कई बार आपने ऐसा सुना होगा कि कॉफी पीने से शरीर में एनर्जी रहती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा बार कॉफी पीने से शरीर पर इसके कई तरह से साइडइफेक्ट्स दिखते हैं. अब सवाल यह उठता है कि दिन में कितनी बार कॉफी पीना सही रहता है. दरअसल, कैफीन पौधों के बीजों और फलों से निकलता है. कैफीन …

अखरोट खुद कई फायदों से भरपूर होता है तो सोचिए इसका तेल कितना फायदेमंद होगा. अखरोट का तेल दुनिया भर के कीचन्स में अपनी जगह बनाता जा रहा है. अखरोट से बने इस तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट तेल है, जिसका इस्तेमाल आप …

विटामिन डी आपकी हड्डियों, मांसपेशियों, नसों, प्रतिरक्षा प्रणाली, के लिए महत्वपूर्ण है. विटामिन का मुख्य सोर्स सूर्य की किरणों का प्रकाश है. इसके अलावा कोई खाने पीने की चीजों से विटामिन डी शरीर को मिलता है. यह शरीर में कैल्शियम और फास्फेट के अवशोषण को बढ़ाता है.लेकिन अगर आप इसे बहुत अधिक ले लेते हैं, तो यह एक दुर्लभ और …

डायबिटीज के मरीजों की संख्या साल दर साल बढ़ती जा रही है. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के आंकड़े बताते हैं कि वर्ष 1980 से 2014 तक डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या में 300 प्रतिशत की बढ़ोतरी देखी गई है. जबकि कुछ सालों में इस बढ़ोतरी में और ज्यादा तेजी से वृद्धि देखी गई है. आनुवंशिकी, खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी फूड खाना, …

पति महोदय सो रहे थे जैसे ही सुबह आँख खुली बीवी के लिये चाय बनाने किचन में भागे अभी चाय बनाने रखी ही थी कि याद आया – “बीवी तो मायके गयी हुई है” धत्त तेरे की इतना खौफ😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** पूजा– डॉक्टर साहब मुझे अजीब सी बीमारी लग गयी है डॉक्टर – कौन सी पूजा – जब मैं किसी से …

टिंकू- भाई ऊपर वाला आज कल मुझपे बहुत मेहरबान है बंता – कैसे पाजी टिंकू – रात मैंने भगवान से कहा कि मेरी किसी लड़की से सेटिंग करा दो बंता – फिर जल्दी बता ? टिंकू– तुरंत मेरे मोबाइल पर मैसेज आया रुपाली से अभी बात करें डायल करें 5555 कॉल रेट 5 रुपये /मिनट बंता – सुन तो ली …

एक बहुत ही काला आदमी दुकान पे गया वो इतना काला था कि कोयला भी शरमा जाये और बोला – भैया गोरा होने की क्रीम है क्या ? दुकानदार – नहीं है आदमी – अच्छा तो जूता पॉलिश ही दे दो कम से कम चेहरे पे चमक तो बनी रहेगी😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** महाकंजूस सेठ अपने बच्चों से बोला, कंजूस – जो …

रेखा उदास बैठी थी पति – तबियत ठीक नहीं है क्या ? डॉक्टर को दिखा लो रेखा– दिखाया था डॉक्टर को पति – क्या बताया उसने ? रेखा– बोल रहा था… ब्लड में शॉपिंग की कमी है थोड़ा मॉल वगैहरा घूम कर आओ मूड बदलेगा तो ठीक हो जाओगी पति बेहोश😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** रेखा डॉक्टर के पास गयी रेखा– मैं हमेशा …

रामु शाम को दबे पाँव घर में घुसा, घुसते ही बीवी की आँखों पर हाथ रख दिया, बीवी प्यार से बोली – राजू रामु गुस्से में – राजू नहीं मैं हूँ बीवी तुरंत बात पलट के बोली- . . . . अरे सॉरी , वो मैं बोल रही थी कि राजू पानी लेकर आ साहब आये हैं😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** रामु बंता …

राजू अपनी बीवी को लेकर डॉक्टर के पास गया, Doctor- क्या हुआ खून कैसे निकला? राजू – रोज मुझसे लड़ती है, मैंने पूछा तो बोली – लड़ने से प्यार बढ़ता है, Doctor- फिर ? राजू ताली बजाकर बोला- फिर क्या मैनें रख दिए 4 मुक्के😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** राजू दारू छुड़ाने डॉक्टर के पास गया, डॉक्टर – कितने पैग पीते हो दिन …