प्यास कम लगने की वजह से हम सभी सर्दी के मौसम में अन्य किसी भी मौसम की तुलना में कम पानी पीते हैं. जिससे धीरे-धीरे शरीर में पानी की कमी होने लगती है. सर्दी में हम लोग चाय और कॉफी का सेवन अधिक करते हैं. इन दोनों में ही कैफीन होता है, जो डिहाइड्रेशन को प्रमोट करता है. इन सबका …

पानी सभी समस्या का हल होता है चाहे वो स्किन हो या वजन. डॉक्टर्स भी गर्म पानी पीने की सलाह देते है. ज्यादा गर्म पानी पीना आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. दरअसल आपने कई लोगों को गर्म पानी पीते हुए देखा होगा. कुछ वजन घटाने के लिए गर्म पानी पीते हैं तो कुछ खुद को सेहतमंद …

आजकल हर दूसरा व्यक्ति अपने बढ़ते वजन से परेशान है, जिसके लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाने से लेकर डाइट तक का रास्ता अपनाते हैं. उम्र के साथ वजन का बढ़ना एक सामान्य लक्षण होता है और यदि आप सही डाइट नहीं ले रहे हैं और ओवरईटिंग कर रहे हैं, तो भी वजन बढ़ सकता है. हालांकि, कई बार …

अंडे को लेकर हमेशा ही ये द्वंद्व बना रहा है कि इसे नॉनवेज में गिना जाए या नहीं. कुछ लोग कहते हैं अंडा नॉनवेज है तो कुछ कहते हैं कि इसमें तो मसल्स, मास, बोन, ब्लड जैसा कुछ होता ही नहीं है तो ये नॉनवेज कैसे हुआ! दोनों ही तर्क अपनी जगह ठीक हैं इसलिए एग लवर्स के लिए एक …

अक्टूबर का मौसम बहुत प्लीजेंट रहता है. ना गर्मी सताती है और ना सर्दी हाड़ कंपाती है. साथ में पारिजात के फूलों की खुशबू आस-पास के एरिया को हर रात महकाती है. सैर-सपाटे के लिहाज से भी यह मौसम शानदार होता है. लेकिन हेल्थ के मामले में थोड़ा चैलेंजिंग होता है, फिर चाहे बात फिजिकल हेल्थ की हो या मेंटल …

क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर तांबे के बर्तन में पानी पीने के लिए क्यों कहा जाता है? अगर नहीं तो आज जरूर इस विषय के बारे में जान लें. दरअसल, आयुर्वेद के अनुसार तांबे के बर्तन में पानी पीने से सेहत को कई लाभ होते हैं. यह न सिर्फ आपके पेट की चर्बी को कम करने में असरदार …

अधिकतर बच्चे दूध पीने में बहुत आनाकानी करते हैं. पेरेंट्स की लाख कोशिशों और जद्दोजहद के बाद भी बच्चों को दूध पीने के लिए मनाना बेहद मुश्किल हो जाता है. हालांकि दूध पिलाना भी जरूरी है क्योंकि इसमें वह सभी पौष्टिक आहार मौजूद होते हैं जो एक बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी माने गए हैं. …

सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला साबूदाना देखने में जितना अच्छा होता है. स्वास्थ्य के लिहाज से भी यह उतना ही फायदेमंद है. इससे आप अपने घर में तरह-तरह के डिशेज तैयार कर सकते हैं. खासतौर पर इसकी खिचड़ी और खीर तैयार की जाती है. क्या आप जानते हैं कि रोजाना इसके सेवन से आप कई तरह की समस्याओं को …

घरेलू नुस्खों के कोई साइडइफक्ट या नुकसान नहीं होते हैं. मार्केट में मिलने वाले प्रोडक्ट्स कैमिकल से भरपूर होते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिनसे आप चेहरे पर ग्लो पा सकती हैं. इससे आपकी स्किन चमकने लगेगी और दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे. हल्दी, केसर, कच्चा दूध जैसी कई चीजें हैं जो आपके रंग को …

थायराइड की समस्या आजकल बहुत बढ़ती जा रही है. थायराइड हार्मोन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, लेकिन इसका ज्यादा और कम उत्पादन हेल्थ के लिए अच्छा नहीं होता है. इस हार्मोन के कम या ज्यादा होने से बड़ी बीमारी तक हो सकती है, जिससे दिल से लेकर दिमाग तक पर असर पड़ सकता है. थायराइड का ज्यादा प्रोडक्शन …