जब भी वजन कम करने की बात आती है तो ज्यादातर लोग अपनी डाइट पर ध्यान देते हैं। आहार के अलावा, डाइटिंग शब्द सबसे अधिक प्रचलित शब्दों में से एक बन गया है। जबकि सही आहार लेना और सही समय पर आहार लेना ही वजन घटाने की कुंजी है। फिटनेस कोच भी कहते हैं कि व्यायाम के साथ-साथ कैलोरी की …

नींबू के छिलके में कई पोषक तत्व होते हैं.नींबू के छिलकों को में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. इसमें विटामिन, फाइबर और मिनरल होता है. इसका इस्तेमाल कई तरीके से किया जा सकता है. नींबू गर्मी के मौसम का सुपरफूड है.चिलचिलाती गर्मी में सिर्फ एक गिलास नींबू पानी राहत दिला सकता है. इसमें मौजूद विटामिन सी आपके संपूर्ण स्वास्थ्य …

गर्मियों में तरबूज से अच्छा कोई दूसरा फल नहीं है. लेकिन केमिकल और इंजेक्शन से पकाए गए तरबूज खाने से आपकी किडनी और लीवर खराब हो सकता है और कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। गर्मियों का मौसम आ गया है और इसके साथ ही बाजार में तरबूज का आना भी शुरू हो गया है, जो गर्मियों में मिलने वाला …

गर्लफ्रेंड – मेरे पापा ने मुझे नया मोबाइल खरीद कर दिया … बॉयफ्रेंड – अरे वाह …कौन सी कंपनी का ?? गर्लफ्रेंड – लावारिस !!! लड़का बेहोस होते होते बचा …और बोला….. अरे अक्ल की अंधी वो लावारिस नही lava iris hai …😜😂😂😂😛🤣 **************************************************************************************************** एक ग़रीब आदमी बोला: – ऐसी जिंदगी से तो मौत अच्छी! अचानक यमदूत आया और बोला: …

किसी ने बताया था कि चावल को उबालकर फेस पर लगाने से गौरे हो जाते हैं. सत्यानाश हो उसका यह नहीं बताया था कि ठन्डे करके लगाने हैं.😜😂😂😂😛🤣 **************************************************************************************************** टिलू एक बारात में गया था. टिलू को बार बार पानी परोस दिया जाता था. परेशांन होकर टिलू बोला गले में पानी अटक गया हैं कोई रसगुल्ला दे दो.😜😂😂😂😛🤣 **************************************************************************************************** पत्नी …

गांव की एक औरत ने तेजी से आ रही बस को हाथ दिखाकर रोका ड्राइवर ने अचानक ब्रेक मारा और पूछा: कहां जाना है? …. औरत बोली: जाना कहीं नहीं है…. बच्चा रो रहा है जरा पों-पों बजा दो…!!😜😂😂😂😛🤣 **************************************************************************************************** पूजा ने अंग्रेजी की किताब पढ़ते हुए पति से पूछा ये complete और finish में क्या अंतर है ..??? …. …

कुछ रिसर्च के बाद पता चला कि, महिलाएं अपने बच्चों को तेज आवाज में इसीलिए डांटती है क्योंकि….. पतिओं में खौफ बना रहे।😜😂😂😂😛🤣 **************************************************************************************************** पति: कहाँ गायब थी 4 घंटे से ? पत्नी: मोल में गयी थी शॉपिंग करने। पति: फिर क्या क्या लिया ? पत्नी: एक Hair band और साथ में 40 Selfie😜😂😂😂😛🤣 **************************************************************************************************** सुबह सुबह पत्नी नींद से …

यूरिक एसिड को कम करने में कुछ खास फल शामिल हो सकते हैं जो गर्मियों में आसानी से उपलब्ध होते हैं और आपकी सेहत को सहायता प्रदान कर सकते हैं। ये फल यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपको यूरिक एसिड से संबंधित समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। आज हम …

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा आहार लेना भी बहुत जरूरी है.. ऐसे में यहां कुछ जूस के बारे में बताया गया है. गर्मियों में इन फलों और सब्जियों से बने जूस आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेंगेआप इन जूस का सेवन कर सकते हैं. इससे आप स्वस्थ और फिट रहेंगे. स्वस्थ रहने के लिए नियमित व्यायाम के साथ-साथ …

जब शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो व्यक्ति को थका हुआ महसूस करता है। अधिक तनाव लेने के कारण भी थकावट होती हैं। ऑफिस में पूरे दिन काम करने और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण भी लोगों को शरीर में दर्द और थकान का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आपको शारीरिक और मानसिक रूप से …