आज के तेज़-तर्रार जीवन में चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रहना हर किसी की चाहत है। इसके लिए केवल व्यायाम या योग ही काफी नहीं, बल्कि सही आहार भी बेहद जरूरी है। रेनबो डाइट (Rainbow Diet) एक ऐसा आहार मॉडल है जिसमें रंग-बिरंगे फल और सब्जियों को शामिल किया जाता है। यह सिर्फ देखने में ही आकर्षक नहीं है बल्कि स्वास्थ्य और …

सीताफल, जिसे अंग्रेज़ी में Custard Apple कहा जाता है, स्वाद में मीठा और पौष्टिक तत्वों से भरपूर फल है। यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। खासकर ब्लड शुगर कंट्रोल, किडनी हेल्थ और पाचन में इसका उपयोग लाभकारी साबित होता है। सीताफल का स्मूदी के रूप में सेवन करना …

पेट और आंतों की सेहत अच्छे स्वास्थ्य का आधार हैं। यदि पाचन तंत्र मजबूत हो, तो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, और ऊर्जा का स्तर भी बना रहता है। इसके लिए आहार में फाइबर की पर्याप्त मात्रा शामिल करना बेहद जरूरी है। फाइबर न केवल कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं को कम करता है, बल्कि वजन नियंत्रण और …

पेट दर्द आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह हल्की तकलीफ से लेकर गंभीर परेशानियों तक जा सकती है। अक्सर इसका कारण गलत खान-पान, भारी भोजन, गैस, अपच या तनाव होता है। ऐसे में लोग दवाइयों का सहारा लेने लगते हैं, लेकिन नेचुरल उपायों का इस्तेमाल करके भी पेट दर्द से राहत पाई जा सकती है। इनमें इमली (Tamarind) …

प्याज और लहसुन भारतीय रसोई के अहम हिस्से हैं। इनका उपयोग सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं किया जाता, बल्कि इन्हें सेहत के कई फायदे भी हैं। इनमें एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन कभी-कभी लोग सोचते हैं कि यदि इन्हें कुछ समय के लिए छोड़ दिया जाए तो …

कोरियोग्राफर नंदिका द्विवेदी ने भारतीय क्रिकेटर स्मृति मंधाना और म्यूजिक कंपोजर पलाश मुच्छल की शादी को टालने से जोड़ने वाले बेबुनियाद धोखाधड़ी के आरोपों को पूरी तरह से खारिज कर दिया है, और एक इमोशनल इंस्टाग्राम नोट में बताया है कि उन्हें धमकियों की बौछार हो रही है, जिससे उन्हें प्राइवेट शादी करनी पड़ रही है। महाराष्ट्र के सांगली में …

डिज़्नी की एंथ्रोपोमोर्फिक एडवेंचर *ज़ूटोपिया 2* 28 नवंबर को भारतीय सिनेमाघरों में आ गई है, जिसमें दिल दहला देने वाले कारनामों के साथ मज़ेदार सोशल कमेंट्री का मिक्स है, और बॉलीवुड की श्रद्धा कपूर ने हिंदी डब में अपने सिग्नेचर “एंथू कटलेट” चार्म के साथ हिम्मती खरगोश कॉप जूडी हॉप्स की आवाज़ दी है। जेरेड बुश और बायरन हॉवर्ड के …

महंगाई 5-6% के आस-पास है और लाइफस्टाइल में बदलाव से सैलरी पाने वाले भारतीयों पर बुरा असर पड़ रहा है, हाल ही में हुए BankBazaar सर्वे के मुताबिक, 68% शहरी प्रोफेशनल्स के पास सैलरी मिलने से पहले ही पैसे खत्म हो जाते हैं। अच्छी खबर? छोटे-छोटे, लगातार बदलाव से आप बिना किसी कमी के अपनी महीने की बचत में ₹8,000–₹15,000 …

The cryptocurrency market bled nearly $1 trillion in a brutal November 2025 correction, with **Bitcoin (BTC)** plunging below $82,000 before clawing back to $83,509—a 5% daily skid dubbed the “Great Bitcoin Crash.” **Ethereum (ETH)** dipped 3.80% to $2,809, while altcoins like **Polygon (POL)**—formerly MATIC—hovered at $0.1375 (up 3.07% amid the rout) and **Chainlink (LINK)** traded near $13.33, down 25.96% yearly …

The frog-themed meme sensation **PEPE** is croaking under pressure, with its price cratering 75% year-to-date in 2025 and analysts flashing red flags for a deeper **60% plunge** to $0.0000015. Trading at **$0.000004605** on November 28 amid a 40.51% monthly bloodbath and 14.86% weekly slide, PEPE’s **$1.94 billion market cap** hangs by a thread as hype evaporates and **Fear & Greed …