गैस और एसिडिटी से हैं परेशान? आज़माएं काला नमक और अजवाइन का ये आसान नुस्खा

गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। लोग अक्सर राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन दवाओं का लंबे समय तक सेवन लिवर और पाचन तंत्र के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

ऐसे में अगर आप एक प्राकृतिक, सस्ता और असरदार घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो काला नमक और अजवाइन का ये नुस्खा आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसे कैसे इस्तेमाल करें और इसके क्या-क्या फायदे हैं।

🥄 काला नमक और अजवाइन कैसे खाएं?
सबसे पहले थोड़ी सी अजवाइन लें और हल्का भून लें।

इसे पीसकर महीन पाउडर बना लें।

अब इसमें स्वादानुसार काला नमक मिलाएं।

इस मिश्रण को एक एयरटाइट डिब्बे में रखें और रोज़ 1 छोटा चम्मच सेवन करें:

खाने से पहले या बाद में

या फिर सुबह खाली पेट, अगर आपको गैस और एसिडिटी ज्यादा होती है।

👉 यह चूर्ण दिनभर आपको गैस, एसिडिटी और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत देगा – और खास बात यह है कि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता।

✅ काला नमक और अजवाइन के फायदे:
1. पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाए
अजवाइन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और काला नमक हाइड्रेशन व इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस को बनाए रखता है। दोनों मिलकर डाइजेशन सुधारते हैं।

2. कब्ज से राहत
यह मिश्रण आंतों की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है और मल त्याग में आसानी लाता है। इससे बाउल मूवमेंट नियमित होता है और पेट हल्का महसूस होता है।

3. गैस और एसिडिटी में आराम
अगर पेट में गैस बनती है या सीने में जलन होती है, तो ये नुस्खा बहुत कारगर है। यह पेट की अतिरिक्त गैस को बाहर निकालता है और एसिड रिफ्लक्स को भी कम करता है।

4. पेट दर्द और सूजन में असरदार
काला नमक और अजवाइन में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पेट के दर्द और सूजन को दूर करते हैं। साथ ही ये डाइजेस्टिव एंज़ाइम्स को एक्टिव कर पाचन प्रक्रिया को तेज करते हैं।

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