अगर आप भी गर्मियों में ठंडा-ठंडा मैंगो शेक, बनाना शेक या चीकू शेक पीना चाहते हैं लेकिन मोटापे के डर से पी नहीं पाते तो इस तरीके से शेक बनाना सीखें. हम आपको बताने जा रहे हैं एकदम सिंपल शेक रेसिपी जिसको पीने से फैट बिल्कुल नहीं बढ़ेगा और मूड भी हैप्पी रहेगा. अच्छे पके आम से बनायें मैंगो शेक- …

गर्मी में लू और तपती धूप से राहत पाने के लिए आपको गुलकंद जरूर खाना चाहिए. गुलाब की ताजा पत्तियों से बना कुलकंद शरीर को गर्मी से बचाता है और पेट को ठंडा रखता है. गुलकंद खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. गुलकंद खाने से लू लगने का खतरा कम होता है. पेट और कब्ज से जुड़ी सम्सायएं …

अगर आपको भी चलते चलते अचानक से एड़ी में तेज दर्द की शिकायत है तो यह खबर आप ही के लिए है. जी हां, अचनाक से हुए इस एड़ी का दर्द बर्दाशत से बाहर होता है, जो इसे झेलने वाला ही सही तरीके से समझ सकता है. इस तरह की तकलीफ से उसी समय कैसे निपटा जाए समझ नहीं आता. …

वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं. वजन घटाने में जूस बहुत फायदेमंद होते हैं. आप फल और सब्जियों के जूस डाइट में जरूर शामिल करें. इसके अलावा कुछ घरेलू उपाय भी वजन घटाने में कारगर साबित होते हैं. आप करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में और जूस बनाने में कर सकते हैं. करी पत्ता आपको ज्यादातर …

ग्रीन कॉफी बनाने के लिये कॉफी के पौधे से हरे रंग के बीजों को अलग किया जाता है और फिर उनको रोस्ट किया जाता है. इसे पीसकर फिर कॉफी पाउडर बनता है. कई बार ग्रीन बीजों को बिना भूने सुखाकर भी ग्रीन कॉफी का पाउडर तैयार किया जाता है. सिंपल भाषा में कहें तो कॉफी बींस को पूरी तरह बिना …

गर्मियों में गुलकंद खूब मिलता है. गुलकंद खाने से शरीर को बहुत फायदे भी होते हैं. गुलाब के फूलों की पत्तियों से गुलकंद बनाया जाता है. कुछ लोग इसे गुलाब का जैम भी कहते हैं. गुलकंद खाने से शरीर ठंडा रहता है इससे दिमाग तेज होता है. गुलकंद खाने से पेट की गर्मी और कब्ज की समस्या नहीं होती है. …

रोना उतनी बुरी बात भी नहीं है, जितना की इसे हमारे समाज में माना जाता है. रोने को कमजोरी की निशानी मान लिया गया है जबकि यह अपनी भावनाओं को प्रेक्षित करने का एक माध्यम है . जो लोग भावुक होते हैं, आमतौर पर वे दिल के बिल्कुल साफ होते हैं और जब किसी से लड़ाई का समय आता है, …

डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी से बचना है तो आपको हर दिन पर्याप्त मात्रा में यानी करीब 8 से 10 गिलास पानी पीना होगा. लेकिन कई बार सही मात्रा में पानी पीने के बाद भी डिहाइड्रेशन हो जाता है. और इसे आप यूरिन का गाढ़ा पीला रंग, सांसों की दुर्गंध, पसीना ना आना या बहुत कम आने से …

वजन घटाने के लिए आपको डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. खाने-पीने से काफी हद तक वजन कम कर सकते हैं. आप खाने में ऐसी हेल्दी चीजें शामिल करें, जिससे वजन घटाने में मदद मिले और आपको भरपूर टेस्ट भी मिले. वजन घटाने में चना और मूंग दाल के स्प्राउट्स काफी हेल्दी ऑप्शन है. आप घर में रोजाना स्प्राउट्स बनाकर …

लोग कपूर का ज्यादातर इस्तेमाल पूजा-पाठ में करते हैं. कपूर से न केवल घर और वातावरण शुद्ध होता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है. कपूर में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक और एंटी-कंजंक्टिविले गुण होते हैं, जिससे इसका प्राकृतिक चिकित्सा में एक अहम स्थान है. कपूर एंटीऑक्सिडेंट का बेहतरीन स्रोत है, जो कई बीमारियों को ठीक करने में लाभकारी …