइए जानें, ठंड के मौसम में मुलेठी के चमत्कारी लाभ। 1. सर्दी-जुकाम से राहत ठंड …

हमेशा साधारण दिखने वाले, मिडिल क्लास लवर्स का किरदार निभाने वाले राजकुमार राव इस बार पूरी तरह बदले हुए अंदाज़ में बड़े पर्दे पर लौटे हैं। उनकी नई फिल्म ‘मालिक’ आज सिनेमाघरों में रिलीज हुई, जिसमें वो पहली बार फुल-फ्लेज्ड गैंगस्टर के रोल में नजर आए हैं। हालांकि, फिल्म की पहले दिन की कमाई उम्मीदों से काफी कम रही। पहले …

कनाडा के सरे शहर में मशहूर कॉमेडियन कपिल शर्मा के कैफे पर हुए फायरिंग हमले ने सभी को चौंका दिया है। 10 जुलाई 2025, तड़के करीब 1:50 बजे, अज्ञात हमलावरों ने ‘कैप्स कैफे’ पर ताबड़तोड़ 9 गोलियां चलाईं। इस हमले की जिम्मेदारी खालिस्तान समर्थक आतंकी हरजीत सिंह लाडी ने ली है, जो प्रतिबंधित आतंकी संगठन बब्बर खालसा इंटरनेशनल (BKI) से …

इंग्लैंड और भारत के बीच लॉर्ड्स टेस्ट के दूसरे दिन इंग्लैंड के दिग्गज बल्लेबाज़ जो रूट ने शानदार इतिहास रच दिया। रूट ने अपना 37वां टेस्ट शतक जड़ते हुए राहुल द्रविड़ और स्टीव स्मिथ को शतकों की दौड़ में पीछे छोड़ दिया। 99 पर नाबाद थे, 1 रन बनाते ही लग गया शतक पहले दिन स्टंप्स तक रूट 99 रन …

अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप द्वारा कनाडा से आने वाले सभी उत्पादों पर 35% आयात शुल्क (टैरिफ) लगाने के फैसले पर कनाडा के प्रधानमंत्री मार्क कार्नी ने कड़ा रुख अपनाया है। कार्नी ने कहा कि कनाडा अपने श्रमिकों और कारोबारों की मजबूती से रक्षा करता रहा है और आगे भी करता रहेगा। उन्होंने इस टैरिफ को लेकर सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म …