पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि मांसपेशियों की खिचाव, कमर दर्द, नसों में दबाव, या किसी अन्य तरह की चोट। यदि आपका दर्द लंबे समय तक बना रहता है या गंभीर होता है, तो आपको तुरंत चिकित्सक से मिलना चाहिए।आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलू उपाय जो पीठ के निचले हिस्से में …

विटामिन C शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण और आवश्यक पोषण है, जो हमें ताजगी और स्वस्थता प्रदान करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स का भी एक स्रोत है, जो रेडिकल्स के खिलाफ लड़कर स्वस्थता को सुरक्षित रखता है।आज हम आपको बताएंगे विटामिन C युक्त आहार जिसे अपने डाइट में शामिल करके बीमारी से बच सकते। विटामिन C की कमी …

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को बहुत ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। इस समय महिला के खान पान का बहुत ही ज्यादा ख्याल रखना पड़ता हैऐसे में सूखा फल गर्भवती स्त्रियों के लिए अच्छा विकल्प होता हैं। सूखा फल गर्भवती स्त्रियों को गर्भावस्था के दौरान कई लाभ प्रदान करता हैं। कई विशेषज्ञ का मानना है कि ड्राई फ्रूट्स को …

बच्चों से लेकर बड़ो तक आइसक्रीम खाना किसे पसंद नहीं होता। बचपन के समय में हम बिना किसी झिझक के आइसक्रीम खा लेते थे, लेकिन अब हमें इसके सेवन से पहले कई बार सोचना पड़ता है। अक्सर जब भी हम आइसक्रीम खाते हैं तो हमें यह कहकर मना कर दिया जाता है कि इससे सर्दी-जुकाम हो सकता है। सर्दियों के …

न्यूट्रिशन का पावरहाउस अंडा ब्रेकफास्ट में खाई जाने वाली सबसे अच्छी चीज है। अंडे को उबालकर खा सकते है या इसका ऑमलेट भी बना सकते हैं। हालांकि अंडे का कुछ खास चीजों के साथ कॉम्बिनेशन शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है।अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद चीज है। प्रोटीन से भरपूर अंडा ना सिर्फ हमारी मांसपेशियों को …

एक अनपढ़ लड़की की शादी कुछ ज्यादा ही पढ़े लिखे लड़के से हो गई। . एक दिन लड़की ने बेहद लजीज खाना बनाया, जिसे पति बड़े चाव से खा रहा था कि तभी एक निवाला उसके गले में अटक गया। वह खांसते खांसते मर गया। . पत्नि रोते रोते बोली,, हाय यह क्या हो गया, पानी भी नही मांग सके …

गर्लफ्रेंड – हाय जानू क्या कर रहे हो ? . टोनू – पैसे जोड़ रहा हूँ ! . गर्लफ्रेंड – ओह.. मेरे नए फोन के लिए पैसे जोड़ रहे हो ना जानू.. कितने अच्छे हो तुम . . टोनू– 50 रुपए का नोट फट गया है उसको जोड़ रहा हूँ टेप लगाकर क्वाटर के लिए😂😂😂😂😂😜😅😂😂😜 ************************************************************************************************* गर्ल:- मैं तुम्हारे लिए …

महिला का एक्सीडेंट हो गया। डॉक्टर – आपके पैर खराब हो गए हैं। महिला – क्या ये सही नहीं होंगे? डॉक्टर- नहीं इनको काटना पड़ेगा। महिला – ओह! नो अब मैं क्या करुंगी? डॉक्टर – धीरज रखिए, ईश्वर सब ठीक करेगा। महिला – अरे मुझे उसकी टेंशन नहीं है। दरअसल मैंने कल ही नया सैंडल खरीदा है, और उस दुकान …

बंता ने हजामत की दुकान खोली। एक ग्राहक शेव कराने आया। बंता: मूंछ रखनी है? ग्राहक: हां। बंता ने ग्राहक की मूंछ काट कर उसके हाथ में देते हुए: लो रख लो, जहां रखनी है।😂😂😂😂😂😜😅😂😂😜 ************************************************************************************************* पत्नी बीमार पति को डाक्टर के पास ले गयी.. डाक्टर ने कहा “ इनको अच्छा खाना दो,हमेशा खुश रखो, घर की कोई भी प्राब्लम …

डॉक्टर- आपकी परेशानी व बीमारे का कारण मुझे समझ में नहीं आ रहा है। असल में मैं समझजता हुं कि यह नशे की वजह से हैं। . मरीज -कोई बात नहीं, जब आपका नशा उतरेगा, तब आ जाऊंगा।😂😂😂😂😂😜😅😂😂😜 ************************************************************************************************* एक लड़का एक सुंदर लड़की को बड़ी देर से घूर रहा था.. लड़की (गुस्से में): क्या देख रहे हो? लड़का (हड़बड़ी …