चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने की गलती तो नहीं कर रहे हैं आप, जानिए इससे होने वाले नुकशान

चाय (Tea)तो हमारा पसंदीदा ड्रिंक है, सुबह हो या शाम, हम कभी भी चाय को मना नहीं कर सकते. लेकिन कुछ लोग चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीने के लिए भागते हैं. लेकिन ये एक खतरनाक आदत है. आपने भी दादी नानी को कहते सुना होगा कि चाय के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. दादी नानी ने यूं ही हवा में तीर नहीं मारा था, सच में गर्म चाय के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना आपके शरीर को कई तरह के नुकसान पहुंचा सकता है. अगर आप इस आदत के शिकार हैं तो ये खबर आपके लिए ही है, चलिए यहां जानते हैं कि अगर गर्म चाय के तुरंत बाद ठंडा पानी पी रहे हैं तो आपकी सेहत के साथ क्या क्या हो सकता है

दांतों का बज जाएगा बैंड

गर्म के तुंरत बाद ठंडे का सेवन करने से दातों की इनेमल परत को काफी नुकसान पहुंचता है. ये वही परत है जो बाहरी चीजों से दांत की नसों और रूट्स को सुरक्षित करती है. अगर आप चाय के बाद पानी पिएंगे तो ये इनेमल धीरे धीरे कमजोर होकर डैमेज हो जाती है और इसके बाद ठंडा हो या गर्म सब कुछ दांतो को लगने लगता है. इससे दांत सड़ सकते है और डेंटल सेंसिटिविटी बढ़ सकती है.

लूज मोशन होने का है खतरा

अगर आप गर्म चाय के बाद पानी पी रहे हैं तो इसका सबसे ज्यादा असर आपके मेटाबॉलिज्म यानी चयापचय पर पड़ेगा और आपका पाचन तंत्र खराब हो जाएगा. इससे आपको लूज मोशन हो सकते हैं, इसके साथ ही गैस, एसिडिटी और मरोड़ भी आपको परेशान कर सकते हैं.

सर्दी गर्मी का हो जाएगा अटैक

गर्म चाय के बाद ठंडा पानी पेट में जाते ही आपके शरीर में पित्त असंतुलित हो जाएगा जिससे आपको सर्दी गर्मी हो सकती है. इसके तहत आपको सर्दी जुकाम का खतरा हो सकता है. कई बार ऐसा करने पर काफी छींके आने लगती है और कई बार गला बुरी तरह जकड़ जाता है और उसमे खराश पैदा हो जाती है.
नकसीर भी हो सकती है

अगर चाय के बाद पीना पिया तो आपकी नाक से ब्लीडिंग यानी रक्तस्राव होने का जोखिम बढ़ जाता है. खासतौर पर गर्मियों के मौसम में चाय के बाद पानी के सेवन से आपका शरीर और आहार नली एकदम से गर्म ठंडा सह नहीं पाते औऱ नाक से ब्लीडिंग होने के चांस बढ़ जाते हैं.

चाय पीने के बाद कब पी सकते हैं पानी

दरअसल शरीर सर्द गर्म पर जल्दी रिएक्ट करता है. चाय के बाद पानी का सेवन इसी सर्द गर्म में आता है. आपको चाहिए कि चाय पीने के 20 से 25 मिनट बाद आप पानी पिएं, इससे आपके शरीर को चाय की गर्मी को एडजस्ट करने का मौका मिल जाएगा और फिर पानी पिया जाए तो शरीर उसे स्वीकार कर लेगा. हां आप चाहें तो चाय पीने से पहले पानी पी सकते हैं, इसका फायदा होगा कि आपके शरीर का पीएच बैलेंस हो जाएगा.

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