बचपन से ही दादी से लेकर नानी तक दूध पीने को बोलती हैं. दूध पीने से शरीर को काफी फायदा होता है, ये तो सभी को पता है. लेकिन कई लोग सुबह दूध पीते हैं, तो कोई शाम को दूध पीता हैं. क्या आप जानते हैं दूध आपके शरीर में कब लगता है या किस समय इसे पीने से फायदा …

टीबी एक बहुत ही आम बीमारी है जिससे बहुत लोग जूझते है. ये बैक्टीरिया से होने वाली बीमारी है जो हवा के जरिये एक इंसान से दूसरे में फैलती है. अपको जानकर हैरानी होगी टीबी होने की शुरुआत फेफड़ों से ही शुरू होती है और सबसे ज्यादा लोगों को टीबी फेफड़ों की होती है. लेकिन आपको बता दे यह ब्रेन, …

कई ऐसे लोग हैं जिन्हें बैंगन खाना काफी ज्यादा पसंद होता है. बैंगन की सबसे बड़ी खासियत यह है कि हर मौसम में यह आपको आराम से मिल जाता है. लेकिन क्या आपको पता है सर्दी में बैंगन खाने के अपने ही फायदे हैं. बैंगन खाने से दिल की बीमारी, ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहता है. आपको जानकर हैरानी …

जब भी कभी तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने की बात कही जाती है तो कहा जाता है कि ये पानी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि रातभर तांबे के बर्तन में रखने से पानी की अशुद्धियां दूर हो जाती हैं और इसमें कॉपर के गुण आ जाते हैं. हमारे देश में …

कुछ लोगों की आदत होती है ज्यादा नमक खाना. दरअसल, नमक सेहत के लिए जितना जरूरी है, उसका ही नुकसानदायक भी. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, नमक में 40 प्रतिशत सोडियम और 60 प्रतिशत क्‍लोराइड पाया जाता है. जिससे शरीर में पानी और मिनरल्‍स को बैलेंस रखा जाता है लेकिन अगर नमक का सेवन ज्यादा होता है, तब इसके साइड इफेक्ट्स …

क्या आपका भी वजन तेजी से बढ़ रहा है? इसे कंट्रोल करने के लिए हेल्दी डाइट आपकी काफी मदद करता है. लेकिन हेल्दी डाइट अपनाना हर किसी के बस की बात भी नहीं, क्योंकि खाने में कुछ लोग परहेज नहीं कर पाते हैं. यही वजह है कि वजन कम करना उन्हें किसी चैलेंज से कम नहीं लगता है. ‘स्लिम डाउन …

हर घर में इस्तेमाल होने वाला अदरक स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सर्दियों में इस्तेमाल होने वाली एक हेल्दी जड़ी-बूटी है. अदरक में एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो सर्दी-जुकाम, शरीर की सूजन और वायरल इन्फेक्शन से बचाने में मदद कर सकता है. कई लोग चाय के साथ-साथ इसका अलग-अलग सब्जियों …

कॉफी एक ऐसा ड्रिंक है जो मूड बूस्टर के रूप में जाना जाता है, कॉफी की एक घूंट जाते ही दिमाग ऐसे काम करना शुरू कर देता है जैसे इसे कोई जादुई छड़ी घुमा रहा है, गजब की ऊर्जा और फुर्ती मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी में पाए जाने वाले पोषक तत्व त्वचा का कितना ख्याल …

बालों को तेल लगाना जरूरी होता है, चाहे कोई भी मौसम हो, या बालों को कोई नुकसान हो, ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे एक अच्छी तेल मालिश से ठीक नहीं किया जा सकता है. लेकिन बालों का तेल हर मौसम में अलग-अलग हो सकता है और अगर हम अभी सर्द मौसम का अनुभव कर रहे हैं और लंबे समय …

अश्वगंधा एक जादुई जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल कई सारी समस्याओं में किया जाता है. इसका वैज्ञानिक नाम विथानिया सोम्निफेरा है, इसे विंटर चेरी और इंडियन गनसेंग के नाम से भी जाना जाता है. शोध में यह साबित हो चुका है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते …